Приказка за двама първокурсници: Вашето ръководство за оцеляване в ADHD College

Първо, добрата новина: броят на студентите с ADHD и / или LD, които посещават колеж, се е увеличил експоненциално през последните 30 години. Влизане в колеж е само половината от битката. Всички тийнейджъри, особено тези с ADHD и LD, се нуждаят от стратегии, за да отговорят на повишените академични очаквания и да живеят сами.

Приказка за двама първокурсници

Катрин и Мери завършиха първия си семестър в колежа. Катрин е разсеяна. Тя разбра, че е на изпитателен стаж, а представянето й през следващия семестър ще определи дали тя ще има право да се върне в колежа на следващата година. Катрин знаеше, че наличието на ADHD и LD в четенето би направило колежа по-предизвикателно, но беше заслепена от това, че трябваше да управлява всичко това без надзор на възрастни.

Социалната й адаптация вървеше добре - тя се присъедини към някои клубове и направи приятели - но академичният преход беше скалист. Закъсняла за учебни часове или ги изпуснала изцяло. На нея й беше трудно да състави и спазва график, да спазва задачите си, да приема лекарства и да използва наличните ресурси в училището, за да й помогне да избегне тази криза. Беше смутена и депресирана, че се справи толкова лошо; самочувствието й взе хит.

Мери от друга страна е щастлива. Тя получи 3.0 GPA. Тя умееше да създава и спазва ежедневен график, направи няколко страхотни приятели, пазеше стаята и себе си организира и се справя с лекарствата и голяма част от ежедневието си, като само от време на време се оказва помощ от нея родители. Нейният ADHD и LD в четенето донесоха много академични предизвикателства, но тя беше практикувала умения за справяне в гимназията, продължаваше тренираше от родителите си и знаеше как да се самозащитава за всички услуги и настаняване, с които разполага кампус.

Приказка за двама родители

И двете момичета са били диагностицирани с ADHD в началното училище. И двамата имат над средните способности, ходили са в предизвикателни гимназии и се справяли добре. Основен фактор за техния успех или липсата му е начинът, по който родителите им са работили с тях в гимназията.

[Безплатно изтегляне: Кои са най-слабите изпълнителни функции на вашия тийнейджър?]

Когато дъщерите им бяха малки, и двете семейства се приспособиха към дефицита на изпълнителната си функция, като се застъпваха, планираха и структурираха училищния живот на децата си за успех. Без участието на родителите им колежът не би бил възможен за Мария или Катрин.

Родителите на Мери обаче започнаха да говорят за различията й, без да се съсредоточават върху тях, и от млада възраст ги поставиха в позитивна светлина. Те съзнателно решиха да използват родителските практики, за да се подготвят и упълномощят да поеме управлението на живота си, преди да напусне дома си. Те започнаха като помислиха какво ще им трябва дъщеря, за да функционира в колежа. Те получиха подкрепа от професионалисти, за да намерят средно място между контрола и пускането. Те ставаха все по-малко ангажирани, тъй като помагаха на Мери да води пътя.

Когато Мери не разбра нещо от работния лист за домашната си работа, те щяха да кажат: „Утре сутринта ще ходим на училище и ще говорим с г-жа. Смит. Тя е наистина приятен човек и може да ти обясни това по-добре от мен. ”Те започнаха много малко и след това постепенно поканиха Мери да бъде част от всяка среща в училище. Старша година, те решиха да практикуват да бъдат в колеж. Това означаваше, че родителите на Мери изобщо няма да общуват с училището, Мери ще го направи. Родителите й бяха само на заден план, за да ръководят, разпитват и помагат за решаването на проблема.

Родителите на Катрин не са мислили за колежните й години. Те се съсредоточиха върху краткосрочния успех на дъщеря си. Помогнаха й да направи оценките, за да влезе в колеж, но не я насърчиха практикува уменията, необходими за самостоятелно управление на живота. Те правеха всички комуникации и решаване на проблеми с училището и учителите.

Кой тип родител сте?

Ако подходът на родителите на Катрин звучи като ваш, не се отчайвайте. Има родители воини, които водят всяка битка, за да гарантират, че детето им се третира справедливо; Родителски директори, които предотвратяват проблеми, преди да се случат; и родители, ремонтиращи проблеми, решавайки проблеми веднага щом се появят. Мнозина са в капан в тези роли, защото децата им се борят с мисленето и да действат сами. Прехвърлянето на подходите на родителите, както родителите на Мери, не е лесно и отнема време и подкрепа. Но е възможно и изплащането в колежа си заслужава.

