Поискането на помощ за психично здраве може да бъде трудно решение

Да се ​​поиска помощ за психично здраве е трудно. Вземане на решение да се преместите обратно у дома и да получите лечение на разстройство на храненето ми беше трудно, въпреки че отдавна знаех, че нещо не е наред. Не бях добре и накрая се предадох. Имах чувството, че това е единственият ми избор. Винаги съм бил амбициозен и имах нужда да върна живота си на път. В този момент не успях да направя нищо. Поискането на помощ за психично здраве беше най-доброто нещо, което можех да направя.

Живеех в Калифорния и в момент на отчаяние се обърнах към родителите си в Охайо и признах, че съм се борил с хранителни разстройства. Родителите ми казаха да се прибера и нещата се преместиха бързо след това. Нямаше връщане назад.

В Калифорния живеех с тогавашното си гадже. Той е добър човек. Той подкрепи решението ми, въпреки че това означаваше, че между нас ще има 2000 мили. Той дори ми помогна да пътувам до дома на родителите ми в Охайо и родителите ми му купиха еднопосочен самолетен билет обратно до Калифорния. Видяхме се веднъж след това, но никога не се върнахме заедно.

Казах, че хората, за които исках помощ за психично здраве

На моменти беше неудобно и неловко да казвам на приятелите и семейството си защо съм отново в Охайо, но избрах да бъда открита и честна. Този избор може да не е подходящ за всички, но не съжалявам, че споделих опита си.

Имах изключително късмет, че всички мои близки подкрепиха решението ми да получа помощ за психично здраве. Знам, че не всеки има това, което би могло да направи това трудно решение още по-трудно. Тяхната подкрепа беше решаваща за възстановяването ми.

Молянето за помощ за психичното здраве беше една от най-трудните части на лечението. Преодоляването на тази първоначална гърбица е огромно постижение и ви подтиква да продължите напред.

Не казвам, че беше плавно плаване, след като взех решението си да се преместя вкъщи и да се лекувам, но най-накрая продължих напред. В месеците, водещи до решението ми да получа помощ, се почувствах закъсал и безсилен.

Ако мислите да поискате помощ за психично здраве или пристрастяване издайте, моля, съберете смелостта и го направете. Признаването, че имате нужда от тази промяна в живота си е огромно. Моленето за помощ ще промени тази промяна. За мен имаше чувство, че ми се откъсва превръзка. След като поискате помощ, това е готово и можете да продължите оттам. Не гледай назад.

Вижте също:

• Страхувате ли се да поискате помощ за психично здраве?
• Имам нужда от психична помощ: къде да намеря помощ за психично здраве
• Къде да получите помощ за психичното здраве Безплатни услуги за психично здраве и как да ги намерите