ADHD Тийнейджъри и проблеми в отношенията
Проблеми ADHD тийнейджърите може да имат различни видове връзки и как да се справят с тях.
СДВХ може да има значителен ефект върху отношенията в тийнейджърските години - с приятели, родители, братя и сестри, други членове на семейството и партньорите.
Влияние на ADHD върху приятелството
- Тийнейджърите с ADHD могат да се чувстват „различни“ от своите връстници и да се чувстват социално изолирани.
- Родителите на приятели могат да мислят, че са създатели на проблеми.
- Те може да не забележат как се чувстват приятелите, особено ако са фокусирани върху нещо друго.
- Те могат да се сблъскат с приятели, защото говорят преди да мислят.
Начини за справяне
- Насърчете приятелства.
- Нека вашият тийнейджър кани хората у дома колкото е възможно по-често.
- Имайте дискретна дума с родителите на приятели. Говорете за проблемите и ги насърчавайте да гледат детето ви в по-положителна светлина.
- Научете вашите социални умения за тийнейджъри, като например как да четат езика на тялото на хората. Това ще му помогне да види кога е в противоречие с приятели и защо.
- Научете тийнейджъра си да си поеме дълбоко въздух, преди да каже или направи нещо. Помолете го да помисли как би се почувствал, ако някой му каже или направи това.
Ефектът на ADHD върху отношенията с родителите
- Повечето тийнейджъри смятат, че са достатъчно възрастни, за да направят нещо, докато родителите им се чувстват точно обратното.
- За тийнейджъри с ADHD ситуацията е още по-трудна, защото ADHD означава, че те са склонни да реагират, сякаш са две или три години по-млади от тях. Това означава, че родителите трудно им предоставят повече свобода.
- Възможно е също да има конфликт между родителите относно най-добрия начин да се справят с тийнейджъра.
Начини за справяне
- Работете като партньорство - родителите и тийнейджърът трябва да бъдат в един и същи екип и да се уважават.
- Обсъдете проблемите и изработете възможни решения заедно. По този начин ще завършите с набор от домашни правила, с които всеки може да работи.
- Включете последствията от това, което се случва, ако вашият тийнейджър не се придържа към правилата, и следвайте това.
- Очаквайте тийнейджъра ви да бъде отговорен и се отнасяйте към него, сякаш ще се справи добре. Ако очаквате той да се провали или да се държи зле и да се държите с него, сякаш ще се обърка, вероятно ще го направи.
- Слушайте се и продължете комуникацията.
- Запазете спокойствие - ако загубите контрол, ще загубите авторитета си.
Влияние на ADHD Teen върху братя и сестри и други членове на семейството
- Брат и сестри могат да почувстват, че детето с ADHD получава цялото внимание и негодува, че имат различен набор от правила.
- Тийнейджърите с ADHD може да не спазват пространството на своите братя и сестри.
- Те могат да се карат повече.
- Те може да не са в състояние да „включат спирачките“.
Поведението им може да съкрати кратките семейни пътувания. - Извън дома ви, други членове на семейството може да са критични към детето ви с ADHD или да отказват да приемат условието съществува.
Начини за справяне
- Направете правила за договаряне относно пространството и имуществото на братята и сестрите. Това не включва безпокойна домашна работа и всякакви щети на вещи се изплащат от джобни пари.
- Обяснете на другите си деца защо има различни правила.
- Отделни разправии, за да им дадете време да се успокоят.
- Опитайте се да споделите време между децата си. Например детето без ADHD получава един родител да гледа училищни игри или спортни събития.
- Обяснете ситуацията на други членове на семейството. Ако не могат да го приемат, това е техният проблем.
Влияние на ADHD върху личните отношения
- Тийнейджърите с ADHD ще бъдат по-забравими от тези без ADHD и може да наранят чувствата на партньора си. Те могат да имат промени в енергията и на гаджето или приятелката им може да им е трудно да продължат.
- Тийнейджърите с ADHD може да затруднят управлението на връзката в моменти на стрес, като изпити. Хората с лош контрол на импулсите могат да станат твърде силни.
- Първите дати могат да бъдат много трудни - тийнейджърът с ADHD може да бъде толкова развълнуван, че той говори твърде много или се оказва неспособен да следи разговора. Той може също да неправилно да чете социални сигнали.
Начини за справяне
- Първите дати никога не са лесни, но следващите съвети могат да помогнат на вашия тийнейджър.
- Ако говорите твърде много, вероятно е проблем, използвайте сигнал като напомняне за спиране, например вибрираща аларма за мобилен телефон.
- Измислете няколко въпроса, за да зададете вашата дата, за да проявите интерес към тях.
- Ако не сте сигурни дали е добре да се държите за ръце или да се целувате, попитайте първо. Нека вашата дата зададе темпото, така че да не сте прекалено силни.
В дългосрочен план, ако вашият тийнейджър намира отношенията трудно да се управлява, той трябва да говори с приятелката си или гаджето си и да обясни как се чувства. Те вероятно ще разберат и може дори да успеят да му помогнат през стресови времена.
