Поддръжка от родител към ADHD от родител към родител: Как да се свържете

Всеки ден родителите на деца с ADHD бродят реки и бият ожесточени дракони - поне това е усещането. За щастие, подкрепата и съветите на други родители, които пътуват по същия груб път, могат да помогнат много.

Питам наоколо

Започнете с хора, които вече познавате и на които имате доверие. Приятели, съседи или колеги може да имат дете, което има ADHDили познайте някой друг, който го прави. Или опитайте да говорите с други родители, докато вземете децата си от училище. Детето не трябва да е на същата възраст като вашата. Родителите с по-големи деца имат предимството на заден ход и вероятно са работили чрез проблеми, с които се сблъсквате в момента. Опитните родители често са щастливи да наставляват родители, нови за диагнозата ADHD.

Ако се свържете с някой, който живее наблизо, тя може дори да е готова да ви придружи на срещи екипът за специално образование на вашето дете - да прави бележки, да предоставя подкрепа и да ви помага да се застъпвате за своето дете.

Присъединете се към група

Ако един сроден дух би бил компания, представете си, че имате три, четири или повече. Групата за подкрепа на родителите може да облекчи усещането за изолация, толкова често срещано за родителите на деца с ADHD. Можете да намерите група, която се спонсорира от училището на детето, от общността или родителския център или от терапевт, който работи със семейства на ADHD. Проверете информационните табла в библиотеката си, в кабинета на педиатъра и в близките магазини за информация относно неформални събития на

ADHD родители.

Ако не можете да намерите група за поддръжка във вашия район, помислете да започнете своя собствена. Публикувайте листовки, обявяващи групата, където и да мислите, че родителите може да ги видят, и помолете родителите, които знаете да предадат думата. Помислете да отворите групата за родители на деца с обучителни увреждания и свързани диагнози - това е обичайно за тези условия да се групират заедно с ADHD, а борбите на семействата често са много подобен.

По време на първата среща решете кога и къде ще се срещнете и как ще бъде структурирано времето. Групата за поддръжка може да бъде строго неформална: място за размяна на истории, споделяне на стратегии и разберете за ресурси, като преподаватели, образователен софтуер и приятелски настроени за ADHD. Или можете да планирате тема за дискусия за всяка среща и да поканите експерти да проведат беседи. Заслужаващите теми включват:

• навигиране в местната училищна система
• научаване на вашите законни права
• възможности за лекарства
• говорете с детето си за ДОБАВЯНЕ
• поддържане на брака силен в стресови времена.

Погледнете онлайн

Онлайн общността за подкрепа на ADHD процъфтява, предлагайки стотици табла за съобщения и чат в реално време. Приближете се към тях с антените си нагоре, както бихте искали всяка онлайн група. Емоционалната подкрепа е искрена, но съветите често са подозрителни.

За да намерите уеб-базирани дискусионни групи, присъединете се към онлайн общността на ADDitude, прочетете Табло за съобщения на CHADDили изберете от стотици Yahoo ADD групи. За чат на живо, модериран, влезте в HealthyPlace.com.

Актуализирано на 19 декември 2019 г.