Спорт в детството Фобия, страх от спорт

Ето детска фобия. Някои деца се страхуват да играят спорт. Открийте защо и как родителите могат да помогнат на дете със спортна фобия.

Спортът предлага на децата важен изход за физическо, социално и емоционално развитие. Докато много млади спортисти се стичат до кортовете или топките, някои считат спортната конкуренция за опасна и ужасна. Страховете от нараняване на тялото или на самочувствието създават бариери, оправдания и модели на избягване. Колкото по-дълго остават заседнали в спортните си фобични нагласи, толкова по-бързо те изостават пред своите възрастови партньори, което допълнително усложнява проблема.

Родителите и особено бащите често са разочаровани и объркани от своите избягване на спорт от деца. Някои натискат твърде силно и усилват стените на съпротива, докато други се отдръпват назад, без да се опитват да разберат и евентуално да демонтират тези стени. Онези родители, които са достатъчно търпеливи, внимателно пробват и са правилно подготвени, могат да помогнат на децата си в крайна сметка да преодолеят тези бариери за участие.

Как да помогнем на детето си да завладее спортна фобия

Ето как да помогнете на детето си да се справи със страха му от спорт:

Определете вероятните приноси, преди да се обърнете към детето си. Родителите са по-успешни в отварянето на чувствителни дискусии, когато напълно обмислят задействащите проблеми. Потенциалните източници включват самочувствие на неспособност, страх от нараняване, избягване на емоциите около конкуренцията или други фактори. Някои деца са толкова сплашени от силата, на която са били свидетели на други по време на игра, че се прикриват при мисълта да се присъединят към сбиването. Други са се убедили, че спортът „не е моето нещо“ и просто отписват всякакви атлетически интереси.

Коригирайте минали грешки, преди да се опитате да отворите ума си за вашата помощ. За някои малки деца наличието на улов с татко предизвиква толкова лоши спомени и болезнени чувства, че е нереалистично да се очаква те да бъдат възприемчиви към всяка дискусия. Темата на спорта стана асоциирана с унижение, отхвърляне и гняв. Тези родители първо трябва да изчистят пътя за нов диалог, предимно чрез обяснение и извинение. Бъдете директни и приемете вината, като например в следното: „Искам да знаете, че наистина съм се объркал, когато сме правили спортни неща заедно. Бях напълно виновен, че очаквах да можете да правите нещата точно както ви казах. Това не беше правилно и вероятно ви даде идеята, че не сте добър, защото не сте го взели толкова бързо, колкото очаквах. Сгреших и много съжалявам. "

Архивирайте думите си с реалистични очаквания и стратегии, които гарантират нива на успех и увереност. Когато тренирате баскетбол, ако детето не е в състояние да хвърли топката в обръча, предложете една точка за удряне в мрежата, две точки за джантата и три точки за прокарване през мрежата. По време на бейзбола следвайте подобен градуиран път, който помага да се инокулира детето от страха от нараняване и / или провал. Започнете с топка за тенис и широка пластмасова бухалка, замествайки „истинското“ оборудване, само когато изразяват нетърпение и интерес. Демонстрирайте гордост с думи и изражение на лицето, особено когато продължават да полагат усилия, които не достигат успеха. Внимавайте да не стъпвате в ролята на „взискателния татко“, с прекалено много съвети как да хвърлите, хванете, застанете в чинията и т.н.

Подгответе самочувствието им и подчертайте важността на усилията, а не на успеха. Тези деца, които лесно се поддават на чувствата на поражение, често страдат от уязвимо самочувствие. Спортът може да се възприема като лични тестове за адекватност, а избягването е предпочитаният път. Родителите могат да помогнат на такива деца да изградят „по-дебела кожа“, за да позволят на неизбежните фрустрации и разочарования от спорта да „отскочат“ от тях. Обучете ги в това, като им предоставите тези инструкции: „Нека помислим за нещо, което знаете, че наистина сте добри. Може би това е четене, рисуване или каране на мотора. След това ще направим снимка на това как правите това и ще запишем това изображение в ума си. Добрите чувства към себе си, които произтичат от тази горда картина, могат да ви помогнат, когато се опитвате да се подобрите други неща, като спорт. "След като този шаблон е на място, накарайте детето да" стъпи в гордата ви кожа "преди спорт участие. Посочете колко се гордеете с броя на опитите им да хвърлят / хванат / вкарат точки, или броя на минутите, които влагат на тренировки, а не на спечелените точки. Отклонете се от броенето на успеха чрез точки, хванати топки, топки, избити и т.н.