Травматични разстройства и кортизол (част 4): защо има значение

Имам PTSD поне от три години и изследванията показват, че хората с персистиращ PTSD завършват с дисфункция на оста на HPA, което води до потиснатост кортизол през повечето време и в отговор на стрес, поради което смятам, че можете да продължите изтръпването fr толкова дълго и след това просто да имате големи случайни удари. Така че гледам дали всъщност съм развил пристрастяваща болест (изгорили надбъбреците - поради високата им продуктивност в ранните етапи) поради PTSD - висок LDL холестерол, защото не се използва за приготвяне на кортизол - ниско кръвно налягане, възпаление и потиснат кортизол - така че предложението ми направете 24 часа тест за кортизол в урината и тест за потискане през нощта и установете дали имате повишен или потиснат кортизол - може да имате нужда от цигаретите и кафето след всичко!

Написахте много обмислена статия за ефектите на кортизола и за това, което се надявахте да постигнете, като намалите нивата на кортизола. Аз съм в някаква завидна позиция за вашия случай, защото развих болестта на Адисон преди около 15 години, като загубих практически цялата способност да произвежда кортизол. Добрата новина е, че кортизолът е лесно достъпен за орален ХЗТ (хормонозаместителна терапия) и аз напълно контролирам кога и колко получавам. Това, което научих, е, че твърде малкото прави забележима разлика, тъй като се чувствам мудна и умът ми е просторен, често се забавя с ден или повече от понижената доза. Твърде много и всъщност не мога да разбера, но съм наясно с усложненията на хроничния начин на дозиране на кортизола (има много данни за това, до голяма степен свързани с хора, които са приемали кортизол за астма и алергии. Както и да е, мисля, че надценявате ефекта от предозиране по някакъв начин. Обикновено приемам 35 mg на ден, 20 mg сутрин и 15 mg на обяд и този график уж имитира нормалния хормонален отговор на здрав номинално стресиран човек. Трябва да увелича дозата си, ако получа стрес и това е почти напълно свързано с физическо заболяване, като травма, грип или настинка. Обикновено избирам дозата си с 10 mg до 30 mg за няколко дни, в противен случай ставам доста по-болна и просто се чувствам много по-зле, ако не увелича дозирането си. Наистина трябваше да играя с itba много и усвоих дозирането си. Но трябва да кажа, че дозирането ми има много малък ефект върху диетата, тревожността или депресията, поне в краткосрочен план, дни или седмици. Не казвам, че кортизолът не ме въздейства дълбоко, тъй като живях без предидиагностициране около 10 месеца и почти умрях (получих грип и претърпях напълно кризата на Аддисон). Казвам само, че ефектите са по-малко дълбоки, отколкото мисля, че посочвате в написаното. Всеки е различен, така че бих могъл да греша. Много съм щастлив със състоянието си, тъй като имам изключителен контрол и имам само малки изключения, което ми позволява да водя напълно нормален живот, стига да си дозирам близо додясно, особено не под дозиране. Разбирам, че повечето хора с това състояние имат много повече проблеми и не се чувстват като че имат нормален живот, така че може да разкажат друга история.

Радвам се, че отново пишете Холи! Вашият блог е чудесен ресурс за хора като мен, наскоро разбрали диагнозата DID. Благодаря ти!!

Какви промени в начина на живот мога да направя, за да увелича кортизола си? Аз пуша много. Приемам и много тежки лекарства за биполярна „Държавна клиника за психично здраве“. Unfortinatly (лошо speller хаха) държавата е страховита. Знам, че диагнозата ми е грешна, но щом те заработят, това е! Няма да ме слуша за страховитото ми детство. PTSD И GAD имитират взаимно. Всеки съвет би бил чудесен. Аз съм си собствен доктор (тъжно, а) Ако имам нещо, което мога да направя сам, за да подобря психичното си здраве, би било невероятно. Благодаря

Как дешифрирате поведението между DID или хранителното разстройство, което има такова крепост от 12-годишно поведение - отделни лични данни? това, което тялото е толкова тясно свързано с ирационалните страхове. какво се препоръчва, когато сте диагностицирани с D.I.D. Хранително разстройство и посттравматичен стрес ??

Страхотен пост! Това също изминава дълъг път, за да се посочи защо EFT (Техники за емоционална свобода) са толкова големи за намаляване на последствията от травмата. Травмата се задържа в тялото ви и не се контролира изцяло от ума ви. EFT премахва рефлексивните реакции към ситуации, подобни на първоначалното травматично събитие. Тези техники вече са доказали, че намаляват нивата на кортизола! Може би един ден всички ще бъдат научени на тази проста техника :)

Поздравления за отказването от тютюнопушенето Холи! Това не е лесна задача... Този пост беше страхотен, наистина проницателен. През последните месеци работихме върху промяната на когнитивните модели в терапията и се ударих малко по стената. Мога да променя мисловния модел доста лесно, но това не оказва влияние върху моите дисоциативни и ПТСР симптоми, защото тялото им се основава. Моят терапевт ме пита как се чувствам, когато се появят тези симптоми и винаги мога да отговоря как се чувства тялото ми и какви симптоми изпитва. Не мисля, че получава, че всъщност нямам чувства... Мога да бъда изпаднал в пълна атака на паника, но да не изпитвам паника... само телесните усещания. Чувствата идват само когато други части са близо до повърхността... и дори тогава чувствата се чувстват повече физически, отколкото емоционални. Така че съм напълно съгласен, когато кажете, че DID и PTSD също са физически разрушители. Благодаря Холи, имам какво да помисля.