Слушайте „Започнете, организирайте се, свършете нещата“ с Sandy Maynard
Слушайте „Започнете, организирайте се, свършете нещата“ с Sandy Maynard
Щракнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате, или щракнете върху иконата за изтегляне, за да изтеглите подкаста и след това го запазете на устройството си. Мобилните потребители могат да докоснат тази връзка, за да отворят приложението Podcasts или докоснете тази връзка за да отворите приложението Stitcher.
последвам ADDitude "s ADHD експерти подкаст в Apple Podcasts | Stitcher
В този час подкаст научете как да оптимизирате непрекъснато разрастващите се купчини документи, да разработвате нови процедури за останете организирани (и се придържайте към тях), настройте системи, които да променят паметта ви и още нещо от възрастния треньор на ADHD Sandy Мейнард.
В този епизод:
- Научете как да опростявате непрекъснато нарастващите си купчини документи
- Спечелете практически решения за проследяване на важни неща
- Разработете нови процедури, за да останете организирани - и как да се придържате към тях
- Научете системи за напомняния, за да подобрите паметта си
- Разберете как да се мотивирате да продължите с организацията
Препоръчителни ресурси:
- Безплатно изтегляне: 19 начина за спазване на крайните срокове и приключване на нещата
- Слайдшоу: Ръководство за готови неща за претоварените и претоварените
- Статия: Получаване на неща, без да се заблуждавате
- електронна книга: Първи неща с AdHD за възрастни
Вслушайте се и ни кажете какво мислите в коментарите. Ако се интересувате от реклама в ADDitude "s ADHD Експерти подкаст, пишете ни на [email protected].
Как да слушам?
Ако не виждате подкаст плейъра в горната част на страницата или се абонирайте за ADDitude "s ADHD експерти подкаст някъде другаде, следвайте тези инструкции:
От вашия телефон или таблет:
Можете да се абонирате за ADDitude "s ADHD Експерти подкаст във всеки подкаст плейър. Ако четете това на мобилно устройство на Apple, докоснете тази връзка, за да отворите приложението Podcasts. Ако четете това на мобилно устройство с Android, докоснете тази връзка, за да отворите приложението Stitcher.
От десктоп или лаптоп:
Кликнете върху бутона „възпроизвеждане“ в горната част на страницата, за да започнете епизода. Дръжте този прозорец или раздел отворен в браузъра си, докато слушате, или епизодът на подкаст ще спре да се възпроизвежда.
Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/
Актуализирано на 30 юли 2019 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
