Намиране на помощ при самоубийствени мисли в болницата

Помощ за самоубийствени мисли в болницата е важна. През последните седмици спирах в негативни модели на мислене, които предизвикват мисли за самоубийство. Обикновено имам доста добра дръжка шизофреник или шизоафективно симптоми, но този път знаех, че имам нужда от професионална помощ. Ето какво направих, за да получа помощ за самоубийствени мисли, свързани с моето шизоафективно разстройство.

Самоубийствени мисли и спешното отделение

Преди три седмици помолих съпруга си да ме закара до спешното отделение на нашата местна болница, защото не мислех, че вече мога да издържам самоубийствените позиви. (Защо хората убиват себе си, се самоубиват) Трябваше да събуя всичките си дрехи, с изключение на бельото си - дори трябваше да сваля сватбения си пръстен - и да седя на болнично легло в една от тези, които са отворени отзад. Пред вратата ми седеше охранител, който ме държеше под наблюдение - мярка за безопасност, но неспокойна. Съпругът ми и родителите ми също бяха с мен.

Очаквах да бъда приет в психиатричното отделение, това се случи преди девет години, когато се проверих в спешното отделение, за да се чувствам самоубийствена (

Извънболнична болнична програма за помощ при самоубийствени мисли

Все още изпълнявам програмата. Уча много умения - например когнитивна поведенческа терапия- да използвам, когато намеря, че мислите ми ме карат да се чувствам зле. Цялата предпоставка за когнитивно-поведенческата терапия е, че нашите мисли задействат емоциите ни и така, променяйки мислите си, можем да променим емоциите си. Тя е малко по-сложна от това (и има много повече от това само от положителното мислене), но това е основната идея.

Иска ми се да остана в дневната програма за неопределено време, но застраховката ми ще покрие само толкова много и знам, че трябва да продължа. За щастие програмата, в която съм, препоръчва работни учебници. Толкова се радвам, че всъщност ги купих, защото мога да ги използвам с моя частен терапевт, след като завърша дневната програма. Също така планирам да ходя на седмични срещи на групата за подкрепа, когато амбулаторната програма приключи. Знам, че начинът, по който смятам, е голяма причина за моя плачевно безпокойство и той се нуждае от основен ремонт и животът ми буквално зависи от извършването на този ремонт.

Получаване на помощ за самоубийствени мисли в болницата не означава, че сте поправени

Когато хората ме питат какво се е случило, което ме доведе до спешното, аз се сравнявам с кола, която изчерпа бензина и така просто спрях. За разлика от кола, не можете да напълните резервоара, да смените маслото ми и ще бъда добър като нов. Трябва да работя върху себе си още по-дълбоко, отколкото вече бях. Склонен съм да се слагам на смело лице, така че хората, които са най-близо до мен - включително моя терапевт - мислеха, че се справям по-добре, отколкото всъщност съм. Но въпреки че сега може да не съм „фиксиран“, имам план какво да правя, за да се подобря. Помощта за самоубийство в болницата наистина е била добра.

Трудно е да промениш начина, по който мислиш Но трябва да го направя. Постигам стабилен напредък. Както казах, животът ми зависи от това и от това зависи и щастието на много хора, които обичам.

Ако ви досажда, като наранявате себе си, моля, обадете се на телефонен номер за гореща телефонна самоубийство или отидете до най-близкото отделение за спешна помощ.

Снимка от Елизабет Кауди

Намери Елизабет на кикотене, Google+, Facebook, и тя личен блог.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.