Първа помощ за психичното здраве: Как да се справим с извънредни ситуации на психичното здраве

Първата помощ за психично здраве е обучение за това как да се справим с психичното здраве. Спешните случаи на психичното здраве могат да се случат по всяко време и на всеки. Примери може да са a човек, който е самоубийствен, човек, изпитващ a пристъп на паника или тревожност, човек, преживяващ травма, инцидент на самонараняване или човек, който е психотичен. Нуждите от спешно психично здраве могат да се справят от средния индивид, докато не пристигне професионален, обучен, спешен персонал, като фелдшери.

Ако сте били обучени в сърдечно-белодробна реанимация (CPR), вие знаете колко е важно да помогнете на някой, който има медицинска криза чрез първа помощ. Защо спешното психично здраве би било по-малко важно за обучение?

Националният курс за първа помощ за психично здраве се управлява и поддържа главно от Националния съвет за поведенческо здраве.

Теми на курса за първа помощ при психично здраве

Първото нещо, което научавате в Първата помощ за психично здраве е за психичните заболявания. Това е известно като "грамотност при психични заболявания". Не можеш да помогнеш на някого, докато не разбереш през какво може да премине той или тя. При спешни случаи на психично здраве курсовете учат за:

• депресия и разстройства на настроението (като биполярно разстройство)
• Тревожни разстройства
• Травма или Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
• психоза (наличие на заблуди и халюцинации)
• Нарушения в употребата на вещества

Курсовете за оказване на първа помощ за психично здраве се основават на идеята, че хората могат и могат да се подобрят от тези заболявания.

План за действие за оказване на първа помощ за психично здраве

След като научите основите на психичните заболявания, ще научите за плана за действие за оказване на първа помощ за психично здраве, който ще ви позволи:

• Достъп до ситуацията за риск от нараняване или самоубийство - търси признаци на самоубийствени мисли или поведение.
• Слушайте nonjudgmentally – слушане и водене на смислен разговор е умение и може да бъде много мощен.
• Дайте успокоение и информация - съобщавайте, че хората могат и се справят по-добре от психични заболявания и не обвинявайте човека за ситуацията. Предлагайте информация и ресурси, за да помогнете на образованието и подкрепата на човека.
• Насърчете подходяща професионална помощ - от решаващо значение е всеки, който изпитва спешна психично здраве свържете се с професионална помощ като лекар, психолог или социален работник.
• Насърчете самопомощта и други стратегии за подкрепа - могат да се използват стратегии за самопомощ за поемане на контрол върху уелнес, като участие в група за подкрепа на връстници и избор на здравословен начин на живот, като упражнения.

Тези пет стъпки са представени от съкращението "ALGEE" и се прилагат при всички извънредни ситуации на психичното здраве.

В спешен курс за психично здраве ще можете да използвате сценарии и упражнения за ролеви игри, за да помогнете да практикувате наученото в курса.

Намиране на курс за първа помощ за психично здраве

Не забравяйте, че стъпките за оказване на първа помощ за психично здраве са също толкова строги, колкото стъпките за оказване на първа помощ за всеки друг вид спешна медицинска помощ и се нуждаете от обучение, за да ги изпълните правилно.

Намерете курс за първа помощ за психично здраве, който се провежда близо до вас тук.