Конкуренция и сравнение в лечението на нарушения в храненето

February 06, 2020 14:12 | мери елизабет шхурър
click fraud protection
Конкуренцията и сравнението в лечението на хранителни разстройства е повсеместен проблем, но научаването да избягвате това изкушение ще засили вашето възстановяване.

Нарушенията в храненето често предизвикват конкуренция и сравнение между страдащите и това може особено да се разрази в контекста на лечение на разстройство на храненето. Защото обществото има тенденция да се нормализира и обаяние безредно хранене поведения, склонността да се състезава за това да бъде „най-тънкият човек в стаята“ не изчезва внезапно в контролирана, терапевтична среда. Броят на правилата и надзора се увеличават при лечението, но фиксирането с оставащите „достатъчно кльощави“ е трудно да се изключи. Този начин на мислене се корени в несигурност, самонавист, срам и отрицателен образ на тялото, така че чувството за необходимост от сравняване или състезание служи като разсейване от тези неудобни емоции. Но факт е, че конкуренцията и сравнението при лечението на хранителни разстройства ще изострят страданието и ще противодействат на възстановяването.

Защо яденето на конкуренция за нарушения и сравнението е проблем

През моето време и в стационар, и в амбулаторни програми за хранително разстройство

instagram viewer
, Бях свидетел, опит и дори подстрекано съревнование или сравнение между хората, с които ходех лечение. Някои от тези млади жени станаха мои близки приятели - една по-специално беше шаферка на моята сватба и скоро ще върна услугата, когато тя се омъжва - но нашето дружество беше пронизано от неизказано желание да надминем един друг в усукана игра на „кой е най-добрият болен. "

Без съмнение месеците, прекарани в лечение, спасиха живота ми и съм благодарен на диетолозите и терапевти, които инвестираха в моето изцеление, както и приятелства, които поддържаха решимостта ми към се възстанови. Но също така се сблъсках - и допринесох - за някакво съперничество и ревност, защото хранителните разстройства са разделителни по своя характер. Освен това тази динамика на лечението не е рядкост, което го прави сериозна заплаха. В моя собствен опит сравняването на това, как изглежда тялото на някой друг до моето, подхранваше несигурността, която подсилваше болестта. И да се състезавам да остана „най-болната“ като изкривена значка за чест, често ме провокираше да саботирам себе си и да задействам хора, за които искрено се интересувах в процеса.

Как да издържаме на конкуренцията и сравнението с нарушения в храненето

Когато се сблъскате с изкушението да участвате в конкуренция или да сравнявате с други пациенти с хранително разстройство, от първостепенно значение е първо да проучите първопричината, която стои зад тази конкурентна тенденция. В повечето случаи това поведение е продукт на чувство за безполезност - на това, че нямате право на възстановяване. Така несъзнаваната мотивация става: „Ако мога просто да свия повече от всеки друг, тогава ще бъда достатъчно болен, за да заслужа лечение“. Разпознаването на този страх, както вътре в себе си, така и в другите, постепенно смекчи нуждата от конкуренция и я превърна в импулс към състрадание.

Това не означава, че никога не чувствам желание да сравня тялото си с това на друг човек. Това не означава, че никога не се насилвам да се състезавам с външен вид или измервания. Този аспект на възстановяването на хранителните разстройства за мен все още е в ход, но също така знам, че преодоляването на това разстройството на храненето е по-добро използване на време и енергия от обсебване на това как изглеждам по отношение на тези около мен. Лечението на разстройството на храненето е достатъчно тежко - няма причина да го усложняваме допълнително с вредите, нанесени от конкуренцията и сравнението.