Как да поддържате вашия дом за ADHD в ред: безопасност и организация

Всички родители знаят, че трябва да доказват дома си. Но родителите на деца с ADHD трябва да предприемат допълнителни мерки, за да предпазят топката си от енергия.

Едно семейство, със силно приключенски четиригодишен, се тревожи за опасни ситуации той може да влезе, преди да са будни и дежурни. Отговорът? Те монтираха холандска врата в стаята му - с ключалката отвън. Долната врата беше заключена, когато си лягаха, така че техният случаен изследовател бе безопасно затворен в стаята му. Горната врата, която беше твърде висока, за да може да се изкачи, беше оставена отворена, така че той не се чувстваше откъснат от семейството.

Попитайте всяка майка на a хиперактивен предучилищна възраст и тя ще ви каже, че е затрупана постоянно. „Плачът, шумът, фактът, че винаги са там. Той ляга да спи, когато го правя и често се събужда пред мен. Никога не получавам достатъчно почивка. През целия ден той тича из цялата къща. Мразя себе си, че крещя на него. Никога не се чувствам добре в себе си като родител. "

Вашето домакинство от три до пет години управлява ли вашето домакинство? Първо, си починете. Предучилищните години са най-интензивни за родителите. Второ, опитайте тези ощипвания у дома, за да предотвратите нараняването на детето ви - и вие сами да не полудявате.

Купете детско обзавеждане

Изберете лесни за почистване, скрити от мръсотия подови настилки за онези моменти, когато детето ви реши да изпразни оризови кристали и мляко върху тях.

Устойчивите на петна здрави мебели - твърда пластмаса или смола - могат да издържат на катерене, танци и удряне. Мисля IKEA, а не антикварния магазин.

Не украсявайте с подредени мебели или високи шкафчета, които са изкушаващи да се катерят. Поставете възглавнички без плъзгане под килимите. служа ястия върху пластмасови чинии, чаши и прибори.

Мислете като предучилищна възраст!

Прекратете домакинството, като инсталирате ниски, регулируеми рафтове, с много кошчета и кутии за съхранение.

Ясно идентифицирайте къде принадлежат нещата с етикети или снимки. По този начин почистването се опростява, независимо дали вие или вашето дете правите подреждането.

Ограничете играчките

Не позволявайте съдбата или импулсът да определят броя на детските играчки.

Ако има играчки или игри, които ви подлудяват поради броя на парчетата, които се озовават на пода или под чергите, ги оставете, докато детето ви е достатъчно старо, за да помощ при домакински работи и вземе след себе си.

Създайте рутини

Важно е да имате задайте график с време да се облечеш, да закусиш и да започнеш деня.

Използвайте телевизора или DVD-тата разумно, за да си осигурите време да преминете през своите сутрешна рутина. Поставете сутрешно шоу или любим филм, който да заема детето ви, докато се къпе и облича след закуска.

Ако се притеснявате, че вашето дете не е в очите, оставете детето си да гледа телевизия в спалнята си, докато се облича. Работи.

Прегърнете тихо време

Когато вашият предучилищник стане уморен, коварен и на прага на срив, кажи му, че ще се почувства по-добре, ако има малко спокойно време.

Не прогонвайте дете в стаята си, сякаш е наказано. А по-добра родителска стратегия е да направите този престой приятно. Вкарайте го на дивана на семейната стая, нарисувайте щорите и го накарайте да слуша тиха музика в продължение на няколко минути.

Актуализирано на 4 април 2017 г.