Една година след диагнозата на моята дисоциативна идентичност

Една година след диагностицирането на дисоциативната ми идентичност, мога да кажа, че съм научил много. Когато получите диагноза на дисоциативно разстройство на идентичността (DID), животът ви се променя (Критерии за дисоциативно разстройство на идентичността в DSM-5). Научаваш се да коригираш живота си като множествен в свят, предназначен за единични. Тези корекции не са лесни, но опитайте да разберете. Някои промени могат да доведат до напредък, докато други промени могат да ви върнат назад. Така ли животът с DID става по-лесен с времето? Една година след диагностицирането на моята дисоциативна идентичност е по-лесна от първия ден?

Приемането на диагнозата на дисоциативна идентичност все още е трудно

Всеки човек се справя с DID диагнозата по различни начини, а няма прав начин за справяне. Не всеки човек приема диагноза веднага. Отказът може да продължи седмици, месеци или години след получаване на диагнозата.

Трудно е да приемеш, че имаш психично заболяване. Трудно е да се приеме, че сте преживели тежка травма (90% от хората с DID имат анамнеза

Част от лечение на DID работи чрез травмата, която вие и вие вашите части са преживели чрез терапия. Когато имате DID, терапията не е краткосрочен ангажимент; може да отнеме години. Терапията е полезна за работа чрез травма и научаване да работите с вашите части, но включва много емоционална упорита работа. Ще има неуспехи. Ще има моменти, в които трябва да си направите почивка и това е добре.

Моят опит Живея с DID една година след диагнозата ми

Официално ми поставиха диагноза DID през август 2015 г. Сега, повече от една година по-късно, мога да кажа, че животът ми е различен. аз отидете на терапия два пъти седмично, всяка седмица. Прекарвам свободното си време в онлайн групи за поддръжка. Пиша за DID в този блог всяка друга седмица. Дори получих възможност да споделя част от моята история в книга за DID.

Но аз също се боря повече от всякога. Все още ми е трудно да приема, че имам тази диагноза. Все още си казвам, че злоупотребата не ми се е случила. Все още се хващам за фентъзи живот, живот, в който никога не съм нараняван, живот, в който казвам „добре съм“, без да знам, че е лъжа.

Системата ми все още е хаотична. опитвам се да работи с моите части; Опитвам се да общувам с тях. Преодолимо е. Мислех, че имам само няколко части - с които мога да се справя. Но тъй като започнах да работя с тях повече, разбрах, че системата ми е по-сложна, отколкото първоначално мислех. Все още не знам къде свършвам и започва друга част.

Моят терапевт и аз едва сега започваме да работим със спецификите на моя DID. Това е така, защото съм имал моменти, когато съм се борил със стабилизацията; Не тренирах грижа за себе си. Избягвам тясно хоспитализация и интензивно лечение. Докато съм стабилен сега, се притеснявам кога отново ще изпадна в дисфункция.

Можете да управлявате с DID диагнозата си, но отнема време

Няма лечение за DID. Дали сте изберете да се интегрирате или да останете кратно, вашият DID не изчезва - просто се научите да го управлявате по-добре. Без значение как решите да управлявате вашия DID, лечението отнема време.

За тези, които все още се борят с DID година след диагнозата, или дори 10 години след това, не сте сами. Добре е искам да го откажа. Добре е да се задържате в терапията. Добре е да се чувствате объркани, уплашени или разочаровани. Вие сте в процес на работа.

Намерете Crystalie на Google+,Facebook, кикотене, нейния уебсайт и нейния блог.

Кристали е основател на PAFPAC, е публикуван автор и писател на Живот без нараняване. Има бакалавърска степен по психология и скоро ще има магистърска степен по експериментална психология, с акцент върху травмата. Crystalie управлява живота с ПТСР, DID, голяма депресия и хранително разстройство. Можете да намерите Crystalie на Facebook, Google+, и кикотене.