Наскоро диагностициран с психично заболяване? Направете тези стъпки
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Наскоро диагностициран с психично заболяване? Направете тези стъпки
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Наскоро диагностициран с психично заболяване? Направете тези стъпки
Получаването на нова диагноза за психично заболяване или разстройство на личността може да донесе въртоп от непреодолими мисли и емоции. Може да ви бъде облекчено най-накрая да имате име и обяснение за това, което сте преживели. С това може да дойде страх, объркване и списък с притеснения.
Колкото и да са трудни, колкото нещата вероятно са в момента, има стъпки, които можете да предприемете справете се с новата си диагноза за психични заболявания.
Стъпки към когато наскоро сте диагностицирани с психично заболяване
Като цяло предприемането на действия е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да възвърнете чувството за нормалност. Конкретните стъпки могат да включват:
- Слушайте внимателно лекаря, който ви постави диагноза за информация за вашето заболяване. Водете си бележки, записвайте разговорите или някой или член на семейството ви придружава до срещи.
- Намиране на терапевт. Лекарите адресират симптомите и предписват лекарства. Терапевтите работят с вас за обработка на проблеми и създаване на решения.
- Вижте семеен терапевт, който да помогне на всички да се приспособяват успешно и да се научат как да се подкрепят взаимно.
- Информация за изследвания. Прочетете онлайн статии и книги за информация.
- Попълнете работни учебници и списания, които ще ви помогнат да разберете нещата.
- Бъдете търпеливи към себе си, докато се научите как да създавате качествен живот с психични заболявания.
Да бъдеш наскоро диагностициран с психично заболяване може да е плашещо, но можеш да предприемеш стъпки, за да вървиш положително напред.
Свързани статии Справяне със стъпките, които да предприемете след получаване на диагноза
- Справяне с диагноза психично заболяване
- Адаптиране към живот с психологическо разстройство
- Живот преди и след диагнозата на психичните заболявания
- Видове услуги, свързани с поведението и психичното здраве, от които може да се нуждаете
- Въпроси към вашия лекар по психично здраве
- Как да намерите терапевт, който е подходящ за вас
- Как да се справим с психичното заболяване на любимия човек
Твоите мисли
Днешен въпрос: Ако живеете с психично заболяване или с личностно разстройство, какво е било за вас, когато за пръв път сте били диагностицирани? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Стигматизираща загуба: скръбта не е един размер, който отговаря на всички
- 3 начина горещи душове облекчават тревогата ми
- Емоционална валидация в лицето на психичните заболявания
- Как отчетността изгражда самооценката
- Напускането на насилника ви понякога означава да ги накарате да ви напуснат
- Моята мама ме вдъхновява, докато живея с шизоафективно разстройство
- Граничните проблеми могат да причинят безпокойство
- ADHDers и интернет: връзка любов / омраза
- 5 Книги Страдащи от тревожност трябва да прочетете сега
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Три съвета за ставане от леглото, когато се чувствате депресирани
- Оптимална подкрепа за психични заболявания от вашите приятели
- Как разстройството на храненето ми се превърна в анорексия
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Депресията е все едно да си вкъщи, но да не знаеш къде е домът“.
Прочетете още котировки за депресия.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram, YouTube и Pinterest, където можете да споделите щифтовете си за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
