Разбиране на страх, тревожност и паника

Джеф Уайз казва, че разбирането на страха не е толкова просто, колкото предполага битката или полетният модел. Той вярва справяне с тревожност и паника е по-лесно с по-сложно разбиране за това как нашите умове реагират на страха. Джеф е писател на науката и автор на Изключителен страх: Науката за вашия ум в опасност.

Джеф обсъжда науката за страха, защо моделът на битка или полет е свръхпрост и как разбирането на страха може да ни помогне да се справим с безпокойството и паниката на Радио шоу на HealthyPlace Mental Health.

Слушайте "Екстремен страх: приятел или враг"

За повече информация за симптоми, причини и лечение на тревожност и паника, посетете Общността за безпокойство на HealthyPlace.

Споделете преживяванията си от тревожност и паника

Били ли сте диагностицирани с тревожно или паническо разстройство? Каним ви да ни се обадите на тел. 1-888-883-8045 и да споделите своите преживявания и разбирания за това как живеете с тревожност и паника. (Информация за

Споделяне на вашия опит за психично здраве тук.) Можете също да оставите коментари по-долу.