Стига до Условия със сексуално насилие и Бил за правата на оцелял

През април 2002 г. аз отидох на дата, която завърши с мен на сексуално насилие. С наближаването на годишнината, моята симптоми на гранично разстройство на личността са се увеличили. Научих, че трябва да се примиря с случилото се с мен. Ето три прозрения, които съм имал.

"Би трябвало" Вината за сексуалното насилие е лъжа

Вината е нормално чувство за оцелели от сексуално насилие. Чувстваме се така, сякаш трябваше да знаем по-добре. Чувстваме се така, сякаш трябваше да действаме по различен начин. Чувстваме се, сякаш сме били достатъчно добри, нямаше да се случи.

В нейната задължително четена книга Не мога да го превъзмогна, Пише д-р Афродита Мацакис,

Силата е насилникът, а не вие. Вие не се бутате, ритате, удряте или сексуално малтретирате. Това са действията на насилника. Всички насилници са отговорни за собственото си поведение. Досега е широко известно, че набиването на деца, насилието над деца и насилието над възрастни са против закона. Ако сте жертва на злоупотреба, вие сте виновни за причиняване на злоупотреба само ако злоупотребявате с някой друг, а не заради злоупотребата, която сте претърпели.

instagram viewer

„Освен това не са вашите лични несъответствия и неуспехи причиняват злоупотребата, а злоупотребата, която създава чувство за малоценност и изостря всяко предшестващо чувство за неадекватност или неуспех. Злоупотребата и липсата на валидност, обич и уважение, които са в основата на насилието, могат почти трайно да имплантират в жертвите си чувство за недостойност и срам. Злоупотребата настоятелно дава съобщението, че сте толкова недостоен, че заслужавате да бъдете пребит... Тези отрицателни съобщения представляват „стара лента“, която може никога да не бъде напълно изтрита от ума ви. Новите знания, получени от терапията и положителните житейски преживявания, може би ще могат да намалят силата на тази лента през повечето време, но старата лента все още понякога ще се играе.

С други думи, не забравяйте, че всичко на старата лента е лъжа. Мислете за това по този начин: ако халба ви вземе портфейла и не сте се съпротивлявали, означава ли това, че сте искали да бъдете загърбен? Това означава ли, че сте заслужили да бъдете ограбени? Едва ли! Същото важи и за случаите на сексуално насилие.

Насоки за отмъщението на фантазиите

Отмъщението фантазии са нормални. Моят терапевт беше разгневен, когато бях сексуално нападнат и признах, че има фантазии как да използва тренировките си по бойни изкуства на моя нападател. Ако тя ги има, тогава е нормално да ги имам. Отмъщенията фантазии могат да бъдат терапевтични, но Matsakis предлага следните предупреждения:

Ако не чувствате, че можете да направите този списък, без да станете насилни, дори не го опитвайте... Ако попадате в една от следните категории, не опитвайте това фантастично упражнение без помощта на терапевт или група за подкрепа: Вие сте боен ветеран или полицай. Имате официално или неформално обучение за борба, убийства, саботаж или друга форма на унищожаване. Били сте или по друг начин физически малтретирали други, или сексуално малтретирали други. Обичате да измъчвате животни. Убивали сте хора. В момента сте или често сте били самоубийства, убийства или и двете. Страдате от тежка депресия, халюцинации, психоза или психотични епизоди. Обичате да гледате как други хора страдат или се унищожава имущество. Страхувате се, че ако се осмелите да мислите за своите отмъстителни фантазии, ще действате върху тях.

Законопроектът за преживяното сексуално насилие от оцеляване

Ако имах своя път, всеки човек, който работи с оцелели от сексуално насилие, би имал подходящо обучение, изобилни ресурси и връзки, за да помогне на оцелелите. По-важното е, че ще имат Бил за правата на Сървайвър.

• Имаме право да се вярва, когато казваме, че сме били малтретирани.
• Имаме право да не подценяваме злоупотребата.
• Имаме право да бъдем чути.
• Имаме право да се третираме еднакво, независимо дали сме женени или не за нашия насилник и независимо от сексуалната си ориентация.
• Имаме право да се отнасяме с достойнство и уважение.
• Имаме право да не бъдем съдени за това, че сме с насилствен партньор.
• Имаме право на конфиденциалност.
• Имаме право на лечение за физически наранявания.
• Имаме право на лечение за психично здраве.
• Имаме право на система за поддръжка и право на адвокат да се ориентира в системата за поддръжка.
• Имаме право да се чувстваме уплашени, ядосани и / или объркани и имаме право да не бъдем съдени за тези чувства.
• Имаме право да избираме дали да се обърнем към съда в случаите, когато децата не участват.
• Имаме право да се разведем без срам. Ние не сме нито егоисти, нито домакини; нашият насилник е този, който разруши връзката.
• Имаме право да не се третираме като мазохисти, които обичат злоупотребите.
• Имаме право да бъдем в безопасност.