ADHD и видео игри: Вашето дете е закачено?
Всяко дете ще ви каже: Видео игри са забавни и вълнуващи. Оказва се, че те могат да бъдат и образователни. Играта може да подобри координацията око-ръка и може да насърчи положителните социални взаимодействия. Деца с разстройство на дефицит на внимание (ADHD или ADD) или малки атлетични интереси или способности имат възможност да се състезават по различен начин и да създадат приятелства със съмишленици.
Но тъй като самотните игри крадат време от спорт, обучение или други връстници занимания за деца, интерес може да се превърне в пристрастяване към видеоигри.
Последните проучвания показват, че децата прекарват средно 49 минути на ден за видеоигри. Ако детската конзола за видеоигри е в спалнята, времето за игра се увеличава драстично до почти три часа. Родителите могат неволно да допринесат за проблема, ако разчитат на ръчни игри, за да държат децата си тихи по време на хранене навън, безкрайни пътувания с кола или дългите, неструктурирани летни дни.
През последните години говорих с много родители, които търсят начини да отучат децата си твърде много видео игри. Ето какво им казвам.
Разберете привлекателността на видеоигрите за деца
Видеоигрите притежават специални атракции за деца с ADHD. Дете, което е притеснено от разсейването в реалния свят, може да е способно на интензивен фокус, или хиперфокус, докато играете. Нито хиперактивността е проблем; дете може да държи контролерите и да стои или да крачи напред -назад пред телевизора, докато играе.
[Безплатно изтегляне: Игри за стимулиране на мозъка Деца (и родители!) Любов]
За деца, които се борят с сприятелявам се, или им липсват умения да играят отборни спортове, тези игри забавляват и изравняват условията. Компютърните игри са емоционално безопасни. Когато едно дете удари в бейзболна игра, то го прави пред тълпа от връстници. Но когато направи грешка, докато играе видео игра, никой друг не трябва да знае.
Грешките във видеоигрите също не са закръглени с червено мастило от учителите. Всъщност грешките помагат на играча да се подобри. Чрез опити и грешки той следващия път научава конкретните действия, необходими за напредване. Има удовлетворение от постоянното усъвършенстване и в крайна сметка печелене, без шанс да се провалите или да бъдете закачани.
Задайте граници за видеоигри
Всеки родител на малко дете с ADHD знае, че тези деца често нямат способност за саморегулация. Това е особено вярно, когато става въпрос за приятни дейности, които канят и възнаграждават хиперфокуса. Следователно родителите трябва да определят и налагат ограничения-особено при деца, които вече са свикнали с прекомерна употреба на видеоигри.
И двамата родители първо трябва да се споразумеят за набор от правила. Тази задача често е най -трудната. Колко дълго може да играе нашето дете в училищните вечери? Трябва ли първо да се направи домашна работа? Домашни задължения? Какво ще кажете за почивните дни? Кои игри са напълно забранени (вижте „Съдържание, подходящо за деца“ в долната част)? Ако нашето дете иска да играе интернет-базирани игри, кои сайтове са ОК?
[Неврологията зад пристрастяването към видеоигрите]
Седнете с детето си, за да обсъдите правилата и да обясните как те ще се прилагат. Да речем, на дъщеря ви е позволено да прекарва 30 минути, играейки компютърни игри през учебните вечери. Тя може да започне да свири едва след като приключи домашното (а вие го прегледахте и помогнахте опакова я в чантата си с книги) и завърши задълженията си (а вие сте ги проверили върху нейната работа) диаграма). След това обявете, че правилата започват сега.
Прилагайте правилата за игра на видео игри
Отначало може да се наложи да заключите играта или по друг начин да се уверите, че играта и нейните контроли са физически недостъпни, когато игрите са извън границите. Когато му бъде позволено да играе, можете да ги предадете и да му напомните: „Имаш 30 минути“.
Когато времето за възпроизвеждане започне, задайте таймер - видим таймер, като например TimeTimer (timetimer.com), може да бъде особено ефективен. След това влезте с периодични предупреждения: „Остават ви още 15 минути“, „Десет минути до края“. Когато времето изтече, обявете: „Можете да играете още пет минути. Тогава ще дойде време да запазите играта си. Ще ти дам още няколко минути, докато чакам тук. "
Ако детето ви се справя с ограничението във времето няколко поредни дни, помислете за проследяване на напредъка му и присъждане на няколко допълнителни минути в края на седмицата. Подчертайте, че тъй като демонстрира по -голяма отговорност, той ще спечели по -големи привилегии.
Ако, от друга страна, детето ви продължава да играе, въпреки предупрежденията ви стъпка по стъпка, не крещете, не изключвайте захранването и не влизайте в борба, за да вземете обратно оборудването. Такива подходи само ще ескалират гнева. Вместо това спокойно му напомнете за правилата.
След това обявете, че за всяка минута, която той продължава да играе, една минута ще бъде извадена от разрешеното време на следващия ден. Ако го проверите след изгасване на светлините и го откриете да играе играта под завивките, той може да загуби привилегията за няколко дни.
След като върнете контролите на играта, отново ги заключете. Когато си възвърне привилегията да играе, попитайте: „Искате ли да опитате отново да спазвате правилата?“
Предложете алтернативи на видеоигрите
След като намалите времето, което детето ви прекарва във видеоигри, намерете други начини, по които то да може да заема времето си - немалък подвиг, когато училището излиза.
Потърсете дейност, в която може да се почувства успешна, такава, която използва неговите силни страни и таланти. Ако отборните спортове са трудни, разгледайте спорт, който подчертава индивидуалните постижения, като плуване, бойни изкуства, голф, боулинг или гимнастика.
Или разгледайте неконкурентни групови дейности, предлагани във вашия район, като например клас по изкуства и занаяти, лятна драматична трупа или природолюбив клуб. И не забравяйте, че малко деца се радват на нещо повече от едно лятно излизане с мама или татко.
[Прочетете това: Повече лицево време, по -малко време на екрана]
Видео игри, подходящи за деца
Изследванията все още не потвърждават, че съдържанието на видеоигри влияе върху поведението на децата. Но насилието, вградено в много популярни компютърни игри, притеснява много родители.
Как можете да запазите нежелания език, графики и съдържание извън дома си? Попитайте другите родители за тяхното мнение относно всяка игра, която вашето дете е поискало. Играйте сами играта или наблюдавайте как се играе. И проверете рейтингите му.
Точно както филмите са класифицирани за подходящи възрастови нива, Табло за оценяване на софтуера за забавление дава на всяка компютърна игра една от следните оценки:
- ЕО Ранно детство (подходящо за възраст над 3 години)
- E Всеки (подходящ за възраст над 6 години)
- E10+ Всеки 10+ (подходящ за 10 и повече)
- T Тийнейджър (подходящ за 13 и повече)
- М Съдържание за възрастни (насилие, кръв и кръв, сексуално съдържание, груб език; подходящ за възраст над 17 години, със съгласието на родителите)
За повече информация
-
Хванат в мрежата
, от Kimberly S. Млад (Wiley, 1998)
- notmykid.org (кликнете върху „Интернет пристрастяване“)
