Хранителни разстройства рецидиви: какво да правя и как да ги предотвратя

Релапси - те могат и ще се случат по време на възстановяване от хранително разстройство. Искам да кажа в момента, че ако страдате от хранително разстройство и правите труден опит да се подобрите, рано или късно ще срещнете рецидив (ако още не сте го направили). Рецидивът може да продължи ден, седмица, месец, но рецидивът не е рядкост, което може да се случи по време на възстановяване от хранително разстройство. Това не означава, че изобщо не бива да се опитвате да се възстановите, защото си мислите: „Е, аз така или иначе ще се повторя, така че какъв е смисълът?“

Рецидивите са често срещана част от възстановяването от хранително разстройство, защото през времето, през което ние се опитват да се освободят от веригите на анорексия или булимия, ние се учим да бъдем себе си отново. Много пъти някой дори не знае кои всъщност са те, когато в света на хранително разстройство, така че възстановяването означава да се освободиш от всичко, което са си мислили, че са били в живота. Това прави възстановяването от хранително разстройство голям опит за учене, а не просто да разберем кои сме в живота, но също и как да се справим с болката в живота си, която се опитахме да гладуваме в контрол или чистка далеч. Релапсите ще се случат, но това не означава, че трябва да се откажете веднага или да не се опитвате. Релаксите са тук, за да ни научат къде са областите, над които все още трябва да работим.

Точно както при хранително разстройство, възстановяването от хранително разстройство не е за съвършенство. Никой възстановяване не е перфектен и никога няма да бъде. Не се бийте за рецидиви, които имате. Вместо това погледнете напредъка си и добрите дни и се поздравете за това. =)

следващия: Превенция на хранителните разстройства: какво можете да направите вие ​​и другите
~ всички статии за мир, любов и надежда
~ библиотека с хранителни разстройства
~ всички статии за хранителни разстройства