Намиране на подкрепа за психичното здраве онлайн

Ако вече сте член на общността на HealthyPlace, тогава знаете колко полезни могат да бъдат онлайн групите за поддръжка. Ако не, аз ви каня да разгледате форуми за психично здраве и чат На HealthyPlace.com и се включи. Аз съм член на онлайн общността за психично здраве през последните две години, като правя видео блогове и участвам във форуми. Беше невероятно и терапевтично преживяване да говоря с толкова много хора, които наистина разбират през какво преминавам.

Наред с форумите и чат стаи, друга идея за онлайн поддръжка е да създадете свой собствен блог на сайт като wordpress.com или blogger.com. Можете да се абонирате за други блогове за психично здраве и да каните хората да се абонират и за вашите. Ако искате да опитате видео блогове, в YouTube има голяма общност за повлияване на психичното здраве, която е страхотно да бъдете част. За мен блоговете могат да бъдат терапевтично изживяване за блогъра и за читателя.

Друг готин начин да споделите опита си и да слушате опита на други хора е да посетите

HealthyPlace Опитът за психично здраве страница. Можете да направите запис, за да споделите опита си с проблеми с психичното здраве и той ще бъде публикуван на сайта. Можете също така да слушате записи на други хора, споделящи своя опит.

Ако търсите група за поддръжка, опитайте meetup.com за да намерите групи във вашия район.

Когато участвате в тези групи, моля, имайте предвид, че сте там, за да давате и получавате подкрепа при възстановяване. Моля, останете фокусирани върху възстановяването и помислете какво можете да донесете на групата. Лично съм използвал тези ресурси и ги намерих за много полезни, така че исках да ги предам заедно с вас. Чувствайте се свободни да оставите коментар и споделете как онлайн поддръжката за психично здраве ви е помогнала.