Оценете своите стратегии за справяне с ADHD
Колко добре се справяте със стреса?
Оценете вашите стратегии за справяне с ADHD за справяне със стреса по време на пандемията - плюс повече информация за ADHD и съпътстващите заболявания по имейл.
Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Стратегии за справяне със стреса
Възрастни с ADHD са особено податливи на стрес: те имат по-високи нива на кортизол, отколкото хората без диагноза. Стрес-нарушената изпълнителна функция намалява работната памет и контрола на импулсите, както и умствената гъвкавост и уменията за справяне. Стресът също затруднява възрастните с ADHD да се съсредоточи.
По време на пандемия, когато стресът се изостря в толкова много от живота ни, възрастните с ADHD трябва да преценят своите умения за справяне. Графиката на втората страница на това изтегляне е чудесен инструмент за оценка на способността ви да се справяте със стресови фактори.
Колко добре се справяте със стреса?
Оценете вашите стратегии за справяне с ADHD за справяне със стреса по време на пандемията - плюс повече информация за ADHD и съпътстващите заболявания по имейл.
Ние няма да продадем или наемем вашия имейл адрес на трета страна. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това състояния на психичното здраве. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
