Психичното здраве на родителите е важно, твърде

„Трябва да се грижиш за себе си, за да се грижиш за децата си.“

Чуваме го непрекъснато - но наистина ли го правим слушам към него?

Четейки някои от коментарите, оставени тук, не мисля така. Признавам, че съм еднакво виновна. Като родители на психично болни деца прекарваме много време в разговори с терапевти и психиатри, но много малко от тези разговори включват нашето психично здраве. Толкова често се оказваме напълно въвлечени в психичните заболявания и лечението на децата си, в крайна сметка пренебрегваме себе си.

Отглеждане на деца със специални нужди е емоционално и физически изтощително

Родителството на всяко дете е трудна (и често безблагодарна) работа. Възпитанието на дете със специални нужди е още по-трудно. Детската психиатрична болест значително повишава антето.

Детето ни е не само болно, лечението е скандално скъпо и често е трудно. Повечето от тях са до голяма степен експериментални. Други хора не разбират и настояват, че проблемите на детето ни могат да бъдат дисциплинирани или измолени или излекувани от витамини или без диета, захар, глутен-казеин, без диета. Още по-лошото е, че болестта на детето обикновено се проявява в поведения, които обикновено са причина за наказание. Допълнително усложняваме въпроса нашите болни деца, които често са бойни и на пръв поглед са адаптирани в това да осуети всичките ни усилия да им помогнем.

Така че се борим. Ние се борим с психиатрите, за да гарантираме, че детето ни се лекува правилно. Ние се борим със застрахователните компании, които искат да ограничат нашите обезщетения. Ние се борим с непознати, семейство и приятели, които искат да ни кажат как най-добре да родим. Ние се борим с нашите шефове, които искат да спрем да си почиваме и да приемаме лични телефонни разговори по време на работа. Ние се борим с администраторите на училища и детски градини. И когато пристигнем у дома, уморени от битки и готови да се сринат, се борим с нашите деца.

Цялата тази борба отнема данък.

Докато има достатъчно родители на психично болни деца с вече съществуващо психиатрично заболяване, които да оправдаят генетичните теории предразположение, дори родителите, които никога преди не са имали някаква форма на психиатрично заболяване, са сигурни, че ще се окажат стресирани към хрилете, депресирани, тревожен и ядосан. Можете да се грижите за децата си в това по-малко от желаното състояние, но не им ли дължите И вие да сте на върха на играта си?

Както споменах в аудио публикацията от миналия месец, през целия си живот се справях с тревожност и депресия. Неотдавна разбрах колко много пренебрегвам собственото си психично здраве, за да поставя Боб на първо място. Оправдах това, като казах, че можем да си позволим само един луд член на семейството наведнъж. Едва когато не се развихрих на ридания на път за вкъщи от работа (всяка вечер в продължение на около две седмици), промених решението си.

Родителите на психично болни деца не трябва да пренебрегват собственото си психично здраве

Не се събуждам пеейки като Мери Попинз всеки ден, но нещата определено са по-добри. Ако не друго, аз поне се чувствам по-добре способен да се грижи за цялото си семейство (не само за Боб), докато все още водя добрия бой за него.

Насърчавам всички родители да се грижат за себе си по какъвто и да е начин, който е най-подходящ за тях. Децата ви го заслужават. Вашият съпруг го заслужава. ТИ го заслужавате.