Натискане на границите на психичното здраве за амбициозен живот

Натискането на границите на психичното ми здраве ми позволява да живея амбициозен живот, но това идва с разходи. Искам да направя толкова много, но претоварването на графика ми понякога означава да жертвам психическото си здраве. Нямам предвид да имам пълен епизод на психичното си заболяване, а по-скоро да се справям с пробивни симптоми, които понякога се появяват, когато съм чувство на преумора. Имам чувството, че трябва да избирам между живи без симптоми и да преследвам амбициите си, така че често се оказвам, че натискам границите на психичното си здраве.

Обичам всички неща, които правя. Аз съм съпруга и майка. Имам страхотна работа като координатор на дейности в пространство за изкуства, забавен графичен бизнес и обичам да пиша за HealthyPlace. Съпругът ми и аз също участваме в местна активистка група.

Въпреки това, халюцинации са прокраднали обратно в моя живот и моя безпокойство се влоши. Знам, че съм достигнал лимита си.

Стискам границите, но се научих от миналото си

Смятах, че прекалено много и в крайна сметка не успях. Сега знам своите граници и съм склонен да танцувам около тази линия между балансирано и претоварено, вместо да го пресичам. За да намеря своите граници, трябваше да прекрача доста тази линия. Това се случи главно в колежа. Работих, докато бях студент и често се регистрирах за повече класове, отколкото можех да се справя. Отпаднах четири пъти. Определено трябваше да се поуча от грешките си.

По време на последния ми семестър в колежа се натиснах. Взех само един допълнителен клас, за да завърша семестър по-рано. С края на полезрението го направих. Трябваше да натисна границите, за да напомня на какво съм способен.

Плаках толкова много на дипломирането. Беше повече от степен. Бях научила толкова много за себе си.

Защо натискам границите на психичното си здраве

Голяма част от амбициите ми идват от моето лично убеждение, че получавате само този живот. Искам да се възползвам максимално от времето си.

Преди няколко години присъствах на групата за подкрепа на Националния алианс за психични заболявания (NAMI), където фасилитаторът каза: „Вие трябва да се разтегнете и да се напънете, за да видите наистина на какво сте способни. “Вдъхнових се и записах цитата в моя планиране. Приемам го присърце и до днес.

Избрах живота си въпреки психичното си заболяване. Винаги съм бил голям мечтател и се старая да пробвам всичко, дори когато това означава справяне с няколко симптоми на шизоафективно разстройство.

Обичам всички неща, които се случват в живота ми и в този момент не бих променил нищо.