Слухови гласове при разстройство на дисоциативната идентичност

February 08, 2020 23:03 | Crystalie Matulewicz
click fraud protection

Бях с диагноза DID. Откъде знаеш какво е алтер, а не само част от теб? Също така нямам гласове, но имам мисли, които са странни. Понякога казват какво е за закуска или мама! притиснете ме, когато мисля за фигура от типа майка в живота ми. Понякога те са странни и казват неща като качване на четворки или след облаци за вечеря или понякога неща като теб виждам как правиш това господине (аз съм жена). Понякога мога да ги спра средно изречение е това DID или нещо друго?

Здравей, Мишел. Благодарим Ви за коментара и за участието в нашата онлайн общност. Не мога да кажа със сигурност какво чувате, но според мен това звучи като DID. Начинът, по който съм в състояние да различавам мислите си от гласовете на моите съучастници, е по звука, тона, качеството на техния глас. Обикновено мога да кажа дали някой алтер ми говори, защото знам как нормално звучат и как нормално звучам. Понякога ще имам случайни мисли и инстинктивно ще разбера, че не са произлезли от мен, защото са различни от това, каквото обикновено мисля, или, както казахте, мислите са причудливи. Това е DID. Това е чудесен въпрос. Не знам от колко време сте диагностицирани с DID, но с времето идва яснота. Продължавайте да четете и поддържайте връзка! Благодаря.

instagram viewer

Имал съм злоупотреба с физическа и емоционална травма като дете от собственото си семейство няколко неща, които помня, защото не мога да си спомня по-голямата част от детството си (също има неща, които помня но те казаха, че никога не се е случвало или не се е случвало по друг начин, както си спомням) там, където много пъти хората ми казваха, че казвах / правех неща, които не помня да правя предимно в тийнейджърските си години и след това в онези години е, когато започнах да чувам гласове, призоваващи моето име или прякор, които приятелите ми използваха за мен, отвътре в главата ми понякога като женски глас, но най-вече мъжки, т.е. несъзнателно винаги отговарях „какво“, тъй като всъщност мислех, че някой ми говори, понякога казваха нещо друго, но никога не разбирам следващите думи след името ми, напоследък, когато някой говори с мен, има тенденция да се случва, когато си лягам (не когато съм сънен), също и тези дни разбрах за термин „обезвреждане“, който използвах, за да смятам, че е нормално нещо но изглежда не е така.

това не е необходимо вярно, че военните разполагат с технология, която тестват върху това, което светът смята за лош клас за милиард, който разчита на държавна помощ. правителството му позволява тестване на хора за тайната военна употреба

Здравейте някой иска да знае моя опит с DID? Бих могъл да ви дам малко информация за моя луд живот. Всъщност не знаех дали това заболяване е вярно или не, докато не го преживях 6 години и не знаех, че го имам, докато не излязох от него преди няколко месеца. Това е все едно съм годни за други 6 години и нямам представа кой. Една от моите личности не беше много приятна. Сякаш бях обладан, нямах представа какво правя. Беше забавно по един начин, но страшно в друг, че не контролираха така. Ако някой иска да ме попита нещо. Чувствайте се и вие. Получих DID от лекарство, което ми беше поставено, говорих с компанията и те казаха, че се случва при 1-100 от пациентите х

Поставиха ми диагноза както биполярна с психоза, така и дисоциативна ptsd. Не знам (и очевидно нито някой лекар, който съм виждал през последните 20+ години) дали гласовете са от разединението или от психоза, тъй като имам други видове психози, включително параноя и заблуди в зависимост от това дали съм маниакален или депресиран. Гласовете определено са в главата ми и имат различни речеви модели, но някои ми казват да правя неща като наранявам себе си в зависимост от настроението ми. Обикновено са там повече, когато съм стресиран. Възможно ли е да се определи дали те са ПТСР срещу психоза? Има ли значение?

