Как да намерите малко мир в насилствена връзка

Опитах се да напиша този пост по-рано днес, но очевидно имаше някои коментари и истории, които трябваше да прочета първо. Истории от зависими, министри и други оцелели от злоупотреба ми напомних колко съм свикнал битка моят насилник. Бия се с бившия ми съпруг толкова често, че Приех някаква изолация да се пощадя на срам от битка пред приятелите му. Накрая мисля, че всеки от хората, с които бившият ми се е мотал Знаех че Не издържах да го гледам.

Не е чудно, че те повярваха на неговите истории, че съм нещастна и нестабилна. Не можах да отворя моята уста без нещо негативно в бившия ми плъзгане навън. Чувствата ми към него ме обградиха като бодлива жега и те ме накараха да изглеждам като някой, който не съм. Ugly. Омраза. Означава. Чувствата ми към бившия ми улесниха приятелите му да го съжаляват, дават му място за отсядане и вярват на неговата страна на каквато и да е история, разказана от него.

Имаше ли мир в моята злоупотреба - мир вътре в мен?

Не бях в мир. Бях в смут, търсейки мир. Мислех, че принуждаването на бившия ми да се промени ще ми донесе мир, затова се борих

твърд. Колкото повече се борих, толкова по-малко приличах на себе си. Крещях и крещях. Нарекох му имена. Направих тези неща пред нашите деца. Мислех, че отстоявам себе си. Мислех, че постъпването му като него ще го накара да ме изслуша, но с течение на времето знаех, че не ме слуша. Все пак моята битка продължи и все по-малко се харесвах.

Борбата не може да доведе до мир в насилствени отношения

Живях много години в търсене на мир. Бях разочарован, объркан, утежнен, разстроен и смутен. Сега се радвам на спокойствие. Но може би никога не бих го намерил, ако спрях да го търся, защото Бог искаше да ме научи да го преследвам. Понякога желаем нещата да се променят, но не сме склонни да направим всичко необходимо, за да направим нещата по-добри. ~Джойс Майер

В отчаяние се развалих. Срамувах се и се вбесих от себе си, че се отдалечих от истинското си сърце. Молех се и умолявах Бог да промени нещата за мен. Аз го изкусих, молейки се: "Знам, че бихте могли да го направите, така че, моля, променете тази мизерия!" Ако сте чували библията историята на Исус в пустинята, знаете, че дяволът Го изкушава да използва силите си, за да облекчи страданията Му, също. Аз се държах като малък дявол към Бога и като всички дяволи, Бог лесно и многократно каза: „Не“.

Не зависи от Бога или приятелите на насилника ви или семейството им или вие, независимо дали вашият насилник се променя или не, така че да имате мир. Ако настъпи промяна, няма да бъде даване ти мир така или иначе! Ще дойде, защото насилникът ви иска да се промени.

Усетих, че Бог ме изостави. Чувствах се сам в целия свят и имах голямо ожалително парти за себе си. Когато не можех да плача повече, реших, че това, което правя, не работи. „Insanity прави едно и също нещо отново и отново, докато очаква различни резултати“ започна да ми прави смисъл. Моля се по начина, по който се молех и се биех с бившия си по начина, по който съм се борил, никога няма да ми донесе мир. Но какво би?

Мирът в насилствените отношения изисква да изградите живот, за който се борите

Навсякъде години от мизерия, никога не съм се фокусирал върху живота си. Разбира се, бях ядосана на бившия си, че затрудняваше да посещавам колеж и да започна бизнес. Ядосах се на бившия си, защото ми каза кой съм и какво искам. Полудях по него за много неща с основателна причина! Но ако ме попитахте какво искам да ходя на училище, не бих могъл да ви отговоря. По същия начин, ако ме попитах как съм определил себе си или какво искам за живота си, не бих могъл да ви отговоря.

Бях се борил с него толкова силно, че забравих за какво се боря.

Трябва да си изградя живот, за който искам да се боря. И това, че съм нещастен на някое място, където те отнемат всички неща, които всъщност обичам в живота, изглежда напълно контрапродуктивно. Отнемането на мен от радост и надежда няма да ми помогне да вземам по-здравословни решения. ~Ник Шеф

Ник Шеф говори за трезвите къщи в цитата по-горе, но също така пасва на това да живеете в злоупотреба. Жертви на насилие трябва да (пре) изграждат живота си и се чувстват ценни. Но те не могат да направят това във връзка, която отнема всичко, което обичат за себе си и изтрива радостта и надеждата. Не можете да изградите страхотен живот борба някой друг за прав за да го изградим.

Как да спрем да се борите и да намерите мир в насилствените отношения

Спрете да се биете. Просто така. Спри. Прекратете да крещя и снайпериране. Спрете да се опитвате да надигнете насилника. Спрете да създавате пътя на насилие на ескалацията. Когато спрете да се държите като някой, който не сте, вие сте принудени да решите кой сте.

Как решавате кой сте? Това е достатъчно лесно. Комплект лични граници и да ги налагат мирно. Граница е само вие да решите какво харесвате и какво не ви харесва, след което изразявате чувствата си безконфронтационно и предприемане на действия, които затрудняват насилието ви да ви „накара“ да се чувствате нещастни и ядосан (5 начина за справяне с вербално насилствени отношения).

Личните граници напомнят, че сте вие. Поисках a коментар към блога да го направя:

Когато чуете да казвате неща, които не харесвате, затворете устата си. Когато почувствате, че правите нещо, което не съответства на това, което искате да бъдете, не правете това.

Възможно е насилникът да атакува злобно, когато поставите границите си на място. Трудно е да държите устата си затворена или да се разхождате, когато някой ви каже омразни неща, но с практиката ще стане по-лесно.

Границите ви позволяват да бъдете вие ​​- и вашият насилник да бъдете себе си. С времето ще дойдете да видите, че заслужавате много повече от живота. Ще искате да създадете живот, за който си струва да се бориш вместо борба с някого за живота, който искате.

Пожелавам на всички много спокоен празничен сезон. Не забравяйте, че злоупотребата може да се увеличи през празниците, така че дайте подаръка за мир възможно най-често.

Можете да намерите Кели Джо Холи върху нея уебсайт, Google+, Facebook и кикотене.

* И жените, и мъжете могат да бъдат насилници или жертви, така че не приемайте избора ми на местоимение като намек, че единият пол злоупотребява, а другият е жертва.