Да останеш трезвен с шизофрения, шизоафективно разстройство
Да бъда трезвен с шизофрения е важно за мен. Преди повече от година спрях да пия алкохол. Напуснах, защото това предизвика моята шизоафективна депресия. Щях да стана хипоманичен и щях да изпадна в депресивно настроение, когато виното изсъхна. По принцип просто го отказах един ден и никога не погледнах назад, но от време на време го пропускам. Ето как се справям с това, че оставам трезвен с шизофрения.
Защо оставам трезвен с шизофрения
Никога не съм бил тежък пияч. Подобно на много хора, аз просто изпих чаша или две вино, за да откъсна от време на време ръба. Но за мен този „ръб“ беше шизоафективно безпокойство, което вече лекувам с лекарства. Но функцията на виното за облекчаване на тревожността ми беше меч с две остриета - щях да изпадна в депресия и след това отново да се разтревожа, когато това розово чувство започна да се изчерпва.
С други думи, това не помогна. Това правеше моето симптоми на шизоафективно разстройство по-лошо. Също така всички мои лекари казаха, че алкохолът е лоша комбинация, която трябва да се смеси с моите лекарства. Аз съм на антипсихотик, антидепресант, лекарство против тревожност и стабилизатор на настроението. Просто не беше добра идея за мен да пия.
Изкушение да не останете трезви с шизоафективно разстройство
Тревогата ми беше наистина лоша напоследък, вероятно защото празниците просто приключиха. Имаше изкушението да пием. Но твърдо приравнявам пиенето с объркано настроение и за мен това уравнение е истинско и правилно. Не мога да заобикаля това достатъчно, за да се оправдая „просто да имам такъв“.
Това ще звучи глупаво, но имам очарователна гривна, която първоначално трябваше да си купя прелести за отбелязване на важни етапи при отказване от тютюнопушенето и пребиваване без тютюнев дим. (Прекъснах пушенето преди шест години през март.) Тогава съпругът ми Том ми откри чара на Алис Алиса в страната на чудесата държи бутилка с надпис „Пий ме.“ Всички знаем, че Алис не бива да пие тези психеделични неща в бутилката. Затова сложих този чар на гривната си, за да ми напомнят, че не трябва да пия и да празнувам трезвост. Знам, че ако пия, ще трябва да сваля очарованието на гривната и това, честно казано, ме мотивира да оставам трезвен.
Шизофрения, шизоафективно разстройство и пристрастяване
Отказът от тютюнопушенето беше друга история. Бях така пристрастен към цигарите. Точно преди да напусна, бях до две опаковки на ден. Сега съм пристрастен към захарта. Пия сода без захар и използвам подсладител без захар, но наистина трябва да си оправя захарта поне някъде през деня. Обикновено това е лъжичка сладолед през нощта и точно сега, коледни бонбони през целия ден. Звучи безобидно, но това е лошо за някой от нетипичните антипсихотици, тъй като толкова много от тях, включително и този, на който съм свързан с шизоафективното си разстройство, повишава риска от диабет тип 2.
Затова се опитвам да ходя на разходка всеки ден и освен това лъжичка сладолед през нощта плюс малко бонбони не е толкова лошо за мен, колкото пиене или пушене.
Въз основа на това колко лесно беше да се откажа от пиенето и колко е трудно да се откажеш от тютюнопушенето и колко е трудно да се откажеш от захарта, не мисля, че съм алкохолик. Но когато настъпи рядкото изкушение за пиене, просто гледам Алис на гривната си и си припомням, че не искам да падам по заешката дупка от шизоафективна депресия.
Ако вие или някой, когото обичате, се борите със зависимостта, посетете HealthyPlace общност за пристрастяване към информация и ресурси.
Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.
