Летни съвети за безопасност за родители на деца с ADHD

Травмите в детството и пътуванията до спешното отделение изглежда се покачват точно заедно с летните температури. Това лято децата на възраст под 14 години ще бъдат прехвърлени към спешните отделения почти 3 милиона пъти сериозни наранявания в резултат на автомобилни катастрофи, аварии при плуване, останки на мотоциклети, осколки на скутери и други опасности. Повече от 2500 от тези деца ще умрат. Много от тези нараняващи деца ще са имали ADHD.

Децата с ADHD са по-склонни да завършат в спешно отделение и е по-вероятно да имат сериозни наранявания през цялата година. Шансовете им не се подобряват през летните месеци, когато често не се контролират и се оставят да намерят свой собствен креативен и обикновено високорисков начин да преминат времето.

Медикаментите помагат

Родителите, които решат да преустановят лекарствата на детето си през летните месеци, може да изложат децата си на още по-голям риск от нараняване. По-вероятно е неопределените деца да имат злополуки и е по-малко вероятно да мислят за последствията от това, което ще правят.

Има и социални предимства да останете на лекарства през летните месеци. Риталин и други лекарства помагат на детето да обърне внимание по време на игри и други организирани дейности и позволяват на детето с ADHD да взаимодейства по-добре с другите.

„За съжаление, някои деца не могат да се справят добре с връстниците си или да участват в организирани връзки с връстници без лекарства“, казва д-р Дейвид Рабинер. на университета Дюк. „Проблемите с родителите също често се подпомагат значително от медикаменти - имах много родители да ми кажат колко по-лесно е да имаш добро време с детето им, когато то е на лекарства и че те могат да прекарват времето си заедно по начини, които по друг начин просто не са възможни. "

[Специална колекция ADDitude: Идеи за учене през лятото за деца с ADHD]

Изберете дейности, подходящи за развитието

Инцидентите се случват, когато родителите надценяват зрелостта и способността на детето си да се представя. Децата с ADHD обикновено са по-малко зрели от техните връстници на една и съща възраст. Това, което беше подходящо за по-големия брат, когато беше на 10, може да не е подходящо за 10-годишен, който има ADHD. Имайте това предвид, когато обмисляте дейности или уроци за лятото.

Знайте правилата

Най- Американска академия по педиатрия препоръчва следните специфични съвети за безопасност за тези популярни дейности:

Забава на слънце

За по-големи деца:

• Първата и най-добрата линия на защита срещу слънцето е прикриване. Носете шапка с три-инчов ръб или банкнота, обърната напред, слънчеви очила (потърсете слънчеви очила, които блокират 99-100% от ултравиолетовите лъчи) и памучно облекло с плътно тъкане.

• Останете на сянка, когато е възможно, и избягвайте излагането на слънце през часовете с пикова интензивност - между 10:00 и 16:00. Рискът от тен и изгаряне също нараства на по-голяма надморска височина.

• Слънцезащитният крем със SPF (слънцезащитен фактор) от 15 трябва да бъде ефективен за повечето хора. Не забравяйте да приложите достатъчно слънцезащитен крем - около една унция на седене за млад възрастен.

• Прилагайте отново слънцезащитен крем на всеки два часа или след плуване или изпотяване.

• Някои продукти за самостоятелно дъбене съдържат слънцезащитен крем, но други не, така че прочетете внимателно етикетите. В допълнение, маслата за тен или бебешкото масло могат да направят кожата да изглежда блестяща и мека, но те не осигуряват защита от слънцето.

[Безплатно изтегляне: Избор на перфектния лагер за вашето дете]

За малки деца:

• Бебетата под 6-месечна възраст трябва да се пазят от пряка слънчева светлина. Преместете бебето си на сянка или под дърво, чадър или сенник.

• Обличайте бебетата в леки дрехи, които покриват ръцете и краката, и използвайте шапки с ръкави.

• Нанесете слънцезащитен крем най-малко 30 минути преди да излезете навън и да използвате слънцезащитен крем дори в облачни дни. SPF (слънцезащитен фактор) трябва да бъде най-малко 15.

Топлинен стрес при упражняване на деца

• Интензивността на дейностите, които продължават 15 минути или повече, трябва да бъде намалена, когато относителната влажност, слънчевата радиация и температурата на въздуха са високи. Един от начините за увеличаване на периодите на почивка в горещия ден е да замествате играчите често.

