Декомпресиране с екранно време? Играйте видеоигри и си правете домашните

Това, което описвате, има пълен смисъл. Видео игри изглеждат безкрайни - те са предназначени да накарат децата да играят дълго след като излязат. За децата е лесно да загубят представа за времето, докато играят. Социалният аспект на разговора и играта с приятели, сякаш са на живо, прави много по-трудно за децата да прекъснат връзката.

Аз съм за декомпресиране след натоварен учебен ден. Децата се нуждаят от почивка, преди да започнат домашните си или други отговорности. Проблемът възниква, когато този престой напълно спре ученика да прави това, което трябва да се направи. Трябва да има баланс.

Ето няколко стратегии, които да помогнат на вашия син да балансира времето си за декомпресия след училище и други отговорности.

Установете час без затъмнение

Когато децата ми бяха малки, имахме определено време - за всички - вечер, когато не се използват телефони, телевизори или екрани.

[Прочетете: „Наръчник по етика“ за електрониката на вашия тийнейджър]

Да бъдеш „принуден“ да изключиш всички екрани за около час всяка вечер позволява непрекъснато и неподлежащо на обсъждане време за завършване на домашното, практикуване на инструмент, подготовка за следващия ден и нулиране на У дома.

Освен това изключва всички преговори от уравнението. Чрез предварително установяване на параметри и граници, постоянният въпрос „Мога ли?“ или „Още пет минути, моля!“ вече е отговорено.

И най-добрата част?

Когато приятелите на сина ви попитат защо трябва да изключи игра, той лесно може да ви обвини! Запазването на лицето и свършването на работата ми звучи доста добре. Шегата настрана, часът на прекъсване на тока е много ефективен начин да пренасочите вниманието му далеч от видеоигрите и да бюджетирате екранно време подходящо.

Проследяване на времето за игри

Създайте дневник на играта (обичам да използвам формат на електронна таблица), където записвате кога синът ви започва да играе игра, името на играта и кога спира да играе. Обобщете часовете за игра в края на всяка седмица. Виждането на това огромно число в реално време, вместо просто да кажете на сина си, може да го извади от водовъртежа на видеоигрите му. Данните никога не лъжат!

[Самотест: Може ли детето ми да бъде пристрастено към Интернет? ]

Задайте физически таймер

Децата губят представа за времето, когато играя видео игри, особено ако имат лоша игра или работят за преминаване към друго ниво. Настройването на таймер ще даде на вашия син визуална представа къде седи във времето. Ако таймерът е твърде лесен за пренебрегване, поставете го от противоположната страна на стаята или го свържете към неговата конзола за игри.

Активирайте функцията за таймер за заспиване

Този съвет ми е любим. Заровена дълбоко в настройките на вашия телевизор е удобна функция за таймер за заспиване. Просто изберете колко време искате да бъде включен телевизорът; телевизорът се изключва автоматично, когато това време изтече. Да, рязко е, но върши работа.

Късмет!

Декомпресиране с екранно време? Следващи стъпки

• Q:„Как мога да помогна на моя тийнейджър да управлява по-добре времето пред екрана?“
• Прочети: Указания за видеоигри: 5 правила за интелигентен екран за тийнейджъри с ADHD
• Изтегли:Безплатно ръководство за управление и защита на времето на екрана на вашето дете
• Гледам: „Време е за изключване? Как времето на екрана влияе на мозъка с ADHD"