Чуйте „Време за легло! Решения за сън за мозъка на ADHD ”с доктор д-р Роберто Оливардия.

Чуйте „Време за легло! Решения за сън за мозъка на ADHD ”с доктор д-р Роберто Оливардия.

Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате, или щракнете върху иконата за изтегляне, за да изтеглите подкаста и след това го запазете на устройството си. Мобилните потребители могат докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts или докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.

последвам ADDitude "s ADHD експерти подкаст на Apple Podcast | Stitcher

Вижте слайд презентацията които придружаваха оригиналното излъчване на този семинар на живо.

---

Хората с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) често се борят със съня - независимо дали е затруднено заспиване, проблеми със заспиването, проблеми със събуждането или проблеми, които остават будни през деня. Сериозни нарушения на съня са чести при деца и възрастни с ADHD. Причините за тези предизвикателства за съня са много - всичко - от циркаден ритъм и неврологични отклонения до включване в общо поведение на СДВГ като свръхстимулиращи дейности късно през нощта.

Проучванията показват, че лошият или недостатъчен сън изостря симптомите на СДВХ. Оценката на състоянието на вашия сън и разработването на подходящи за ADHD интервенции за проблеми със съня и проблеми са от съществено значение. Ще използваме най-новите изследвания, за да хвърлим светлина върху уникалните предизвикателства на мозъка с ADHD и критичното значение на съня за здравословното развитие на мозъка при деца и тийнейджъри. Ще научите как други пациенти с ADHD се борят и преодоляват нарушенията на съня и ще чуете за собствения опит на лектора с сънна апнея.

В този епизод:

• Как да идентифицирате различните проблеми със съня и разстройства, свързани с ADHD
• Разберете биологичните, психологическите и поведенческите фактори, които допринасят за предизвикателствата за съня при тези с ADHD
• Връзката между лошия сън и симптомите на СДВХ
• ADHD-приятелски стратегии и интервенции за решаване на проблеми със съня

Препоръчителни ресурси:

• Безплатно изтегляне: По-добре от броене на овце! Вашето безплатно ръководство за спане по-добре
• Кабелен, уморен и сън лишен
• Мозъкът ви с ADHD се нуждае от повече сън - как да го получите
• Завършете цикъла на изтощение „Не мога да спя“

Препоръки за слушатели:

• „Подробно, задълбочено и оживено представяне.“
• „Д-р даде информативна и ясна презентация; покри много земя! ”
• „Едно съчувствено представяне. Благодаря ти!"
• „Върнете го толкова често, колкото можете! Научих повече от него за един час, отколкото бях научен през целия си живот. Благодаря ти!"

Вслушайте се и ни кажете какво мислите в коментарите. Ако се интересувате от реклама в ADDitude "s ADHD Експерти подкаст, пишете ни на [email protected].

Роберто Оливардия, д-р, е член на ADDitude Медицински преглед за ADHD.

Как да слушам?

Ако не виждате подкаст плейъра в горната част на страницата или се абонирайте за ADDitude "s ADHD експерти подкаст някъде другаде, следвайте тези инструкции:

От вашия телефон или таблет:

Можете да се абонирате за ADDitude "s ADHD Експерти подкаст във всеки подкаст плейър. Ако четете това на мобилно устройство на Apple, докоснете тази връзка за да отворите приложението Podcasts. Ако четете това на мобилно устройство с Android, докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.

От десктоп или лаптоп:

Кликнете върху бутона „възпроизвеждане“ в горната част на страницата, за да започнете епизода. Дръжте този прозорец или раздел отворен в браузъра си, докато слушате, или епизодът на подкаст ще спре да се възпроизвежда.

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

---

---

Актуализирано на 17 декември 2019 г.