• В началото на усилена тренировъчна програма или след пътуване до по-топъл климат, интензивността и продължителността на упражненията трябва да се ограничи първоначално, а след това постепенно да се увеличава за период от 10 до 14 дни, за да се осъществи аклиматизация към топлина. Когато такъв период не е налице, продължителността на времето за участниците по време на тренировки и състезания трябва да бъде съкратена.

• Преди продължителна физическа активност детето трябва да бъде добре хидратирано. По време на дейността трябва да се налага периодично пиене, например на всеки 20 минути, 5 унции студена вода от чешмата или ароматизиран осолена напитка за дете с тегло 88 фунта и 9 унции за подрастващ с тегло 132 паунда, дори ако детето не се чувства жаден. Претеглянето преди и след тренировка може да потвърди състоянието на хидратацията, ако детето е претеглено, носещо малко или никакво облекло.

• Дрехите трябва да са светли на цвят и леки и ограничени до един слой абсорбиращ материал, за да се улесни изпаряването на потта. Облеклата, наситени с пот, трябва да бъдат заменени със сухи дрехи.

Безопасност на басейна

• Никога не оставяйте децата сами в басейна или близо до него, дори и за миг.

• Уверете се, че възрастните са обучени в животоспасяващи техники и CPR, за да могат да спасят дете, ако е необходимо.
• Оградете своя басейн от четирите страни със здрава петметрова ограда.

• Уверете се, че вратите се самозатварят и самозаключват на височина, която децата не могат да достигнат.

• Дръжте спасителна екипировка (овчарска кука - дълъг стълб с кука на края - и спасител за спасяване) и преносим телефон в близост до басейна.

• Избягвайте надуваеми средства за плуване като "floaties". Те не са заместител на одобрените жилетки и могат да дадат на децата фалшиво чувство за сигурност.

• Децата не са подготвени за уроци по плуване чак след четвъртия си рожден ден. Програмите за плуване на деца под 4-годишна възраст не трябва да се разглеждат като начин за намаляване на риска от удавяне.

• Винаги, когато бебетата или малкото дете са във вода или около нея, възрастен човек трябва да бъде на разстояние от ръцете, предоставяйки „сензорно наблюдение“.

Безопасност на детската площадка

• Поддържайте внимателно цялото оборудване.

• Люлките трябва да бъдат направени от меки материали като гума, пластмаса или платно.

• Уверете се, че децата не могат да достигнат движещи се части, които биха могли да прищипват или хващат част от тялото.

• Уверете се, че металните пързалки са готини, за да предотвратите изгарянето на краката на децата.

• Родителите никога не трябва да купуват домашен батут или да позволяват на децата да използват домашни батути.

Безопасност на велосипедите

• Не натискайте детето си да кара мотор с 2 колела, докато не е готов, на около 5 или 6-годишна възраст. Помислете за координацията и желанието на детето да се научи да кара. Придържайте се с увеселителни спирачки, докато детето ви е по-голямо и по-опитно.

• Вземете детето си със себе си, когато пазарувате мотора, за да може той или тя да го изпробва. Стойността на правилно монтиран мотор далеч надвишава стойността да изненадате детето си с нов мотор.

• Купете мотор, който е с подходящ размер, а не такъв, в който детето ви трябва да „расте“. Големите велосипеди са особено опасни.

• Каската трябва да е стандартно оборудване. Винаги, когато купувате мотор, бъдете сигурни, че разполагате с одобрен от Комисията за безопасност потребителски продукт (CPSC) шлем.

Как да тествате какъвто и да е стил на мотора за правилно прилягане:

• Седейки на седалката с ръце на кормилото, детето ви трябва да може да постави топките и на двата крака на земята.

• Застъпвайки централната лента, детето ви трябва да може да стои с двата крака плоски на земята с около 1-инчов просвет между чатала и щангата.

• Когато купувате мотор с ръчни спирачки за по-голямо дете, уверете се, че детето може да схване удобно спирачките и да приложи достатъчно налягане, за да спре мотора.

Безопасност на скейтборд и скутер

• Децата никога не трябва да карат скейтборди или скутери в трафика или близо до него.

• Всички скейтбордисти и мотоциклетисти трябва да носят каска и друга защитна екипировка.

