„Уволнението ми в колежа беше точно това, което ми трябваше.“

Преподаването във вътрешната градска гимназия е взискателна работа - тази, която може да изглежда невъзможна за някой с ADHD. Но 24-годишният Брайън Полк вече е на втората си година, където преподава математика в 9 и 11 клас в училище за магнити в Детройт - и го обича. Необходими бяха коучинг, лекарства, психологически консултации - и много негов тежък труд - за да спечелите висшето си образование и да поставите подаръците си да работят там, където са им необходими.

Брайън: Добре се справих в гимназията. Математиката и науката ми дойдоха лесно и бях добър тест. Трудно ми беше да пиша документи и да се справя с домашните, но си казах, че ще бъда по-организиран в колежа. Това не се случи. Моята първокурсница беше един голям писателски блок. Бях настанен на пробация и през май получих писмо, в което ми казваха, че съм уволнен. Не бях написал нито една книга.

Гери Маркел, д-р.[образователен психолог и треньор по ADHD в Ан Арбър, Мичиган]: Опитът на Брайън е доста често срещан. В гимназията, умни деца с

ADHD могат да използват своята интелигентност, за да компенсират своите уязвимости. Той беше спечелил добри оценки и вкара 1550 на своя SAT. После удари в стена. Той изпадна в цикъл на прокрастинация и перфекционизъм, което направи невъзможно да завърши курсовата си работа.

Айлийн Полк[Майката на Брайън, библиотекар в Детройт]: Не разбрахме за проблемите на Брайън, докато не дойде писмото за уволнение. Съпругът ми и аз седнахме с него за дълъг разговор. Тогава Брайън каза: „Мисля, че има нещо с мен. Мисля, че така отдавна. " Беше много разстроително за всички нас.

Ричард Полк[Бащата на Брайън, адвокат в крайградски Детройт]: Ние сме близко семейство. Когато децата се нуждаят от помощ, те не се колебаят да дойдат при нас. Но Брайън не знаеше как да ни каже за проблема си. Имам приятел и клиент, който е психотерапевт, специализиран в образователни проблеми. Разказах й за Брайън. Тя каза, че звучи като ADHD и ни даде името на психолог, за да тестваме Брайън. Тя ни насочи и към Гери Маркел.

[Вземете това безплатно изтегляне: Преобразувайте апатията на вашия тийнейджър в ангажираност]

Брайън: Бях с диагноза умерена СДВХ, невнимателен тип. Когато получих диагнозата, усетих, че тежестта ми се е вдигнала от раменете. С облекчение открих, че има име за това, което става. Лекарят ми предписа лекарства и ми предложи да работя с треньор. Лекарството, което взех, помогна малко, но именно Гери ми помогна да развия добри навици за изследване.

Гери: СДВХ е сложно. Това се отразява на мотивацията и желанието да опитаме нещата. Брайън трябваше да направи прехода от „надарен“ към „надарен с бъг“. Трябваше да се движи от използването на мозъка без усилие до приемането, че компетентните хора също използват инструменти за проучване, за да успее. Той трябваше да се научи да прави нещата стъпка по стъпка.

С Брайън се срещах веднъж седмично около година и след това поддържахме връзка по телефона. Наблюдавах как Брайън подходи към проблемите. Много пъти той щеше да получи блестяща идея, да започне мозъчна атака и след това бързо да се преумори. Поставих лимит за това колко дълго може да се измисли мозък, преди да премине към следващата стъпка.

Брайън: Тъй като имах диагностицируемо разстройство, университетът беше длъжен да ми направи още една снимка. Върнах се в Ан Арбър през есента на 2001 г. и прекарах семестър, измисляйки непълни. През пролетта се записах отново в пълен график на курсови работи.

[Кликнете, за да прочетете: 13 съвета за оцеляване от завършилите колеж с ADHD]

Първия път, когато се записах в университета, моят съветник ми предложи да насрочвате занятия обратно, за да не губя време за почивки. Това беше грешка. Аз ще се претоварвам при смяна на обектите и това затрудняваше работата. Когато се записах отново, имаше едночасова почивка между два от часовете ми. Това не беше достатъчно време да се прибера, така че щях да седя извън следващата си класна стая и да си правя домашните от предишния клас. Работи толкова добре, че насрочих почивки между часовете за останалите кариера в колежа.

Друго нещо, което направи голяма промяна, беше намирането на подходящите лекарства. Превключих по време на коледната ваканция през годината, когато се върнах в колежа, и беше като нощ и ден. Изведнъж станах по-добър читател. За първи път успях да разпозная всички онези литературни устройства, за които винаги са говорили моите учители за неща като „повтарящи се теми“. Можех да ги видя, защото обръщах по-добро внимание на текста. Всъщност започнах с нетърпение да пиша документи. Имах много да кажа.

