Обратно към училище Sweepstakes: Спечелете таймер за време!
ADHD Мозъците Мразят утрините
ADHD мозъците вихрят и бръмчат и задушават и се чудят до късно през нощта; ние се борим да заспим и, следователно, сутринта почти винаги идва твърде рано. На всичкото отгоре мозъкът ни мрази преминаването, а сутрешната рутина е просто болезнена - толкова много изпълнителни функции се изпитват наведнъж. Ако детето ви има ADHD - или го имате сами - вероятно сте измислили някои трикове и съчетания и стимули, за да помогнете на сутринта да протича по-гладко. Всеки е различен, но бихме искали да чуем какво работи за вас.
Как таймерът помага
По всяко време на деня хората с ADHD често се нуждаят от „външни сигнали“, за да им помогнат да продължат да изпълняват задачи, да поставят приоритет на проекти и да поставят ограничения. За това любим инструмент сред читателите на ADDitude е Таймер за време - визуалният таймер, който е помогнал на хората да управляват времето повече от 20 години. Сега, на Time Timer® MOD + дъска за сухо изтриване ви позволява да изброите три до пет критични сутрешни задачи и да зададете ограничение за време за всяка. Уверете се на децата си да започнат да управляват собствените си сутрешни рутинни програми, като отчитат всяка задача и я проверяват след приключване. Или го използвайте, за да влезете в рутина. Повтаряйте, докато всичко е второ естество.
Time Timer MOD + Dry Erase Board се предлага с подвижен Time Timer MOD и сух борд за изтриване, който включва caddy отзад, за лесно съхраняване на маркери за сухо изтриване.
Въведете, за да спечелите таймер за време
За да спечелите една от трите Time Timer® MOD + дъска за сухо изтриване (стойност на $ 53,45 всяка), използвайте раздела Коментари по-долу, за да ни кажете: Какви съчетания, стимули, инструменти и трикове използва семейството ви, за да помогне на сутринта да протича по-гладко?
Краен срок
Понеделник, 30 септември 2019 г., 23:59 ч. EST
правилник
Само коментари, публикувани с валиден имейл адрес, ще се считат за валидни записи. Един запис на домакинство на ден. Редакторите на ADDitude ще изберат произволно двама победители и ще ги уведомят по електронната поща в сряда, 2 октомври 2019 г.
(Официални правила)
Актуализирано на 13 септември 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