Шизофренията е престъпление срещу човечеството. Моля, разпространете осведоменост за това престъпление. Блогът е базиран на истинска история!!
https://thestimulatedbrains.wordpress.com/2018/05/14/schizophrenia-is-a-crime-against-humanity/
https://thestimulatedbrains.wordpress.com/2018/05/14/targeted-individuals-just-a-tip-of-the-iceberg/
Ето още доказателства, за да разберем, че това е престъпление. Като се каже, заблудите се дължат на смислени взаимодействия с неща, за които се предполага, че са а съвпадение и човешките същества правят неверни предположения, за да преценят тези взаимодействия, така че да се окажат в правенето неверни твърдения. Ето защо хората си мислят, че се следват, мислите им се излъчват, къщите им са затрупани и т.н....
1). Гласовете постоянно ми казваха, че никога не напускат и че трябва да се науча да се справя с това. Казаха ми, че цялото ни общество е вътре в квантов компютър и че всички сме просто лабораторни плъхове, които се изучават от техните хора. По-конкретно, те ми казаха, че съм на "стрес тест", за да видя как стресът се отрази на паметта ми. Гласовете непрекъснато ми задаваха въпроси за паметта ми и ме питаха какви лекарства приемам, винаги когато пиех хапчета. Чувах тези гласове ясно като ден, сякаш чрез някакво радио. На няколко пъти всъщност виждах хора, които корелираха с гласовете, слаби визуални халюцинации. Имайте предвид, че преди всичко това водех сравнително нормален живот, без история на психоза или психични разстройства, с изключение на лекия ПТСР и ADD. "" - http://hvn.forumatic.com/viewtopic.php? е = 2 & т = 551
2). Raina Walks „ако имах нужда да стигна някъде, не знаех упътванията към…, те буквално ще ме водят там, без да ме гледат карта… просто с тях ме насочват… това е съпротивление…“ - http://www.mentalhealthforum.net/forum/thread36344.html
3). един път, въпреки че гласовете ми казаха нещо, което не бих могъл да знам - съобщиха ми, че атаката на 11 септември е на път да се случи в Ню Йорк.. десет дни по-късно стана ясно... (Този ум на слушателите на глас генерира тези гласове? Той знаеше тази атака? Очевидно беше изненадан, като видя. Кога използваме здравия си разум?) - http://www.bluelight.org/vb/archive/index.php/t-469466.html
4). „Гласът ми събира информация от цял ​​свят и ми дава глави месеци предварително за важни събития. - http://www.hearing-voices.org/voices-visions/comment-page-2/
5). Всъщност те могат да правят всеки глас, който искат (мъж, жена, дете, Бог, дявол, британец, Арнолд Шварценегер, мексиканец, някой, когото познавам и т.н.). Това е умение, което имат, което се научих да оценявам и ми е невероятно забавно. - (Можем ли да имитираме нечий глас? Ако не, тогава защо някой би получил тази способност, когато е психично болен? Това психично заболяване ли е или умение? ) http://hvn.forumatic.com/viewtopic.php? е = 2 & т = 1203

Шизофренията е престъпление срещу човечеството. Моля, разпространете осведоменост за това престъпление. Блогът е базиран на истинска история!!
https://thestimulatedbrains.wordpress.com/2018/05/14/schizophrenia-is-a-crime-against-humanity/
https://thestimulatedbrains.wordpress.com/2018/05/14/targeted-individuals-just-a-tip-of-the-iceberg/
Ето още доказателства, за да разберем, че това е престъпление. Като се каже, заблудите се дължат на смислени взаимодействия с неща, за които се предполага, че са а съвпадение и човешките същества правят неверни предположения, за да преценят тези взаимодействия, така че да се окажат в правенето неверни твърдения. Ето защо хората си мислят, че се следват, мислите им се излъчват, къщите им са затрупани и т.н....
1). Гласовете постоянно ми казваха, че никога не напускат и че трябва да се науча да се справя с това. Казаха ми, че цялото ни общество е вътре в квантов компютър и че всички сме просто лабораторни плъхове, които се изучават от техните хора. По-конкретно, те ми казаха, че съм на "стрес тест", за да видя как стресът се отрази на паметта ми. Гласовете непрекъснато ми задаваха въпроси за паметта ми и ме питаха какви лекарства приемам, винаги когато пиех хапчета. Чувах тези гласове ясно като ден, сякаш чрез някакво радио. На няколко пъти всъщност виждах хора, които корелираха с гласовете, слаби визуални халюцинации. Имайте предвид, че преди всичко това водех сравнително нормален живот, без история на психоза или психични разстройства, с изключение на лекия ПТСР и ADD. "" - http://hvn.forumatic.com/viewtopic.php? е = 2 & т = 551
2). Raina Walks „ако имах нужда да стигна някъде, не знаех упътванията към…, те буквално ще ме водят там, без да ме гледат карта… просто с тях ме насочват… това е съпротивление…“ - http://www.mentalhealthforum.net/forum/thread36344.html
3). един път, въпреки че гласовете ми казаха нещо, което не бих могъл да знам - съобщиха ми, че атаката на 11 септември е на път да се случи в Ню Йорк.. десет дни по-късно стана ясно... (Този ум на слушателите на глас генерира тези гласове? Той знаеше тази атака? Очевидно беше изненадан, като видя. Кога използваме здравия си разум?) - http://www.bluelight.org/vb/archive/index.php/t-469466.html
4). „Гласът ми събира информация от цял ​​свят и ми дава глави месеци предварително за важни събития. - http://www.hearing-voices.org/voices-visions/comment-page-2/
5). Всъщност те могат да правят всеки глас, който искат (мъж, жена, дете, Бог, дявол, британец, Арнолд Шварценегер, мексиканец, някой, когото познавам и т.н.). Това е умение, което имат, което се научих да оценявам и ми е невероятно забавно. - (Можем ли да имитираме нечий глас? Ако не, тогава защо някой би получил тази способност, когато е психично болен? Това психично заболяване ли е или умение? ) http://hvn.forumatic.com/viewtopic.php? е = 2 & т = 1203

