Как приех моята диагноза на биполярно разстройство 2

Приемането на диагнозата ми за биполярно разстройство 2 не беше лесно. Когато си тръгнах психиатричната болница, Планирах да го скрия от тези около мен и да продължа напред, без да гледам назад. Въпреки това, колкото по-нататък тръгнах по пътя на това, което обществото маркира като "нормален" живот, чувствах, че губя част от себе си. Разбрах, че биполярното разстройство е част от това, което съм, и в тази публикация в блога споделям как приех диагнозата си за биполярно разстройство 2.

Как пристигнах при приемането на биполярната ми диагноза 2

Приех диагнозата си на биполярно разстройство 2, когато изключих целия шум около себе си. Когато спрях да чакам тези около мен, включително моите лекари, да ми дадат зелена светлина да живея автентичен живот като човек с биполярно разстройство.

Включих се в общността за психично здраве, установени връзки, се сприятели с хора, които също имат биполярно разстройство. Всички ме вдъхновиха да прегърна съзнанието си. Разбрах, че не само обществото държи заклеймени вярвания, но и мен.

Една важна реализация, която ми помогна да приема диагнозата си на биполярно разстройство 2, беше да се науча да се доверявам на себе си. Когато живеете с психично състояние, винаги поставяте под съмнение себе си и през по-голямата част от времето не бива. Дори когато сме в тълпа, пълна с хора и ги караме да се смеят, все пак оставяме да се бием без причина. Вярваме, че всичко, което казваме или правим, е грешно.

Разбрах, че по стандартите на други хора е невъзможно да съм прав. Ако съм твърде жизнена, аз съм хипомания. Ако съм твърде тъжна, съм депресирана. Ако направя една грешка, се насочвам към бедствие. Този начин на живот е изтощителен

Хората ще ви преценят дали имате психично състояние или не. Приемам диагнозата си на биполярно разстройство и по-важното е, че го възприемам. Определям щастието по моя начин. И само защото може да не е така, както го определят другите, това не ме прави погрешно.

Биполярното разстройство е част от това кой съм

Биполярно разстройство е част от това кой съм. Колкото и да го обвинявам в борбата си, аз също признавам, че това е доведено до моите успехи в живота. Не бих могъл да си представя живот без емоционална дълбочина, бързи мисли, възходи и падения. Колкото и да е трудно на моменти, това са парчетата, които ме правят цял.

Не отричам тъмната страна на това, крайните депресивни епизоди и хипомания, които понякога могат да ме накарат да правя лош избор. Аз обаче също не отричам светлата страна на това. Не бих живял без биполярно разстройство, защото това е, което ми е познато. Научаването да работя с него, вместо срещу него, ми позволи да приема диагнозата си и ролята, която играе за моя успех, както и за борбата ми.