Какво да правите, когато любимият ви страда от самонараняване

Има няколко неща, които ви карат да се чувствате по-безпомощни от това да видите любим човек да страда от самонараняване и да не знаете как да спрете страданието. Страданието в повечето случаи е извън нашите ръце. Това не е в прекия ни контрол. с самонаранявам, може да бъде двойно разочароващо, защото не само е нещо извън нашия контрол, но и нещо, което често дори не можем да разберем. Това е страдание, което е едновременно чуждо и жестоко прекомерно познато, засягащо всички, от най-близките ни приятели и романтични партньори до членовете на нашето семейство.

Вашата роля като любимия на страдащия от самонараняване

Няма универсално приложими правила за това какво да правите, когато любим човек страда от самонараняване и би било безотговорно от мен да твърдя, че има и че ги познавам и мога да ви ги науча ("Какво да правя, ако любим човек се самонарани").

Когато се борех със самонараняването, обаче, забелязах, че имам най-много проблеми с отварянето към хора, които се страхувах, че ще разберат погрешно въпроса на фундаментално ниво. Като любим човек на страдащия от самонараняване, би било от голяма полза (и за двамата) да положите усилия да прочетете на самонаранявай се и се научи колкото можеш, като се грижиш специално за справяне с всички и всички твои предварително представени идеи за това ("

Самонараняване стигма: чувствам се смутен от самонараняването").

Самонараняващите се бързо етикетират всеки, който се сблъска с тях за самонараняването си като противник. Един от най-добрите начини да избегнете това да ви се случи е да изясните, че вашето намерение е да подкрепите, а не да промените човека ("Помощ за самонараняване, Помощ и подкрепа за самонараняване"). Разбира се, вие искате самонараняването да спре, но ако вашият любим ви възприеме като заплаха за самонараняването му, този човек ще се изключи и / или ще се излъже. Дори ако се чувствате неудовлетворителни и евентуално дори контрапродуктивни, покажете на любимия си човек, че сте там като към кого да се обърнете, а не някой да пази тайни.

Най-важното нещо, което трябва да запомните, е следното: вие не носите отговорност за страданието на човека. Всичко, което можете да направите, е да вземете каквото и решение да ви се стори правилно в този момент. Това, което се случва след това, не е ваша отговорност, дори ако любимият ви човек, който се самонаранява, продължава да страда.

Човекът, на когото се опитвате да помогнете, е негова собствена личност. Този човек е напълно осъзнато същество с пълна самостоятелност, също като вас. Това означава, че човек взема свои собствени решения, със или без вашето влияние. Опитът да контролирате неконтролируемото ще породи само негодувание между вас и човека, на когото се опитвате да помогнете. Това ще обложи с търпение (и за двама ви) и потенциално саботиращи шансове за възстановяване.

Дайте на любимия човек малко място и винаги се грижете за себе си. Това е най-трудното и най-доброто нещо, което можете да направите.