Дисоциативно разстройство на идентичността Самостоятелна грижа: посрещане на основни потребности

За живеещите с дисоциативно разстройство на идентичността (DID), грижата за себе си - дори най-основните физиологични и нужди за безопасност - могат да се чувстват като невъзможни задачи за изпълнение, особено в периоди, когато самообслужването е най-много е необходимо. Ако основните нужди не са удовлетворени, това може възпрепятстват лечебния процес и да направите живота с DID малко по-предизвикателно. Трябва да отговаряте на основните си нужди с помощта на DID грижа.

Дисоциативна идентичност Разстройство на самолечението: посрещане на физиологичните ви нужди

Психологът Ейбрахам Маслоу разработи теорията на йерархия на нуждите да опише нуждите на всички човешки същества. В самото дъно на йерархията са физиологичните нужди - въздух, храна, вода и подслон. Това може да изглежда като прости нужди, с които никой не трябва да има проблемна среща, но истината е, че не е толкова лесно, когато имате DID. Някои дни може да е трудно само да си набавите достатъчно храна и вода. Това е особено вярно, ако страдате от хранително разстройство в допълнение към DID.

Докато един алтер може да има редовни модели на хранене, друг може да промени ограничете или откажете да ядете напълно. Това изисква много сътрудничество и комуникация между промените в системата за да сте сигурни, че тялото получава адекватно хранене. Без достатъчно храна и вода човек може да изпита физически и психологически симптоми, които могат да се влошат DID симптоми.

Дисоциативно разстройство на самоличността: самообслужване: вашите нужди за безопасност

Ако нечии физиологични нужди са задоволени, следващата стъпка са нуждите за безопасност. Нуждите от безопасност са може би най-трудни за изпълнение на хората с DID. За мнозина с DID и посттравматично стресово разстройство (ПТСР), история на травма, насилие над деца и / или пренебрегване прави чувството за безопасно изглежда невъзможна задача (Последици от преживяното въздействие от насилие над деца). Това е така, защото нуждите за безопасност и сигурност не са били задоволявани в детството в момент, когато са били най-необходими. В резултат на това, дори и като възрастни, може да бъде трудно наистина да се чувствате сигурни в света, а понякога дори и в собствения си дом.

Когато не се чувствате в безопасност симптоми на тревожност влошена. Проблемите със съня могат да засегнат психичното здраве. дисоциация и други дисоциативни симптоми могат да се засилят. Тези симптоми могат да повлияят значително на личния, социалния и професионалния ви живот.

Ако не можете да се застъпвате за собствените си нужди, опитайте се да намерите лице за поддръжка, което може да се застъпи за вас. Понякога, хоспитализация е необходим, за да върне човек към по-добро физическо и психическо здраве. С DID понякога трябва да започнете от най-основните концепции от долното ниво и да работите по пътя си нагоре. Не винаги ще можете да направите това сами.

Моята борба с разстройството на дисоциативната идентичност и самолечението

За мен е борба за задоволяване на основните ми нужди. В допълнение към DID имам разстройство на храненето и сложна история с храна и недохранване. Някои части в системата ми са останали в същите модели на хранене, които издържахме в детството. Симптомите на ПТСР са с висока предавка и не се чувствам в безопасност навсякъде, където отида. Тичам по малко храна и малко сън.

Осъзнавам доколко тези незадоволени нужди се отразяват на живота ми. Симптомите ми с DID са по-лоши. Чувствам се физически болен. терапия е ударил препятствие, защото не съм достатъчно добър, за да продължа напред с травма за обработка. Имам нужда от помощ и това ми е трудно да призная. Аз съм на 30 години и не мога да се справя с неща, с които трябва да се справя, нуждите, на които трябваше да се уча в детството, нуждите, които бяха пренебрегвани през целия ми живот. Не трябва да е толкова трудно, но е така.

Намерете Crystalie на Google+,Facebook, кикотене, нейния уебсайт и нейния блог.

Кристали е основател на PAFPAC, е публикуван автор и писател на Живот без нараняване. Има бакалавърска степен по психология и скоро ще има магистърска степен по експериментална психология, с акцент върху травмата. Crystalie управлява живота с ПТСР, DID, голяма депресия и хранително разстройство. Можете да намерите Crystalie на Facebook, Google+, и кикотене.