Анекдотите за лечение на психичното здраве не са доказателство

Интернет е приказно място, където всеки може да сподели своята история за всички, които могат да видят. Интернет е ужасно място, където всеки може да сподели своята история за всички, които могат да видят.

Това е най-доброто време; това е най-лошото време и никъде това не е по-очевидно, отколкото в потопа на информация за психичното здраве.

Това лечение работи за мен, ще работи за вас

Не рядко някой ще ми разкаже за лечение, което е работило за тях, и че те смятат, че всеки трябва да опита. Понякога това е лекарство, понякога това е вяра, а понякога е терапия или промяна в начина на живот Хората казват нещо по реда на „работи за мен, ще работи за теб“.

Това е едно от най-нелепите неща, които съм чувал.

Мисловен експеримент

Ако вдигна средна стотинка и ме гледате как я прелиствам 100 пъти и всеки път, когато изплува глави, какво означава това? Означава ли това, че определена стотинка винаги ще каца глави? Означава ли това, че всички стотинки кацат глави? Означава ли това, че всеки път, когато аз лично хвърля стотинка, ще кацне глави?

Накратко, не, това означава нищо от това. Това означава, че сте били свидетели на аномалия. Аномалиите са често срещани в статистиката и могат да бъдат отчетени само чрез увеличаване на броя на точките с данни. Например, ако хвърля стотинката 10 000 пъти, е много по-вероятно да разберете истинските коефициенти

(FYI: Коефициентът да хвърлиш стотинка 100 пъти и винаги да кацнеш от една и съща страна е 1/2 ^ 100. Това е много отдалечен шанс, но не невъзможен.)

Когато отдалечените коефициенти имат положителен резултат, хората грешат това за доказателство

Докато повечето хора автоматично осъзнават, че дори и горното да се е случило, това не означава, че стотинка винаги се приземява, когато a успешно лечение случва се с човек с психично заболяване, човекът има тенденция да обобщава.

Когато започнах да пия сок от моркови, депресията ми изчезна. Следователно сокът от моркови трябва да е причинил ремисия. Затова сокът от моркови трябва да лекува депресията. Затова всеки депресиран трябва да пие сок от моркови!

Отново нелепо. Подобряваш се вече доказателства за лечение отколкото експериментът за прелистване на монетата е доказателство, че монета винаги е една и съща страна нагоре.

[В случай, че се чудите, аз си вземам сок от моркови, защото точно това ми предписа един орех и аз приключих със сокове моркови седмици наред. Това беше едно от по-тъпите лечения, които опитах.]

Ако всички просто вземат курс по статистика, не мисля, че това би се случило толкова много. (Въпреки че е справедливо, процентът на самоубийствата може да се повиши от всички хора, които трябва да преминат курсове по статистика.)

Накратко, само защото нещо се е случило с вас, или с вашият братовчед, или с някоя известна личност, това не означава, че ще се случи с някой друг. И това важи и за одобрените от FDA лечения, а не само за откачени лечения като морков сок.

Психичното заболяване е твърде сложно за анекдоти, за да означава нещо

Психичните заболявания и човешкият мозък е безкрайно сложен. Има твърде много променливи, които да се отчитат и никой не знае защо някои хора реагират на лечение А, докато други реагират на лечение Б. И повярвайте ми, ако учените с всякакви фантастични степени и десетилетия на изследователска работа зад тях нямат представа, леля Ви Бети няма да знае и това.

Оценявам хората, които искат да помагат на другите и споделят своите истории, така че другите да имат полза. Но помнете, само защото Seroquel, сок от моркови, йога, религия, DBT или прекарване на повече време в розова градина, работила за вас, това не означава, че непременно ще работи за всеки друг.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или @Natasha_Tracy в Twitter.