Вие давате на хората наистина страдащи от такова лошо име, очевидно е, че се фалширате особено с вашия тръбен канал! Спрете сега, преди да причините повече щети

Към момента имам женска част, която мрази годеника си, тя ежедневно говори ужасно за нея и за другите ми части. Тъй като знае нещата, за които се притеснявам най-много, тя е склонна да използва тези, за да се опита да сложи клин между годеницата си и себе си. Някакъв съвет за това?

Халюцинирам много и понякога халюцинациите говорят или шепнат.
През повечето време просто имам гласове в главата си, които говорят над мен.
Друг път това е глас, който говори от определено нещо. Когато бях малък, беше халюцинацията на дете, което непрекъснато щеше да ми говори.
Винаги съм смятал, че е нормално двете да са свързани заедно?
Не е ли?

в някои случаи медикаменти МОЖЕТЕ да спрат гласовете. Започнах Naltrexone преди около 4 години и никога не се разделих или чух друг глас, въпреки че преди това имах DID. Медиците влияят на всеки по различен начин. Така че, докато лекарствата може да не работят за всички, възможно е да се лекуват DID и гласовете с лекарства.

Благодаря? Наистина ли? Това е най-доброто, което науката може да предложи по тази тема?
Мога да говоря само от опит.
По никакъв начин много личности някога не са се чувствали като "чуване на гласове!"
Това съм аз. Така оценявам обкръжението си и цялото ми същество реагира с най-подходящата, уважителна, любяща, силна персона в отговор. Това е духовно нещо. Все едно да оставите Живота да изведе най-доброто във вас.

Моят възрастен син започна да говори със себе си от вътрешните си мисли за житейските си събития и след като взе някои антипсихотични лекарства, също неконтролирано движение. Лекарите казаха, че има шицоафективен, докато други смятат, че това е стрес и травма. Той беше на един мед след друг и просто го влоши. Не мога да намеря подходящата помощ за него., Без друг лекар да го подложи на повече лекарства. Сега той akithisia от тези лекарства. Мислите му са от главата му, а не отвън, първо той държеше мислите до себе си, докато смесицата от наркотици. Той води разговори с вътрешните си мисли или понякога крещи поради ситуации, в които е бил и много травма. Ако някой има някакъв принос, моля да ме уведоми какво мислите. Благодаря ти

Аз съм на 16 и чувам гласове от по-рано от 11-годишна възраст. Многократно съм бил малтретиран - физически, емоционално и сексуално като дете. Имам проблеми с дисоциацията от 6. Спомням си „зонирането“ толкова много, че щях да забравя кой съм и да започна да плача. Занимавам се с специалисти по психично здраве от 11-годишна възраст и наскоро ми казаха, че тези „гласове“, които чувам, може да станат отделни самоличности. Страхувам се, че имат, защото всички вече са много отчетливи. Така че въпросът ми е - как тези видове неща се развиват в DID?

