Детето ви не е мързеливо. Той е превъзбуден.
Въпрос: „Слушах неотдавна уебинар, който ни каза да не наричаме сина си мързелив и даде много задълбочено обяснение за СДВХ и как се отразява на мозъка. Но не даде никакви предложения как да избегнем употребата на термина „мързелив“. Ще се радвам на вашите предложения. “ - ореол
Здравей Глория:
Радвам се, че намерихте уебинар, който ви даде задълбочено обяснение ADHD и как влияе на мозъка. Бих искал обаче да направя обяснението с една стъпка по-нататък. (Повярвайте ми, това ще доведе до съвети!)
Хората с ADHD и предизвикателствата пред изпълнителните функции имат трудно време за регулиране на бдителността, поддържане на усилията и постигане на висока скорост на обработка. Много от хората с ADHD казват, че могат да изпълняват краткосрочни задачи или проекти или да слушат кратки и кратки команди, но имат много по-трудно време, като поддържат усилия за по-дълги периоди от време. С други думи, каквото може възприемаме като мързел или липсата на усилия може да бъде много реална и предизвикателна
изпълнителна дисфункция. Тъй като не знам къде "виждате" възприетия мързел във вашия син, ще поддържам съветите си доста общи.Много от моите клиентски треньорски клиенти са особено трудни за поддържане на усилия, когато им се хвърля твърде много информация. Дългите и сложни словесни инструкции или твърде много думи на написаната страница могат да ги дерайлират.
Когато виждам, че учениците ми губят фокус, знам, че е време да модулирам как представям информация. Как правиш това? Първо, говоря със звукови ухапвания. Ако давате инструкции на сина си, използвайте само думите, които са наистина необходими. Елиминирайте цялата ненужна информация от вашия многословия. Второ, опитайте да му „представите“, че ще кажете нещо важно и го помолете да увеличи „нивото на усилията си“. Това ще му даде време да се размърда, да седи прав, да изчисти мозъка си и да се подготви да получи информацията, която ви предстои дам. Тази стратегия ще му позволи да постави мозъка си на „висок бдителност“. И след като приключите, помолете го да повтори казаното от вас и след това му дайте разрешение да намали нивото на усилията си обратно. Колкото и лудо да звучи, работи!
[Може ли вашето дете да има дефицит от изпълнителна функция? Вземете този тест за симптоми]
Сега нека се съсредоточим върху премахването на преобладаването, което може да изпитва, когато седне да работи върху проект или хартия. Първият ред на бизнеса е да се разделят по-големи проекти на малки, постижими задачи. Не мога да подчертая този въпрос достатъчно. Как изглежда това? Вместо да казвате: „Отидете за изпита си в Месопотамия“, разбийте тази задача на стъпки като:
- Прегледайте седемте месопотамски богове и тяхното значение.
- Кои бяха трите основни точки от културно значение за месопотамската култура?
- Разберете най-важното изобретение през месопотамските времена и защо то е било критично.
За мозъка е толкова по-лесно - особено онези, които лесно се преодоляват - да изпълни отделни стъпки, тогава е да се справи с цял проект наведнъж.
И ако синът ви се затрупа от чистата работа на страница? Научете го да прикрива въпросите, върху които не работи. Ако вижда само един или два въпроса на страница, той може да издържи усилията си и да премине през заданието.
По отношение на начините да избегнете да не наричате сина си мързелив. Твърдо вярвам, че потапянето в образованието по тази тема е наистина пътят. И вие сте на правилното място за това. ADDitude има библиотека с информация и ресурси по тази тема. Каня ви да се гмуркате!
Късмет!
[Прочетете това по-нататък: Nudge, Dong Nag - 9 начина да мотивирате детето си да прави добре]
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Подайте своите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
ПОДДРЪЖКА ДОБАВЯНЕ
Благодаря ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за осигуряване на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска и поддръжка помагат да направим нашето съдържание и достъп до информация. Благодаря ти.
Актуализирано на 8 юни 2020 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