Нещата бяха по-добри дори в часовете по математика, където никога не съм имал много проблеми, защото сега всъщност можех да си правя всички домашни.

Гери: Обикновено хората с ADHD четат бавно и имат проблеми с визуалното проследяване и сканиране. Медикаментът поставя основата да научим как да „изследваме” текста. Но Брайън бе подпомогнат и от собствените си прозрения, и от стратегиите, които беше научил. Физиологичното и психологическото се допълват.

Брайън: С практическите насоки и подкрепа на Гери се научих как да бъда продуктивен отново. Това беше добре. Тя имаше много идеи - като да варираш пейзажа. Открих, че съм по-продуктивен, когато отидох някъде, обикновено не работех - библиотеката или хола ми. Гери също ме накара да опитам да пиша на ръка, вместо да пиша, и ме накара да чета с молив в ръка, за да мога да си правя бележки в полетата и да подчертая. Те бяха малки промени, но направиха голяма промяна.

Гери: Дадох на Брайън много конкретни стратегии да опита. Ако например правеше проучвания в подготовката за писане на статия, например, аз бих го призовал първо да прочете съдържанието и да види къде е дискутирана темата му. По този начин той можеше да намери цитати в подкрепа на тезата си, без да се налага да отделя време за четене на цялата книга.

Брайън щеше да изпробва стратегия, след което да се върне и да говори за нея. Помогна ли? Влоши ли го? Едно е да ви се каже: „Можете да го направите.“ По-добре е да научите как да го направите и да видите вашия успех.

Брайън: Психологът ми ми помогна да разбера, когато правя нещо контрапродуктивно. Веднъж му разказвах за проблемите, с които работех на компютъра си - как се чувствам обвързан с бюрото си и как често се разсейвах от интернет или с играещ пасианс. Той ми предложи да получа преносим текстов процесор. Отначало се противопоставих на предложението, като му казвах всякакви причини, поради които това никога няма да се получи. Тогава се предадох и купих такъв.

Това ми даде мобилността, която търсех, и нямаше интернет връзка, която да ме разсейва. Ще започна да работя в библиотеката или в студентския съюз или извън класната стая, докато чакам следващия си клас. По-късно бих могъл да го закача и да прехвърля написаното на компютъра.

Гери: В един момент, след като се върна в колежа, Брайън ми изпрати имейл: „Въпреки че съм зает, не съм много по-натоварен, отколкото бях преди. Чувствам колко много уча. Най-важното е, че ми харесва да съм в час. Наистина е добре да си продуктивен ученик. "

Айлийн: В своята старша година на колежа, Брайън се затрудняваше с определен курс. Той беше в контакт с офиса за увреждания на университета, когато се пренаписа, но никога не му беше нужно много по пътя на квартира. Но този клас беше твърде неструктуриран.

Ние настояхме Брайън да каже на професора, че има ADHD, но Брайън каза: „Трябва да направя това сам“. ние убеди го да говори нещата с лекаря си и лекарят каза същото, което ние му казахме: Говорете с професор. Професорът се оказа много разбиращ.

Брайън: Завърших се много добре в колежа, печелейки всички Ас и един Б. През 2005 г. завърших магистратура, след което получих сертификат за преподаване. Преподаването е това, което исках да правя от пети клас. Винаги ми харесваше да обсъждам и изследвам математика и осъзнах, че искам да преподавам в гимназията. Децата са достатъчно възрастни, за да говорят и достатъчно млади, за да повлияят на живота им.

Преподаването е забавно, въпреки че изисква работа. Документите за оценяване са монотонни, но най-трудното е аспектът на планиране. Имах проблеми с структурирането на собствения си живот и сега трябва да структурирам учебните програми за 175 студенти. Моят собствен ADHD ми помага да го разпозная при някои от моите ученици - и мисля, че това ме прави по-добър учител. Това също ме направи по-чувствителен към други учебни въпроси.

СДВХ все още е постоянна битка. Все още приемам лекарства, макар и по-малко, отколкото взех миналата година. Отлагам по-малко сега, но все още не толкова малко, колкото ми се иска. Мисля, че да бъдеш интелигентен е едновременно благословия и проклятие. Това ми даде възможност да се справя и това ме накара да отложа получаването на нужната помощ.

Айлийн: Когато ме заведе на турне в училището му, Брайън ми показа бюрото си. Беше толкова спретнато, не можех да повярвам, че това е Брайън Той измина толкова дълъг път.

[Прочетете това по-нататък: От отпадане от колежа до работа за Google - как синът ми намери успех]

Актуализирано на 7 януари 2020 г.