Резолюции за психично здраве за Нова година за 2013 г.

Ето честита Нова година за всички вас във Whackadoomia и точки отвъд; и внимавайте за това, което има точки отвъд това, което е там, защото моята гледна точка обикновено е дори отвъд това.

Да се ​​надяваме, че тази нова година, изпълнена с приятно обещание и страхови предчувствия, е благосклонна към нас и нашите, като церемониално обслужва обстоятелства, много по-добри от заслужените.

Да, това е уморителното време за пореден път, когато фелдшери, волове и вратовръзки носят говорители след вечеря разцветете ad infinitum, докато обобщават отминалите събития и предсказват какво скоро ще стане или не бъда.

С похотлива и безмислена гравитация тези препълнени газови торбички изхвърлят толкова едри ентусиасти, колкото китовете изхвърлят изтощен въздух от духалките си. Удивително е, че хората сякаш приемат сериозно прокламациите си.

Как върви стария израз? „В земята на незрящите има малко причини едноокият мъж да харчи обилно за гардероб.“

Друг почитан елемент на този временен преход е обичайът да се правят резолюции, предназначени да ни насочат към подобрено поведение през следващите дни, седмици и дори месеци. За онези от нас в общността на психичното здраве, където често се случва това, което не е, и обратно, цялата концепция за решимост да се направи по-добре, бъдете по-добри, опитайте се по-усилено, повдигнете нашите психики нагоре чрез воля, скръб, решителност, оптимизъм и цитирането на Zig Zigler, придобива много специално значение наистина.

Затова нека разгледаме практиката на резолюциите на Нова година и да разгледаме как те могат да бъдат от полза за общността на психичното здраве. Преди да започнем, бърза бележка към всички triskaidekaphobics там - това ще бъде много лоша година за вас и никакво добронамерено решение няма да помогне. Моят съвет е криогенно да се замрази и реанимира на 01.01.2014.

Клинично депресираните трябва да си поставят непостижими цели, тъй като неспособността им да ги постигне утвърждава усещане за безполезност, което по ирония на съдбата служи за развеселяването им. Биполарите се съветват да направят два списъка, тъй като тяхната маниакална персона представлява своя уникален набор от недостатъци. Алкохолиците може да искат да пишат своите с тебешир по тротоарите, тъй като стремежът на този ефемер едва ли ще продължи след първите валежи. И натрапчивите комарджии не трябва да предлагат да предприемат действия за това колко дълго ще могат да запазят своето.

Ако сте един от милионите американци, занимаващи се с проблемите на психичното здраве, тогава може да искате помислете за тази новогодишна резолюция - бъдете мили към себе си и улеснете другите да са мили към вас добре.

Най-добри пожелания за Нова година моите колеги Whackadoomians!