По време на средното училище и първия семестър на Мери от гимназията, родителите на Мери имаха строги правила относно времето за домашна работаи те наблюдаваха ежедневните и дългосрочни задачи на Мария. В края на първокурсничката на Мери, а в своите второкурсници и младши години те предприеха не толкова активен коучинг подход.

[5 фактора, които влияят на успеха в колежа]

• Семейството се срещаше седмично, за да помогне на Мери да си постави цели и да бъде в крак с работата си в училище. Те й задавали много въпроси, за да може да практикува съставяне на собствен план за обучение. Знаеше кога и как ще се справи с нощните задачи и какви стъпки трябва да предприема всяка седмица, за да изпълнява дългосрочни задачи.
• Те й дадоха предложения, но оставиха Мери сама да си направи домашното и учебния график.
• Попитали Мери каква подкрепа се нуждае от тях.
• Позволиха й да поеме последствията от решенията си, като по-ниски степени. Вместо да скочи, за да предотврати проблеми, те й помогнаха да размисли върху нещата, които са довели до по-ниски степени и какво може да направи, за да ги избегне следващия път.
• Казали на Мери, че към нейната старша година искат да бъдат извън снимката. Мери ще бъде изцяло отговорен за нейните училищни работи и оценки.

Добре е да предприемете бебешки стъпки. Всичко е по-добре, отколкото родителите да са постоянно отговорни.

Придобийте живи умения

Родителите на Мери също научи жизнените си умения. По време на гимназията те я обучаваха да се събужда, определяше й лягане, поръчваше й да й взема лекарства и да я пране. Тя пое всички тези задачи и до своята старша година можеше да практикува тези умения. Дори й позволяват да изпита негативните последици от загубата на сън, когато тя получи смартфон и остана много късно в сайтовете на социалните медии и изпрати съобщения на своите приятели.

Те подчертаха, че ако тя беше в колежа, нямаше да могат да й помогнат. Помолили я да помисли за последствията от недоспиване - нейният GPA бил критичен за приемането в колежа на мечтите си. Когато дойде определяне на ограничения за използването на технологиите, те мозъчна атака заедно. Мери се научи на самоконтрол у дома.

Научете тийнейджъра си да се самозастъпва

Най-важното умение, на което можем да научим тийнейджърите, което ще увеличи вероятността им за успех, е да бъдем силен самозащитник. Родителите на Мери знаеха, че е важно за дъщеря им адвокат за себе си в училище. Започвайки от гимназиалното и средното училище, те отвели Мария на училищни срещи с учители и лекари. С остаряването си тя участва повече. Когато настъпиха кризи, те й помогнаха да помисли какво иска да каже и я придружиха до срещата, за да го каже. Тя се научи да се справя с конфликта. До своята старша година тя сама се справяше с повечето училищни и лекарски конференции и разговори.

Вие сте част от решението

Подобно на родителите на Мери, можете да използвате годините в гимназията, за да помогнете на вашия тийнейджър да бъде независим. За да направите тази стъпка, ще трябва да видите нещата, както родителите на Мария.

• Позволяваха й да се справя със собствените си предизвикателства и борби. За разлика от родителите на Катрин, те спряха да играят Warrior, Director и Repairman.
• Те си сътрудничиха с нея, но я остави да се справи с нещата за себе си. Това принуди Мери да използва своите изпълнителни функции, преди да отиде в колеж. Те идентифицираха областите от живота на Мария, в които бяха пренаселени. Целта им беше да прехвърлят повече отговорност върху нея.
• Те получиха помощ. Те се включиха в училищния съветник, който им помогна да намерят книги, видеоклипове и хора, с които да разговарят. Местните родителски групи могат да предлагат съветници и треньори, които са специализирани в готовността за колеж. Ако тийнейджърите и родителите не се разбират, вероятно е необходимо да наемете треньор, съветник или терапевт.

Когато тийнейджърът е изправен пред предизвикателства и се изкушаваш да скочиш, мислете дългосрочно. Родителите трябва да са авторитетът на определени неща, но се запитайте дали това е едно от онези важни неща или трябва да разрешите на вашия тийнейджър сам да се справи с предизвикателството. Когато се почувствате отново ангажирани, не го правете. Не забравяйте, че вие ​​поставяте сцената да успее в колежа и извън него.

[Колеж? Има приложение за това]

Актуализирано на 25 септември 2019 г.