Току-що научавам за това, тъй като има много за него, които казват, че показвам, кажете малко
Други са на работа. Първоначално диагнозата ми завършва с шизо-ефективно разстройство, но първо беше казано за това преди 5 години, но мисля, че се загубих някъде доскоро.

Здравей Райън,
Точно както Сам отговори, моята е доста подобна. Понякога забравям, че понякога „ние“ ще водим разговори и често отговарям на глас. Отдавна съм диагностициран от множество д-р и специалист, заедно със сложен ПТСР и други. Също така бях погрешно диагностициран като шизоафективен, даващ лекарства, които всъщност го влошиха, тъй като слуховата не беше форма на психоза, а част от цяло, но само няколко са известни и способни. Има и други, но засега са неизвестни за сърцевината.

Здравей Райън
В отговор на първия ви въпрос просто, да. Или поне имам това преживяване, може да ми се показват изображения по време на тези разговори, като снимки или видеоклипове, които се мигат точно пред лицето ми. Като нечии чужди мисли и перспективи ме принуждават върху мен по някакъв начин, като почти буквално се метне право в мен. Също така съм в състояние да видя / визуализирам кой говори в зависимост от това коя част от мен е.
Въпрос 2: Доколкото знам, не чувам всичко, което се случва, и имам празни заклинания, където има пропуски, където не знам какво се е случило.
Надявам се, че хвърля малко светлина

Здравей, аз съм автор, който започна да пише фантастичен роман за собствените си преживявания с шизофрения, депресия и др., Но станах очарован от DID и спрях да пиша за себе си. Сега се опитвам да напиша роман за главен герой, който има DID. Трилър е, но искам да го направя максимално точен. Главите включват срещи с психиатри и комуникация между alters. Бих искал да знам повече за това как промените общуват помежду си. Всъщност имам милион въпроса, но съсредоточавайки се върху това, имаше период, в който един от гласовете това ме измъчваше като слухова халюцинация се превърна в глас в главата ми, а не през ушите ми. Преживяването беше крайно причудливо и се ужасих. Мислех, че халюцинацията ми е завладяла мислите ми. Във всеки случай не мога да си представя колко е трудно хората с DID да живеят с него. Искам книгата ми да повиши осведомеността и да не хвърли негативна светлина върху разстройството. Няколко конкретни въпроса са: 1) Когато основната промяна (извинете, ако терминологията ми е изключена) или идентичността, която контролира тялото, говори с алтер в главата им, правят ли се някакви изображения заедно с гласове? Прочетох в книга от медицински специалист, която понякога променя визуализацията на промяната, с която са говорили. Някой имал ли е този опит? Ако е така, бихте ли могли да го опишете? 2) Когато алтернаторите разговарят помежду си, първият промен ли винаги го чува или може да говори, без да предизвиква гласове в главата на който и да контролира тялото и 3) Ако някой би искал да сподели своя опит с синтез или интеграция с мен, бих много благодарен то. Благодаря ви много и желая на всички най-добро здраве!

