Самонараняване 101: Защо някои хора с BPD се самонараняват

Самонараняването е един от основните симптоми на гранично разстройство на личността (BPD). Толкова е характерно за разстройството, че някои специалисти в областта на психичното здраве ще диагностицират пациент с БПД, дори ако няма други симптоми. Но много хора все още са в мрака относно самонараняването: защо хората се самонараняват, какви самонаранявания извършват и как да се обърнат към някой, който се самонаранява.

Защо хората се самонараняват

Самонараняването е умишлен акт за навреди на себе си с парадоксалната надежда, че нараняването на тялото ще притъпи душевна и емоционална болка. Противно на общоприетото схващане, това не е опит за самоубийство. Не е сигурно колко американци правят това: проучване на Университета в Мисури - Колумбия съобщава, че близо три милиона американци са се самонаранявали, а статия на Time отчита два милиона. Независимо от броя, това е сериозен проблем.

Първият високопоставен индивид, който призна, че се самонаранява, е покойната лейди Даяна Спенсър (известна още като принцеса Ди). Тя даде едно от най-добрите описания, които съм чувал за самонараняване: „Имаш толкова много болка в себе си, че се опитваш да се нараниш отвън, защото искаш помощ.“

Аз лично се наранявам, за да натрупам сила. Според моята изкривена логика, ако не се страхувам от болка, мога да превъзмогна болката от настоящата ситуация и да предприема действия.

Какво самонараняване постига

Самонараняването е свързано с оцеляването. Това е начин да се даде глас на неизказаното. Това е начин за облекчаване на болката. Помнете това и можете да разберете - поне интелектуално.

Хората, които се самонараняват, не го правят, за да умрат, въпреки че има връзка между самонараняването и самоубийството. Те не го правят за внимание. Правят го като умение за справяне - отрицателно умение за справяне със сигурност, но все пак умение за справяне. Както казва Фиона Епъл, "" Никога не е било, като: "Ще се нараня и ще се настаня в болницата."... Това е, че съм ще си дам болката, която трябва да изпитам, за да сложа препинателните знаци на това [просторно], което върви вътре."

Писа музикантът Ричи Едуардс "" Когато се режа, се чувствам толкова по-добре. Всички малки неща, които може би ме дразнят, изведнъж ми се струват толкова тривиални, защото се концентрирам върху болката. "

Той продължи „Всичко е в самодисциплината. Като, самонатрапването е свързано напълно със самоотвращаването и е същото със, хм, ако имате проблем с теглото. Всичко е за... да намериш нещо ценно в себе си, като знаеш, че имаш дисциплината да го правиш и знаеш, че другите хора може би не могат да го направят. И това също е, мисля, наистина свързано с факта, че почти се чувстваш, като, мълчиш, нямаш глас, ти си ням, просто няма, няма опция „Дори и да можеш да изразиш себе си, никой няма да слуша все пак“ Нещата, които продължават вътре във вас, няма друг начин да се отървете тях. "

Как да се обърнем към някой, който се самонаранява

в Ако никой не говори за забележителни неща, Джон Макгрегър пише: „Исках някой да ме види, исках някой да влезе, да се втурне, да ме хване и да каже хей, ей, какво са правите, ей, хайде, какво не е наред. "Това е най-добрият начин да се обърнете към някой, който се самонаранява: да поговорите с тях и да попитате какво погрешно.

Не съдете. Не приемайте, че човекът го фалшифицира. Не приемайте, че всичко е за внимание. Опитайте се да разберете, че човекът изпитва болка и се опитайте да им помогнете да намерят друг начин да се справят с него. Обърнете се към терапевта, ако е необходимо, или го помолете да се обади на техния терапевт. Поставете лимити, но не давайте ултиматум. Образовайте се. Но най-важното, бъдете там.

Дълбоко в себе си, докато може да е трудно да се говори, искаме да поговорим. Моля Слушай.