Войната срещу депресията: войник ли сте годен за дежурство?

Към юни 2014 г. в Съединените щати е имало над 21 милиона живи ветерани, според Министерството на ветераните по въпросите на САЩ. Тази цифра, като се има предвид населението на САЩ, със сигурност прави окупацията значителна. Динамиката на войната и войниците, които ги бият, имат някои паралели с динамиката на живеещи с хронични психични заболявания докато се опитвате да управлявате призвание.

Ако имате депресия, вие сте водили своя собствена война и това със сигурност ви прави войник. Няма значение в кой клон служиш или какъв е политическият климат по това време, има универсални понятия и стандарт оперативни процедури за това как войниците трябва да се подготвят за битка и да изпълняват наученото, за да си свършат работата. Войниците, които водят войната срещу депресията, не са много различни.

Войната е основно депресивно разстройство. Битките са основните депресивни епизоди. Хората с депресия са войниците. Combat се бори по време на криза, която се е отразила върху функционирането ви в професионалния ви живот.

Депресия и война: Призвание за дълг

Желаете ли и работоспособни ли сте?

Подобно на хората, които обмислят дали да се регистрират или не да служат във военната, хората с депресия също трябва да обмислят задълбочено решението да служат в работната сила. Ангажиментът може да е необходим или по избор, но остава вълнуващо, страшно и тревожно начинание.

Ако сте решили да продължите кариера, докато живеете с депресия, със сигурност имате смелостта на войник. Ние поемаме допълнителната задача да се опитваме да продължим и поддържаме кариера, докато имаме инвалидизиращо заболяване.

Както при всеки войник, трябва да преминете основно обучение, за да гарантирате, че можете да използвате всички умения, които сте научили, за да можете да вършите своята работа. Основно обучение за нас е лечение на депресия. Много от нас използват ефективно уменията, които научихме, за да гарантираме, че можем да управляваме адекватно своя социален и професионален живот. Както при военните, вие или някой друг може да определите, че след основно обучение не сте коmbat готов и че трябва да преследвате допълнителни условия, за да се подготвите.

Важно е войниците да не са зле подготвени за битка, тъй като във война тези битки могат да бъдат опасни за живота и да имат отражение върху способността ви да оцелявате. Не забравяйте да имате арсенал, подходящ за естеството на войната, в която водите. Можете да се въоръжите с много полезни оръжия, като потърсите лечение и останете на лечение дори в мирни времена.

Войната за борба с депресията:

Печелите някои и губите някои

Може да сте се представили отлично във вашите полеви упражнения. Може дори да сте се справили добре в някои от истинските битки, с които сте се сблъсквали. Това обаче не означава, че ще се биете добре във всяка битка. Никога не можете да бъдете достатъчно подготвени за предизвикателствата, които войната представя.

Ако изпитате изключителен пристъп на депресия, може да не успеете да функционирате достатъчно, за да поддържате своята основни дейности от ежедневния животнай-малкото - работа. Може да не успеете да спечелите всяка битка, независимо от обучението, което сте получили.

Не оставяйте никой зад себе си във войната срещу депресията

Подкрепа на работодателите и отчетност в депресията

Ранените войници могат да бъдат освободени от активно дежурство и да отнемат време, за да бъдат лекувани, така че да могат да се върнат към дежурството. Повечето работодатели носят отговорност към служителите си, за да задоволят нуждите на служителите в случай на заболяване. Психичното заболяване, което е изтощително, може да ви квалифицира за Закон за семейните медицински отпуски (FMLA). Това защитава работата ви, докато отделяте време, за да сте склонни към вашите собствени, или към нуждите на непосредствения член на семейството, пряко свързани с квалифицирано заболяване.

FMLA ме кара да се замисля за философията на военните в САЩ, nemo resideo, което е латински за не оставяйте никого зад себе си. Наскоро президентът Обама заяви: „Съединените щати винаги са имали доста свещено правило и това е: ние не оставяме мъжете или жените си в униформа отзад“, в отговор на силно разгледаното решение за преговори с терористи за освобождаване на сержант Боу Бергдал след освобождаване от талибаните в плен пет години. Ако сте подкрепени от работодател, дори ако това затруднява нещата, подкрепата ви дава по-голям стимул да победите в битката си, ако сте в състояние да се върнете на своя дълг.

Войната срещу депресията не свършва

Студена война, Превенция на депресията и мир

Ако войната срещу депресията трябва да настъпи, може би това може да бъде студена война където няма реални битки и няма насилие. Ще разберем, че няма да бъдем винаги в състояние на хармония, но поне конфликтите не трябва да бъдат безмилостни и жестоки. Институтът за мир на САЩ (USIP) е създаден от Конгреса през 1984 г. за „предотвратяване, смекчаване и намаляване разрешаване на международния конфликт, без да се прибягва до насилие. "Ето изявление на USIP уебсайт:

В днешния сложен свят новите войни ще продължат да избухват, ако не бъдат положени нови усилия за предотвратяването им. Глобалната динамика като политическа нестабилност и икономически смущения, както и явления като изменението на климата, може да доведе до ново напрежение и до ескалиране на конфликт за власт и ресурси. Важно е да разполагаме с инструменти и стратегии за предотвратяване на подобни конфликти да преминат линията в насилие и война.

Това твърдение красноречиво обобщава същата динамика, която засяга и хората с депресия. В живота винаги ще има фактори, които биха могли предизвика голям депресивен епизод Това застрашава способността ни да си вършим работата, но превенцията чрез образование, планиране и подкрепа от общността помага да се сведе до минимум появата и / или бруталността, участващи в битките.

Вярвам, че организации като Национален алианс за психични заболявания (NAMI) и HealthyPlace паралелно USIP. Те ни помагат да избегнем опустошенията, причинени от живота с депресия, и ни учат да използваме стратегии за постигане на спокойствие, като осигуряват платформата за получаване на подкрепа и образование. Искаме да живеем продуктивен живот без заплахата от депресия, застрашаваща прехраната и способността ни да функционираме. Не искаме да се борим с депресията до края на живота си, но това е причина, за която трябва да се борим, ако трябва, и го правим с голяма доблест.

Можете да намерите Благотворителност на кикотене, Facebook и Google+.