Какво е ADHD Hyperfocus?

Мощен, хаотичен и някак загадъчен, hyperfocus е състояние, познато на всеки с ADHD, който някога е попаднал „в зоната“ толкова изцяло по проект или задача, че външният свят е престанал да съществува.

ADD обикновено се свързва с разсейване. Но възможността за насочване на интензивен фокус към една област на интерес за продължителен период от време не е антитетична за състоянието. В това видео научете за това критично (и сложно) проявление на симптомите.

Какво е ADHD Hyperfocus?

Разопаковане на често срещан, но объркващ симптом на СДВХ.

Какво е хиперфокус?

Тенденцията да се концентрира много интензивно върху определена задача.

Дете или възрастен с ADHD може да се съсредоточи толкова напрегнато, че губи следа от външния свят и с течение на времето.

Какво причинява хиперфокус?

Това може да бъде резултат от необичайно ниски нива на допамин, невротрансмитер, за който се смята, че създава разсейване.

Този недостиг на допамин затруднява превключването на предавките от интересни задачи към скучни, но необходими.

„Ако правят нещо, което им харесва или им е полезно психологически, деца и възрастни СДВХ са склонни да продължат да държат в това поведение, след като другите обикновено преминават към други неща. “- Ръсел А. Баркли, доктор на науките

Какво задейства хиперфокуса?

Децата могат да се фокусират върху игра на видео игра или гледане на телевизия.

Възрастните могат да се съсредоточат върху пазаруването или сърфирането в Интернет.

Всичко, което предизвиква интерес на човек, може да го завлече в дълбока концентрация, която е трудно да се прекъсне.

„Децата с ADHD често гравитират към забавното и вълнуващото и са против да правят неща, които не искат да правят. Комбинирайте това с лошо управление на времето и проблеми с общуването... и детето може да завърши сам да играе Nintendo през целия уикенд. "- Джоузеф Бидерман, M.D.

Лошо ли е хиперфокуса?

Няма нищо вродено в хиперфокуса.

Всъщност това може да бъде предимство. Някои хора с ADHD са в състояние да насочат фокуса си продуктивно, за да постигнат страхотни неща.

„Много учени, писатели и художници с ADHD са имали много успешни кариери, до голяма степен поради способността си да се съсредоточат върху това, което правят с часове в края.“ - д-р Кетлин Надоу.

Нашите редактори също препоръчват

Безплатно изтегляне: Тайните на мозъка на ADHD
Добрият, лошият и грозният хиперфокус

Актуализирано на 17 май 2018 г.