Депресия и хранителни разстройства

Разстройствата на храненето са тривиализирани от десетилетия. Хората, борещи се с тези заболявания, обаче имат повишен риск от смърт от самоубийство в сравнение с други психиатрични разстройства, като булимията има най-висок опит за самоубийство. Високата коморбидност, свързана с булимия - и скъпоценността на изследванията - затруднява разделянето на причините за риска от самоубийство. Но за хората е важно да знаят, че както булимията, така и суицидността, която я придружава, могат да бъдат лекувани и преодолени. (Забележка: Тази публикация съдържа предупреждение за задействане.)

Докато анорексията, булимията и други свързани заболявания могат да засегнат членовете на всяко население, данните показват, че се хранят разстройствата оказват непропорционално въздействие върху младежта в лесбийката, гей, бисексуалния, транссексуалния, queer (LGBTQ) общност. Към 2018 г. повече от 50 процента от жителите на САЩ на възраст между 13 и 24 години, които се самоопределят като LGBTQ, са страдали от хранително разстройство в определен момент от живота си. Това проучване се основава на общонационално проучване на 1034 души в рамките на тази демографска група и това е несъмнено причина, този стръмен процент е резултат от уникалните пречки или травми, които LGBTQ индивидите често опит. Затова нека да обсъдим как хранителните разстройства могат да повлияят на младежта в LGBTQ общността и как да подкрепим тези, които се сблъскват с тази болезнена реалност.

Смъртните случаи на разстройство при хранене могат да се сравнят с бавно самоубийство. Често се разбира, има тежки физически и психологически ефекти, свързани с храненето разстройство - но знаете ли, че на всеки 62 минути човек умира от усложненията на храненето разстройство? Това прави хранителното разстройство най-смъртоносното от всяко психично заболяване. Причината, че хранителното разстройство е толкова вредно и потенциално фатално, е, че влияе както върху ума, така и върху тялото на страдащия. Ако не се лекува, тази разрушителна комбинация може да превърне хранителното разстройство в мъчителен и бавен опит за самоубийство.

Изкушават ли ви ефектите от травма, за да се оттеглите от хранителното си разстройство? Прекалено добре ли сте запознати с онези мъчителни мъки, събудени от спомени, които не сте избрали да си спомняте, но може би никога няма да забравите? Можете ли да почувствате последствията, които вият през тялото ви, нахлувайки в ъглите на ума ви? Изтръпваш ли от света, от болката, от себе си? Вашите методи за справяне превърнаха ли се в поведения, които вече не можете да контролирате? Знаете ли, че тази борба, включваща травма и хранително разстройство, не е ваша да се борите сами?

Срамът може да ви държи в капан в хранително разстройство. Срамът е коварен, пълзящ в нашето самочувствие и криволичещ върху нашите мисли и чувства. Разстройствата на храненето идват както срам, така и вина, но разликата е важна. Срамът е усещането, че „аз съм лош“, докато вината е чувството, че „направих нещо лошо.“ Коварната част за срама е, че започваме да виждаме себе си и хранителното разстройство като едно цяло. Когато правим това, ставаме лоши и срам ни държи в капан в хранителното разстройство.

В един момент от възстановяването на хранителните ви разстройства ще трябва да освободите гняв. Възстановяването е интересен процес и той също може да бъде труден. Когато се появи гняв, важно е да знаете как да се справите, така че да не се забива в тялото ви и да задейства модели на хранително разстройство (Как да канализирате гнева си конструктивно). Обърнете внимание на тези полезни предложения, които ще ви помогнат да освободите гнева, тъй като той възниква при възстановяването на хранителните ви разстройства.

Като застъпник на психичното здраве бих искал да споделя с вас как е важно за мен да участвам в разговори с други мислещи хора, страдащи от психично заболяване, и от своя страна споделям с тях част от собствения си опит в борбата с моето хранене разстройство, булимия. Не мисля, че би било възможно да поддържам възстановяването на хранителните си разстройства от няколко години досега, без да споделям някои от моите борба с други хора, които биха могли да се свържат с моето пътуване, просто защото те трябваше да се справят със собствените си проблеми, когато става дума за ментални здраве.

На другия ден се хванах да мисля, "Иска ми се да имам хранително разстройство" или "бих искал да имам биполярно". Значението на разбира се, че ми се иска да трябва да се справя само с една от многото ми диагнози за психично здраве, а не да се справя с тях веднъж.

21 октомври 2010 г. Прекалено много напрежение. Твърде много провали. Никога по-добър. Никога достатъчно добър. Не мога да се справя повече. Съжалявам, обичам те, Анджела, опитах се. Бог знае, че се опитах, но не можех да се възстановя от анорексия, независимо какво съм направил. Просто не можех да намеря сили да се подобря и наистина да живея. Затова реших да се убия. Изкачих се на един стол, увих любимия си червен шал около врата си няколко пъти и след това го вързах за полилея в трапезарията ми. Уведох се, че е стегнато. Всичко, което трябваше да направя, беше да отметна стола от мен. Не можех да го направя.

Депресията и анорексията вървят ръка за ръка. И не свършва по време на възстановяването. Започна бавно. Не спазвам плана си за хранене. Елиминиране на храни тук и там. Добре е. Все още ям. Тогава започна апатията. Не можех да изглежда, че правя нещо. Ястията минаха немити. Пране е натрупано. Проучването ми избухна с хартия и книги, купчини навсякъде. На повърхността на ваната се натрупва тънък слой сапун. Сметките не се плащат. Не можах да чета. Не можех да дишам. Не можах да пиша. Дори не можех да мисля. После в неделя вечер взех куп слабителни. Защо?