Здравей Райън,
Аз съм един от „малкото“ хора? Да живееш с DID. Бих искал да поговоря с вас за това, мога да отговоря на вашите въпроси, от моя собствен опит. Не съм сигурен дали всички, които имат DID, имат същия опит с него, който имах. Но бих искал да говоря с вас за това.
За първия ви въпрос съм основният човек, казвам се Шанън и аз съм човекът, който в момента пише това. Да! За мен мога да видя и почти винаги успях да „видя“ другите части в съзнанието си. Повечето от тях изглеждат доста различно един от друг. Някои от малките (всичките ми малки са женски), имат руса коса и сини очи. Някои имат кафява коса и сини очи. Някои имат кафяви очи с някой от тези цветове на косата. Едно от тях е много хубаво ягодово русо момиченце.
Що се отнася до тийнейджърите и възрастните, женските остаряват от 13 години до 87 години. Кайлена, тя е на 87 години, е сива коса, която е много мила и нежна. KD (произнася се Kady), е на около 40 години. Имаше струйна черна коса и сини очи, но тогава беше известна като „Тъмната“. Тя беше най-големият ми защитен алтер, който беше близо до предната ми част. Има и други, по-силни мъжки алтерни, но с тях е трудно да се достигне и да се общува. Въпреки това успях да общувам с тях много повече през последните две години. KD е точно тук с мен, почти всеки ден. Тя е тази, която го пое върху себе си, за да ни защити. Тя ще направи почти всичко необходимо, за да ни пази. Тя с удоволствие ще замахне с юмруци, ще хапе, ще дърпа косата или ще надраска всеки, който ни избута твърде далеч. Обикновено й отнема много време да стане толкова ядосана, но щом стигне до там, не искаш да се забъркваш с нея. През последните три години тя се успокоява много, но все още е боец. Тя се научава как да контролира гнева си и да не позволява на себе си да стане толкова физическа с тези, които смята, че е заплаха за нас. Това е една от причините името й да се промени, тя се опитва да се върне към човека, който е била, когато за първи път се е образувала в съзнанието ми. Едно нещо за KD е, след като докажете, че не можете да се доверите на никой от нас. Или я натискаш твърде далеч, тя няма да те пусне лесно. Тя ще ви наблюдава, докато спите, ще си прави ментални бележки и ще ги записва. Така тя винаги може да си спомни колко много ни наранявате. Тя не прощава много на другите и поради това е най-добре да я държите на добрата си страна. Хаха
Няма да ви разказвам за всички промени, които имам, но реших, че ще ви дам малко представа за това какво е за мен. Мога да ви кажа, че един от любимите ми промени, с които да говоря, в собствената си глава. Също така е един от моите алтернатори, с които мъжът ми по-скоро не би трябвало да разговаря, ако той имаше своя избор. Тя е 16-годишна тийнейджърка, която обича живота и обича да прави хората щастливи. Тя също обича да говори, и предполагам, че това на мъжа ми не харесва за нея. Мисля, че тя е една от най-забавните личности, които имам. Сигурен съм, че тя би искала да говори с вас за DID.
Направих рисунки на всеки мой алтар. Моят терапевт има по-голямата част от тях. Но съм сигурен, че той ще ми позволи да ги снимам, за да ви ги изпратя. Ако се интересувате да виждате какво виждам в съзнанието си, когато гледам другите.
За втория ви въпрос. Това е въпрос от две части, поне според моя опит ще бъде.
Основният човек винаги ли чува другите да говорят? За мен отговорът е, не! Не винаги чувам всичко, което казват. Всъщност, от моето разбиране, DID нарочно прави гласовете „тихи“, от време на време. Отделните части са създадени от мозъка, за да помогнат на главния човек, да се справи с нещо или няколко неща, случили се с тях, обикновено в млада възраст.
За да може някоя от другите части да общува помежду си. Без да разстройва или дори да информира първичния човек за травматично събитие. Би било в противоречие с причината за създаването на отделните части на първо място.
Това не е нещо, което повечето хора разбират за DID, така че се надявам, че не ви обидих, като го казахте.
Чувствам, че тук има втората част към втория ви въпрос. Коя е частта, в която сте споменали „първичния“ човек. Както и позоваване на „който контролира тялото“. От моя опит и от това, което прочетох и ми беше казано за DID. Тези две неща могат и често са, два или повече различни „хора“.
Пример е: „Моето име е Шанън, когато се родих, родителите ми ми дадоха това име. В този момент аз бях само един човек. Никой друг не ми живееше в главата, докато бях на около три години. "
И така, докато не се случи едно от първите от травматичните събития, които ми се случиха. Което беше началото на ума ми, който трябваше да създам останалите части и следователно, давайки ми DID. Бях само един човек, като всеки, който няма DID.
Шанън може или да не контролира тялото ми по всяко време. И така, отговорът на това, което бих считал за втората половина, на вашия въпрос, във въпрос номер два. Би ли било това ...
Шанън не винаги чува всичко, което казват всички останали части. Шанън може да чуе всяка част да говори, но само ако трябва да я чуе.
Въпреки това, не винаги Шанън контролира тялото. Ако Йеремия има нужда или иска да излезе и той контролира тялото за известно време. Шанън може или не може да чуе каквато и да е част от другите части да говори. Може би само Йеремия ги чува. Или вероятно Йеремия чува само една друга част да говори. Докато другите са обратно в най-дълбоката част на нашия ум, говорейки помежду си.
В същото време Йеремия може да говори със Шанън и това може да се случи, когато някой от тях контролира нашето тяло.
Има ли логика в това? Ще се радвам да го обясня по-подробно по-късно, ако искате и аз.
За вашия трети въпрос. Не мога да кажа, че все още съм напълно преживял интеграцията. Честно казано, не съм сигурен, че и аз искам да го направя. Живях с другите си части толкова години, по-голямата част от живота си. Честно казано не мисля, че искам да придържам. Поне не мисля, че бих искал да го направя напълно.
Може да звучи смешно за някой, който никога не е изпитвал живот с DID, но за мен. Имайки вътрешната система за поддръжка, която беше създадена, когато най-много ми трябваше. Това е нещо, което не мисля, че не бих искал да живея без.
Имах много кратко време, когато всички вътре бяха тихи и не можех да ги накарам да говорят. Повечето от тях дори не можах да намеря. Знаех, че все още са тук, но не са общували с мен или с някой друг. Те се скриха в най-мрачните части на съзнанието ми и бях ужасно самотна.
Като чуха от един от тях, всички бяха избрали да бъдат неподвижни. Да седя в тъмнината и да бъда само спомен в живота и живота на семейството ми. Това беше, защото се чувстваха предадени от семейството ми и най-вече от съпруга ми.
Това продължи около четири месеца и го мразех. Нямах емоционалната подкрепа, с която бях свикнал. Сигурен съм, че звучи напълно глупаво, но е истина. И все пак днес никой от тях не е такъв, какъвто е бил преди година и половина. Повечето от тях не излизат да говорят, ако някой от моето семейство е наоколо. Семейството ми ги накара да повярват, че ако всички работят заедно, за да ме направят по-„нормален“. Че моето семейство ще бъде до нас. Те дадоха толкова много обещания и почти всички бяха нарушени. Така че, въпреки че защитните ми части искат да дойдат, правят нещо изключително важно, любезните части не искат да се занимават със семейството ми в момента. Сигурен съм, че това ще се промени в даден момент, но понеже изпитах тишината на „нормалния“ ум. Почти съм сигурен, че не искам да имам нормален ум. Мисля, че харесвам другите, които споделят моя ум, тяло и живот с мен.
Бих искал да говоря с някой, който успя да се интегрира. Интересно ми е дали е толкова прекрасно, колкото всички ние смятаме, че трябва да бъде. Или ако всъщност е по-забавно да имате промени в ума си.?

