Все още не ми е удобно да говоря за психичното си здраве

Истината е наяве. Аз съм блогър за психично здраве, който не се чувства напълно комфортно да говори за моето пътуване с психично здраве. Да, разкривам подробности за едно от най-болезнените и лични преживявания в живота ми в интернет мога да видя с щракване на мишката или докосване на пръст, но всеки път, когато натисна „публикуване“, получавам малко прилив страх. Страхувам се, че колегите ми ще прочетат статиите ми и ще ме помислят за по-малко компетентен работник. Страхувам се, че човекът, който ме интересува, ще прочете за преживяванията ми, преди да почувствам, че е време да седна и да му кажа директно. Смешното в моя страх е, че не е произведен само от мен; това е страничен продукт от влиянието на обществото.

Стигмата ме кара да се чувствам неудобно да говоря за моето психично здраве

Боли ме, че много хора, които се борят, чувстват, че не могат да говорят за това, през което преминават. Никога няма да приема за даденост, че семейството ми никога не ме е съдило или гледало по различен начин заради моите

депресия. Не всеки има това. Стигма може да попречи на хората да упражняват това неотменимо право.

Дори със значителното приемане в моето домакинство, във външния свят, все още изпитвах ожесточена нужда да скрия депресията си. Имах чувството, че не съм себе си във всяка част от живота си, освен в работата си. Част от мен искаше да контролира нещо в живота си. За мен това нещо решаваше кого да пусна в разхвърляния, емоционален и интимен пашкул, който беше моят психично заболяване.

Но това поведение беше нещо повече от отчаянието ми за контрол. Беше мое страх от съдене. Страхът ми от това, че другите не разбират. Обществената стигма предизвика моя страх и погрешното схващане, че борейки се с психично заболяване някак ме направи по-слаб. В действителност това имаше обратния ефект; това подчерта моята сила и смелост да говоря истината, независимо от това как другите могат да я тълкуват. Смелостта е това, на което държа, когато разказвам историята си на нов човек, публикувам нещо в социалните медии и дори когато натискам „публикувай“ в нова статия. Не съм предпазен по никакъв начин от влиянието на стигмата, но виждам по-голяма цел в споделянето на моята история. Възможността да помагам на другите е това, на което държа най-силно.

Нашата общност ми дава куража да живея истината си

Всички вие сте супергерои. Чувствам се толкова щастлив да общувам със силни, издръжливи и смели хора. Да бъдеш част от общност, която или има, или в момента изпитва подобни препятствия, е овластяваща. Може да не заглуши напълно стигмата, но със сигурност я поставя на мястото й.