Защо биполярното разстройство изисква фалшиви усмивки

Съжалявам, че казвам, че установих, че биполярното разстройство изисква фалшива усмивка почти при поискване всеки ден. Всички имаме фалшиви усмивки за различни ситуации, но моята трябва да е в готовност, по всяко време, защото ги използвам повече от другите. Фалшиви усмивки с биполярно разстройство смучат, но какво да кажа, имам нужда от тях.

Фалшиви усмивки и истински усмивки

Знам, че всички имаме фалшиви усмивки. Някой ви пита как е денят ви и вероятно се усмихвате и казвате: „Хубаво.“ Това е просто социална норма.

Подозирам обаче, че вашият среден, не психично болен човек изважда фалшивата си усмивка значително по-малко от мен. Например през деня много неща ще предизвикат истинска усмивка у хората. Това е нормален и това толкова често не се случва при мен.

Фалшиви усмивки с биполярно разстройство

Знам, че през деня едва ли ще се чувствам истински щастлив. Това е така, защото аз преживявам анхедония - неспособност да изпитате удоволствие. И тези с други симптоми на депресия може да се чувства подобно. Депресията се усеща, че тежестта на света е постоянно на раменете ви. Чувствате се, че между вас и света съществува филм, а стимулите от него са просто груби и не ви се струват истински - не ви достигат по никакъв реален начин.

И така имам нужда от моята фалшива усмивка. Когато има неща, които "трябва" да ме накарат да се усмихвам, трябва да продължа с действителна усмивка. Хората наистина не го харесват, ако никога не се усмихваш. Просто не работи на социално ниво.

Видео за биполярно разстройство и фалшиви усмивки

Научете повече за това, което наричам „произведена“ усмивка и какво означава за човек с биполярно разстройство и за хората около него или нея.

Мисля, че хората трябва да знаят, че ако биполярното разстройство предизвиква фалшиви усмивки, това не е така нещо за преценка. Не бива да се чувствате зле от фалшивите усмивки, необходими за социализация. Онези около вас също не трябва да ви съдят.

Хората понякога знаят кога съм фалшиво усмихнат поради биполярно разстройство и се знае, че се чувствам зле от това. Но се опитвам да не го правя. И трябва да кажа, че усмивката, дори когато не искате, е най-добрият вариант за вашето психично здраве.

Знам какво трябва да направя, за да работят социалните взаимодействия и част от това са фалшивите усмивки. Съжалявам, но е така.