Справяне с колежа: Помощ за обучение и продуктивност за студенти с ADHD

Ако вашето училище има център за учебни ресурси, уговорете среща с тях, за да разберете какво имат на разположение за програми за умения за обучение или помощ за преподаване.

Разберете какъв ученик сте. Повечето от нас имат предпочитание към обработката (зрителна, кинестетична или слухова), която влияе върху начина, по който се учим най-добре. По-голямата част от хората са визуални обучаващи се и се справят добре със задачи за четене, но можете да научите по-лесно с слухови или кинестетични методи, като обсъждане на задачите в проучвателните групи (слухови) или извършване на упражнение или дейност (кинестетична), която ще помогне за подсилване на материала, от който се нуждаете зная.

Центърът за учебни ресурси може също да може да направи някои тестове, за да определи това. Най- „Ръководство за изучаване на умения“ от Joan Sedita е отлична книга, която ще ви помогне да подобрите вашите управленски и организационни умения, както и уменията си за обучение. Можете да получите копие, като се обадите на Landmark School в Prides Crossing, MA, на (508) 927-4440.

Много спортни часовници имат множество аларми на тях, които могат да бъдат настроени да излязат, преди да се наложи да се отправите към клас. Добър начин е да си напомните да спрете какво правите и да продължите, за да не закъснеете. Освен това са водоустойчиви и могат да се носят под душа, ако имате навик да го оставяте, когато го свалите.

Насладете се на опита си в колежа, като се грижите за себе си. Хранете се здравословно, набавете останалото, от което се нуждае тялото ви и се забавлявайте, докато се учите!

Актуализирано на 26 септември 2017 г.