Използвайте максимално времето за обучение
Fidgeting, забравяне, загуба на следа от време. Трудно е да се учи ефективно с всичко, което се случва.
И ако детето ви също има трудности в ученето - както правят повече от половината от всички деца с нарушение на дефицита на вниманието - ясно е, че трябва да бъдете изобретателни, за да й помогнете да се възползва максимално от времето за обучение.
Обаждане на всички сетива
Много деца с ADHD лесно се отегчават. По-вероятно е да задържите вниманието на детето си, ако използвате мултисензорни стратегии, които се комбинират зрителни, тактилни, слуховии кинестетични (движещи) стимули - да не говорим за забавление.
Тези трикове са полезни и за деца с увреждания при четене, които често се учат най-добре чрез повече от един сетивен път.
- Напишете речник или правописни думи в лепило върху парчета картон. Поръсете върху блясък, цветен пясък или пайети, за да създадете текстурирана, триизмерна дума. Ако детето ви проследява думите с пръсти, прави сензорен отпечатък върху мозъка, който увеличава задържането. За разнообразие: Думите за отпечатване на пръсти в крем за бръснене, разпределени върху плота на масата или в тънък слой пудинг върху хартиени чинии. Разработете математическите проблеми в лист с бисквити с намазана захар.
- Призовавайте за брутни двигателни умения като пишете думи във въздуха или използвате четка за рисуване и вода, за да пишете на дъска. Сдвойте тези движения със звук, като изписвате думите на глас. Или пляскайте, тупнете, подскачайте топка или хвърлете йо-йо към всяка буква.
- Нека по-големите деца режат писма от списания или вестници и ги залепете, за да образуват правописни думи. По-малките деца ще се радват да формират думи с плочки от зърнени култури или букви.
- Имайте дете, което е компютърна гонка напишете всяка дума или факт в различни шрифтове, размери и цветове.
- Напишете „дъга“: Проследете всяка дума поне три различни пъти с цветни моливи, пастели, тебешир или маркери.
Попитайте дете, което се учи най-добре, като слуша да чете своите бележки в касетофон и да ги слуша с включени слушалки. Също така, таблиците за умножение или други факти, настроени на силен ритъм - рок, рап или кънтри музика - могат да бъдат чудесно мнемонично устройство.
Впрегнете енергията
Детето ви се набива на мястото си и се мотае с молива? Стискането на топка за стрес може да бъде успокояващо. Такъв е и ритъмът на люлеещ се стол. За сериозни wigglers, опитайте Disc’O’Sit, надуваема възглавница, която позволява активност в седнало положение (12 ″ Junior, $ 20; abilitations.com).
Тъй като кратките изблици на работното време са най-подходящи за деца с ADHD, планирайте петминутна почивка за всеки 20 минути време на проучване. По време на почивката сервирайте здравословна закуска или оставете детето си да тича наоколо. И двете стимулират мозъчните химикали, които помагат при фокуса и вниманието.
Актуализирано на 3 ноември 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.