Използвам думите си, прекалено!
Наскоро писах за насърчаване на децата с ADHD да "използват думите си" за общуване на чувства. Научих, че „използването на думите ми“ е най-добрият начин да предам чувствата си и на Натали.
След като прочетох, че децата с ADHD понякога имат проблеми с тълкуването на социални сигнали, се опитах да разгледам различни контексти, в които тази концепция може да се прилага за Натали. Един от сценариите, който измислих, бяха онези времена, когато се разочаровах, а след това се ядосвам, когато Натали не ме слуша и следва моите инструкции.
Ето пример. Сигурен съм, че това ще се превърне в голяма изненада за другите родители на деца с ADHD, но почти всяка сутрин приготвянето на Натали да се подготви за училище е борба. Нат започва да играе с Легос или да оцветява снимки, и я пренасочва да яде закуска, да облече дрехи... знаете, че тренировката... включва повтарящи се направления милиони пъти, опитвайки се да накарате контакт с очите, да изключите телевизора, за да премахнете разсейването, и да включвате и включвате.
Колкото повече ме пренебрегва Натали, толкова по-разочарован съм. Гласът ми става по-силен. Тогава по-силно. Лицето ми става червено. Веждите ми се свиват. Започвам да блъскам неща - четката ми на тезгяха, чекмедже, краката на стълбите.
Моят 12-годишен Аарон би получил снимката за нула време само от тези социални сигнали. Мама се разстройва По-добре да слушам. Но не и Натали. Тя е или не забравя, или не се интересува. Ако приемем, че не се интересува, просто ще ме направи по-луд! Предпочитам да вярвам, че тя просто не го получава!
Така че, използвам думите си. "Натали", ще кажа. „Започвам да се чувствам наистина разочарован. Помолих те да облечеш дрехите си. Моля, сложете ги сега. " Или: „Ядосвам се. Не обичам да се ядосвам. Харесва ми, когато се приготвиш хубаво, така че не е нужно да бъда равен с теб. "
Мисля, че помага. Мисля, че Натали „получава” думите ми по-добре, отколкото „получава” езика на тялото ми.
Хм, каква концепция! Може би трябва да опитам това и със съпруга ми!
Актуализирано на 15 септември 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
