Разработете гъвкав наглас: По-малко разочарование, повече блаженство

Гъвкавият начин на мислене може да намали разочарованието и да ви помогне да намерите блаженство. Твърдото мислене може да бъде самоубеждаващо. Когато очаквате нещата да бъдат по определен начин и ще бъдете удовлетворени само когато са по този начин, може да изпитате много нещастие в живота. Ако можете да развиете гъвкав начин на мислене, ще срещнете по-малко разочарование и повече блаженство (Коучинг гъвкавост към прекалено твърдото дете).

Гъвкавият наглас предотвратява разочарованието

Смятах, че за да бъда щастлив, имах нужда от набор от условия, които трябва да бъдат изпълнени - да имам определен доход или да живея на определено място. Този вид мислене само увековечи моята негативна перспектива и подхрани депресията ми, когато тези конкретни условия не бяха изпълнени. И, повярвайте ми, те не бяха изпълнени. Нямах гъвкаво мислене и определено изпитах разочарование.

Когато се включите в твърдо мислене, както аз, вие не желаете да се адаптирате към неочакваното и несигурни събития в живота. Това означава, че когато нещата не вървят по план, както често се случва, вие сте разочаровани.

Ако вашето щастие и благополучие зависят от външни обстоятелства, вие не поемате отговорност за себе си. Пречките ще ви спрат в следите ви и разочарованието ще изобилства.

Как да развием гъвкав мислене

За да излезете от този твърд тип мислене, опитайте да разширите перспективата си и да развиете гъвкаво мислене.

Признайте, че животът е неочакван и си позволете да сте отворени за това, което се случва, дори и да не е това, което сте искали. Това е първата стъпка в разработването на гъвкаво мислене. Приемате, че не всичко ще се получи по специфичен начин, защото това просто е животът, непредсказуем.

Не гледайте на препятствията като задънена улица, гледайте на тях като на възможности. Когато нещата не вървят по план, можете да оставите това да ви дерайлира или можете да направите равносметка, да преоцените и промените посоката. Препятствието е нещо, през което можете да прокарате, вместо да се поддавате.

Отговорете на предизвикателствата на живота с надежда. Не се отчайвайте. Вместо това, използвайте вътрешната си сила и изберете да отговорите разумно и положително към ситуацията.

Гъвкав разум засилва блаженството

Вашият опит е ваша отговорност. Разработването на гъвкав начин на мислене несъмнено ще ви помогне процъфтяват в несигурност, да се адаптират към предизвикателствата и да използват неуспеха като възможност за растеж. Затова поддържайте открит ум и започнете да се отнасяте към живота по начин, който засилва вашето собствено блаженство.

Силке Морин е учен, педагог и писател в Остин, Тексас. Стремейки се да живее съзерцателен живот, белязан от доброта, състрадание и радост, Силке е автор на mymusinglife.com. Намерете Силке на кикотене, Google+, и кикотене.