Биполярно разстройство и значението на социализацията

Аз съм независим изпълнител. Това означава, че седя пред компютърен екран, работещи у дома, сам и пиша по цял ден. Въпреки че това е мечтата за много писатели, мога да ви кажа, че става самотна. Трудно е да нямаш работа в офис където има колеги, с които да разговаряте с водния охладител.

И тази липса на социализация е особено забележима, защото имам биполярно разстройство. Така или иначе имам склонност към пашкули, а след това отнемате ежедневните взаимодействия с хората и изведнъж откривам, че не съм разговарял с човек в реалния живот от седмица.

Така че трябва да планирам в личен живот - независимо дали искам или не.

Биполярното ме кара да искам да избягвам социализацията

Не искам да излизам, защото не се чувствам добре и честно казано, не се чувствам добре почти никога. Това е, което се случва, когато вашата психичните заболявания не са добре контролирани. И така, винаги като се чувствам болен, никога не ми е приятно да излизам. Всъщност не искам да виждам никого. Всъщност не искам да говоря с никого. Просто искам да бъда оставен сам, за предпочитане

под голямото ми пухкаво одеяло като котките ми мъркат покрай мен.

Да, знам, че социализирането е здравословно за хората с биполярно положение

Но не мога да го направя. Поне, не през цялото време. Защото не е здравословно да се криеш под гъска надолу през цялото време. Не е здравословно да живея само в главата ми. Не е здравословно да говоря само със себе си. Има причина добрите лекари да ви попитат за социалния ви живот - това е защото има значение. Важно е да излезете. Има значение, че усещате слънцето на лицето си. Важно е да разговаряте за политика в хипстърско кафене. Тези неща могат да направят разлика между здравето и болестта.

Планирам си социализиране въпреки биполярно разстройство

И така, знаейки, че общуването е важно и знам, че не получавам достатъчно, и знам, че съм склонен да не го правя, аз планирам социален живот, точно както планирам конферентни разговори или пиша срокове. Bing-bong - сряда, още ли сте насрочили уикенда си? Пили ли сте още с приятел? Обадил ли си се на твоя приятел който живее извън града още?

Да, всъщност полагам усилия да се уверя, че всяка седмица се случва нещо. Да, понякога дори го поставям в календара си. Защото тогава се държа за това. Защото тогава не се пускам от куката, като казвам, че не се чувствам добре или че не се чувствам така. Никога не се чувствам така. Това не е извинение.

Защото когато се свежда до това, общуването е полезно, дори ако биполярното ви кара да не се чувствате така. Нормалността на приятелите ми, тяхното щастие, несъстоянието им в главата са заразителни. Те ще ви помогнат просто да бъдете от другата страна на масата, отпивайки лате или хапете на ивици бекон. И въпреки че болестта ти ще лъжеи да ви кажа да не ходите, важно е да знаете истината - приятелството помага. Социализацията помага. Дори ако имате нужда от календар на Outlook, за да го изпълните.

Можете да намерите Наташа Трейси във Facebook или GooglePlus или @Natasha_Tracy в Twitter.