Очарователно. Бих се радвал да направя филм за това и да споделя нечий опит. Моля, свържете се, ако се интересувате

Не съм сигурен, когато написахте коментара си тук за правенето на филм за DID. Надявам се, че не закъснях да се свържа с вас, но просто се натъкнах на тази статия.
Живея с DID от около три години. Подобно на автора на тази статия, смятах, че чуването на гласове в главата ми е нормално. Едва когато бях тийнейджър, започнах да осъзнавам, че не е нормално всички да чуват гласове като мен.
Имам няколко алтера. Всички те са на различна възраст и има женски (тялото ми също е женско и смятам себе си за женско). Но някои мои алтари са мъже. Те са защитният тип, така са и няколко от женските алтерни, но всички мъжки алтер са защитни.
Бях диагностициран с MPD или множествено лично разстройство, когато бях на 24 години. Това беше преди 21 години, едва преди около 4 години, когато разбрах, че са променили името на Dissociative Identity Disorder.
Започнах да виждам терапевт, когато за първи път ми поставиха диагноза, преди 21 години. Трябваше да спра да я виждам, след като излязохме от състоянието, в което живеехме по онова време.
Преди около четири години започнах да виждам друг терапевт и той ми каза за промяната на името. Откакто работя с него, научих толкова много повече за DID. Научих също много повече за себе си и моя личен опит с DID. Мислех да напиша книга за моята история и да живея с DID, но съм много заета със семейството си и не съм имала време да седна и да го направя. Дори не съм сигурен къде да отида или как да го публикувам, ако имах време да го напиша.
Много ми е интересно да споделя моята история с вас. Ако все още търсите хора с DID, които да ви помогнат да направят филм преживяванията си. Обичам да говоря с теб за това. Моля, изпратете ми имейл на ...
[email protected]
Ако нямате нищо против да ме уведомите в полето „Тема“, защо ме изпращате по имейл. Оценявам го, така че не пропускам да видя имейла ви.
Благодаря ти
Шанън