Така че, вие искате да сте двуполюсен блогър

Има много, много хора там, които или блог за въпроси на психичното здраве, или искат. Почти всяко психично заболяване е представено от хора, които сериозно изразяват своите мнения и преживявания.

Но това е джунгла, сред вълните на интернет. Така че преди да натиснете „публикуване“, моля, помислете колко искате хората да знаят за вас.

Останете анонимни

Ако имам нещо, което казвам повече от всичко друго на хората, това сте вие трябва да останат анонимни. Излиза като биполярно (или с всяко друго заболяване) онлайн лесно може да бъде гледа негативно от всички, които познавате. Всички, с които работите. Всички в пощенски списък на някой, когото познавате. Хората имат много емоционални струни, вече привързани към психични заболявания и те ще ги прикрепят към вас Най-вече без да ви казвам.

Психично заболяване по време на работа

Въпреки че е незаконно да уволнявате някого поради психично заболяване, никога няма да разберете дали шефът ви е чел за вашето последна депресия и реши да ви предаде за промоция. Никога няма да разбереш кога е бил някой

ще да те наемат, но не, защото когато те разследваха онлайн, те намериха блога ти. Може би ще бъдете преместени в отдел, който току-що се е случил, за да се съкрати. Хората може да не искат да работят с вас. Хората може да ви намерят по-малко достоверни. Хората могат да приписват всяко действие, което извършите на вашето психично заболяване. И никога няма да разбереш дали е било тяхно собствено предразсъдъци при вземане на решение (дори подсъзнателно).

Не се свързвайте с Facebook, Twitter

Не свързвайте писането си с нищо под истинското си име или с хора, които познавате в реалния живот. Ако погледна „Джо Смит“ и открия неговата емисия в Twitter, сочеща много статии за депресия от „Джо Андерсън“, това е доста добро предположение, че това е блогът на Джо. И отново, веднага щом един човек знае, можете да приемете, че всеки го прави.

Не говорете за подробности, които ви идентифицират

Ако случайно живеете в Ел Ей, няма нищо лошо да кажете, че живеете в Ел Ей, докато сте там с няколко милиона други хора. Но ако случайно живеете в малък град насред Айова, не бива да говорите за това, защото е твърде лесно да идентифицирате кой сте. Не посочвайте места, освен ако не планирате да бъдат идентифицирани.

Вероятно не бива да споменавате и факта, че на гърба ви има татуирана кула от Пиза.

Идентификацията може да повлияе на вашата лична безопасност. Ако заемате противоречиви позиции по нещата или участвате в разгорещени дебати, хората могат да бъдат много заплашителни за вашия истински живот. (Мой приятел имаше коментатор да разбере в какво училище са ходили децата му и ги заплашва. Това се случва.)

След като нещо е свързано с вас, то е свързано завинаги

Щом е там, той е там. Не можете да го върнете обратно Навсякъде има копия. Попечителна битка? Работна политика? Някой те мрази? Подготвен да разполага с всичко, което сте написали, задържано срещу вас.

Това звучи ужасно!

Е, да, нещо като. Това е гадно. Но това е светът, в който живеем в момента и е по-добре да чуете за това в момента, а не след като се случи нещо наистина злощастно.

Когато започнах писане за HealthyPlace и поставяйки лицето си тук, аз бях анонимно блог в продължение на седем години. Седем години. Това наистина ми даде шанс да разбера моето писане, думите и въздействието. И когато моята снимката най-накрая пристигна в интернет, едва след като реших, че това искам да правя с живота си. (И в случай, че се чудите, имам друга работа за работа, свързана с психично здраве.)

Ако нямате нищо против пощенски майстор, майка, брат и шеф да знаят за вас, тогава се чувствайте свободни, блог. Но не мислете, че няма да ви намерят. Те ще. Не мислете, че няма предразсъдъци Има.

Това е като всичко друго в живота, можете да го направите, просто трябва да сте готови да приемете последствията. И в този случай последствията могат да бъдат доста тежки.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или @Natasha_Tracy в Twitter.