Лекът за размиване на каквото и да е по техния ум

Размиването на каквото ви дойде наум, независимо от времето, уместността или сигурността на работата, е отличителен белег на ADHD. Това е една от причините бившият ми и аз се зачудих дали най-малката ни има СДВХ, особено защото по-голямата й сестра и аз я имаме. Въпреки това, при всичките й други предизвикателства пред психичното здраве и церебрална парализа, състоянието беше замаскирано - дори незначително, сравнително. Никога не е поставяна професионална диагноза за ADHD.

Може би тя има псевдо-СДВХ, породена от другите й условия, но колкото по-възрастна е, толкова по-очевидни изглеждат симптомите. Макар че тази седмица може да имам нещо ново, за да обсъдя отново с нейния терапевт, скорошен инцидент ми напомни колко е трудно да отгледам дете с ADHD, което има двигателна уста. Раят им помага, ако имат смело самочувствие! Подобно на мен по-голямата ми дъщеря създаваше врагове от своите учители в гимназията. Сега, когато е на 18 години, зрелостта я закалява, както и житейският опит. Всички онези сърдечни дискусии, които сме имали, най-накрая потънахме.

Праведността може да бъде положителен атрибут. Той трябва да се отглежда в нашите деца, но когато липсва любезност, откровеността е грубост. Загубата на приятели, създаването на врагове и създаването на самонанесена драма по време на работа са ефективни възпитатели за всеки възрастен с ADHD, но като родители можем да помогнем на нашите деца да разберат какво им се случва и как да се поправят то.

Използвам тези прости подходи, когато помагам на момичетата си. Бъдете готови да ги повторите. На децата с ADHD години са нужни да развият самоконтрола, който им е необходим над тях импулсивността. Укрепването на следните понятия, когато се спънат, ще им помогне да се научат във времето:

Как би се почувствал? Първият трик за управление на антисоциалните аспекти на това ADHD черта е да се използва съпричастност. Децата могат да видят себе си като говорят истината или да се чувстват оправдани по някакъв начин, но като използват примери от техния собствен живот, когато някой им говори нелюбовно, можем да им помогнем да се видят в някой друг обувки. След това ролеви различни начини те могат да пренаредят едни и същи „истини“, без да бъдат недобросъвестни.

[Безплатно ръководство за подобряване на социалните умения на вашите ученици]

Действията имат последствия. Давай, казвам им. Уведомете вашия учител как точно се чувствате, но не се изненадвайте, ако след това се отнасят с вас като с второкласен гражданин. Думите, като действия, имат последствия. Научих дъщерите си без ADHD как дипломацията и тактът изглаждат спорове. За моите дъщери с ADHD използвам драмата, която размиването им причинява като висцерално следствие, което те биха предпочели да избегнат в бъдеще.

Замълчи. Наличието на ADHD може да обясни защо децата нямат филтър, когато говорят умовете си, но това не го извинява. Те все още трябва да се разбираме с хората или ще се окажат изолирани и нещастни. Уча моите момичета, че имат силата да контролират езиците си. Обсъждаме стратегии за справяне с изпускането на пара, вместо да се изхвърляме. Ние играем роли. Обсъждаме подходящите времена за правда и говорим за това колко прекрасно е тяхното силно чувство за себе си. Също така обсъждаме как е най-добре да избягваме драмата, като държим коментари на себе си.

Всеки път, когато имат инцидент, при който устата им изпитва проблеми, ние преразглеждаме този разговор. С моята 18-годишна възраст разговорът е по-фокусиран върху дипломацията и самоанализа, както и на начините за управление и предотвратяване на по-нататъшна драма. С най-малката ми поддържаме нещата основни. Възможно е тя да има склонност към ADHD да говори без филтър, но може да се научи да го контролира и да го използва като актив.

[Безплатно ръководство за механизмите за справяне с ADHD]

Актуализирано на 30 октомври 2019 г.