• Общностите трябва да продължат да развиват скейтборд паркове, които е по-вероятно да бъдат наблюдавани за безопасност, отколкото рампи и скокове, изградени от деца у дома.

Безопасност на лодките

• Децата ви трябва да носят спасителни жилетки по всяко време, когато са на лодки или в близост до водни тела.

• Научете детето си как да облече собственото си спасително яке.

• Уверете се, че спасителното яке е подходящ размер за вашето дете. Якето не трябва да е свободно. Винаги трябва да се носи според инструкциите с всички ремъци.

• Водни крила, играчки, салове и въздушни матраци никога не трябва да се използват като спасителни жилетки или спасители. Не са безопасни.

• Възрастните трябва да носят спасителни жилетки за собствена защита и да дадат добър пример.

Безопасност на грешки

• Не използвайте ароматизирани сапуни, парфюми или спрейове за коса на детето си.

• Подходящите за употреба репеленти трябва да съдържат не повече от 10 процента DEET, тъй като химикалът, който се абсорбира през кожата, може да причини вреда. Концентрацията на DEET варира значително от продукт до продукт, така че прочетете етикета на всеки продукт, който закупувате.

• Избягвайте области, където насекомите гнездят или се събират, като застояли басейни с вода, непокрити храни и градини, където цветята са в разцвет.

• Избягвайте да обличате детето си в дрехи с ярки цветове или цветни щампи.

• За да премахнете видим жилец от кожата, внимателно го изстържете хоризонтално с кредитна карта или нокътя.

Безопасност при пътуване

• Закопчайте столчета за кола и предпазни колани.

• Дръжте със себе си доставки, като закуски, вода, аптечка и всякакви лекарства, които детето ви приема.

• Винаги използвайте столче за кола, като започнете от първото шофиране на бебето от болницата. Помогнете на детето си да формира навик през целия живот да се извива.

• Прочетете инструкциите на производителя и винаги ги пазете със столчето за кола. Прочетете ръководството на собственика на вашия автомобил за повече информация как да инсталирате столчето за кола.

• Поставете детето си на задната седалка. Това е най-сигурното място в колата, тъй като е най-отдалечено от челна катастрофа (най-често срещаният тип катастрофа).

• Системата на сбруя държи детето ви на столчето за кола, а предпазните колани държат седалката в колата. Прикрепете и двете плътно, за да защитите детето си.

• Децата на автомобилни седалки, обърнати назад, никога не трябва да бъдат поставяни на предна седалка, оборудвана с въздушна възглавница.

• Децата, пътуващи сами, за да посетят роднини или посещават летен лагер, трябва да имат копие от медицинската си информация при тях по всяко време.

Безопасност на косачката

• Опитайте се да използвате косачка с управление, което спира косачката да се движи напред, ако дръжката бъде пусната.

• Деца, по-малки от 16 години, не трябва да имат право да използват моторна косачка. Деца, по-малки от 12 години, не трябва да използват мотокоси.

• Уверете се, че по време на косене се носят здрави обувки (не сандали или маратонки).

• Предотвратете наранявания от летящи предмети, като камъни или играчки, като вземете предмети от тревата, преди да започне косене.

• Използвайте торбичка за събиране на изрезки от трева или чиния, която покрива отвора, където се освобождава отрязаната трева. Всеки, който използва косачката, носи изслушване и защита на очите.

• Уверете се, че децата са на закрито или на безопасно разстояние, далеч от района, който планирате да косите.

• Стартирайте и зареждайте косачки на открито, а не в гараж или навес. Косачките трябва да се зареждат отново с изключен двигател и да се охлаждат.

• Уверете се, че настройките на острието (за да зададете височината на колелото или да изхвърлите остатъците) се променят от възрастен, като косачката е изключена и свещта е премахната или изключена.

• Не дърпайте косачката назад или косете назад, освен ако не е абсолютно необходимо, и внимателно потърсете деца зад вас, когато косите назад.

• Винаги изключвайте косачката и изчакайте лопатките да спрете напълно, преди да премахнете уловителя за трева, да запушите изпускателния улей или да пресечете чакълести пътеки, пътища или други области.

• Не позволявайте на децата да се возят като пътници на косачки.

[11 летни строители на мозъци]

Актуализирано на 11 юни 2018 г.