Емоционална валидация в лицето на психичните заболявания
Емоционалното валидиране противодейства на липсата на стабилност, която може да съпътства живота с член на семейството, страдащ от психични заболявания. Всъщност тази липса на стабилност е предизвикателство за издържане. Съпругът ми и аз обикновено живеем ден за ден или от седмица на седмица, без да знаем какво може да бъде нашето бъдеще. И все пак, най-добрият начин да се справите с тази нестабилност е да работите заедно и да се съсредоточите върху емоционалната валидация.
Нестабилността е постоянно с психично заболяване - емоционалната валидация трябва да бъде твърде голяма
Преди последната серия от хоспитализации на съпруга ми и неговата диагноза шизофрения, животът ни изглеждаше перфектен. Нашият жизнен план беше подробно начертан. Той беше нов асистент на лекар с високоплатена работа. Очаквахме третото си дете и се готвехме за закупуване на дом. Как бързо животът може да се промени.
Не знаех какво да правя след хоспитализацията на съпруга ми. Не печелех доходи и не знаех как да обясня нещата на децата си и не знаех какво ще има бъдещето ни. Но животът се промени бързо отново. Повече от година по-късно съпругът ми е далеч по-стабилен и някои от най-значимите ни изпитания са в миналото. Имаме три невероятни деца, проект за обновяване на селска къща и перспективи за бъдещето. Съпругът ми вече е професор в колеж на непълно работно време и се надяваме в крайна сметка да пуснем нощувка от реновирана плевня в нашия имот.
Намирането на стабилност отнема време и усилия
Не пристигнахме в този момент през нощта. Съпругът ми не започна да лекува лекарствата си първата вечер в болницата и на следващия ден се върна без симптоми без дома. Дори сега, повече от година по-късно, той все още не е без симптоми. Той никога не може да бъде. Все още активно се занимаваме лекарствени промени. Все още присъстваме на терапия. Съпругът ми все още страда от шизофрения, и той винаги ще го направи. Въпреки последните ни подобрения, нестабилността продължава.
Моля, не приемайте това, че означава, че не може да има щастлив край. Ние сме щастливи. Семейството ни се справя добре, но това е процес за всеки от нас. Откриваме нещо ново, с което да работим всеки ден и може да е така дълго време. За мъжа ми това е особено плашещо и дори направо обезкуражаващо на моменти. За да бъда честен, понякога се чувствам по същия начин. Но е важно да помним, че се насърчаваме непрекъснато.
Значението на емоционалното валидиране
По-конкретно ми пада да насърчавам съпруга си. Не мога да започна да си представя как трябва да се чувства. Той беше на върха на света, преди всичко да се срине. Сега той живее всеки ден, напомняйки си за необходимостта да продължи напред и да опита всичко възможно. Когато е той чувствам се обезкуражен, наистина е важно децата и мен да му кажа, че го обичаме, че имаме нужда от него и че той има много изкупителни качества.
Психичното заболяване се опитва не само емоционално за полагащите грижи, но и за страдащия човек. Не се страхувайте да им напомняте какво могат да предложат. Те често се нуждаят от помощ, за да помнят, че въпреки че пътят им през живота може да промени посоките, те все още са способни на велики неща. Дори и най-малките постижения могат да направят промяна. Колкото и глупаво да звучи, понякога само виждането на съпруга ми да става от леглото и да слага вафли в тостера за децата е знак за добър ден, който идва. Спомнянето да му благодарите за толкова прост акт може да изглежда ненужно, но това утвърждава усилията му.
Жизненоважно е да насърчаваме другите и да проявяваме благодарност за своите действия. Това напомня на хората около нас, че ни е грижа и че, независимо от това, което може да ни дойде, ние винаги ще бъдем там. Това им казва, че ще се опитаме да им помогнем, да ги подкрепим и обичаме въпреки психичното им заболяване. Психичното заболяване не прави любимия човек провал. Нито означава, че те са неспособни да постигнат велики неща.
Меган Лоу е възпитаник на Държавния университет в Бойз със специалност психология. Нейното образование е от решаващо значение за ролята й в подкрепа на съпруга си, тъй като той се научава да живее с шизофрения. Меган е съпруга на Рандал Лоу, автор на Творческа шизофрения тук, в HealthyPlace. Хобитата й варират от ръководенето на собствен бизнес за сватбени торти до скицирането, рисуването и проектирането на пейзажи с витражи. В момента тя и съпругът й ремонтират стара каменна къща, построена през 1910 година. Можете да следите проектите на Меган и нейните 3 палави деца Instagram и Facebook.
