Самоубийствените мисли могат да се случат, когато животът е добър

Ако исках да ви помоля да представите някой, който изпитва самоубийствени мисли, какво бихте си представили? Предполагам, че някой е облечен в тъмни дрехи с мрачно изражение и като цяло изглежда така, сякаш той или тя са на своя късмет. Образът на някой, който изглежда има всичко това заедно, може изобщо да не му дойде на ум. Но, като психично заболяване, мислите за самоубийство не са запазени само за онези, чиито обстоятелства го „гарантират“. Самоубийствена идея може и не влияе на всеки по всяко време, дори когато животът е иначе добър.

Стигмата да имаш самоубийствени мисли и добър живот

Когато приемете, че мислите за самоубийство се случват само на хора, които "имат причина" да бъдат самоубийствени, това е много лесно да попаднеш в играта „за какво трябва да се разстройваш, когато на толкова много хора им е по-лошо?“ (Виж също, "Спрете да сведете до минимум психичните заболявания: най-лошите неща за казване.")

Това е нечестна игра, която служи само за обезсилване на хората със самоубийствени мисли и заглушаването им. Това не води до "откъсване от него" или получаване на помощ. Най-често това води до мълчалива борба и дори до завършване на самоубийството.

Проблемът е да приемем, че нещата и обстоятелствата - доброто или лошото в живота ни - диктуват дали мислите за самоубийство съществуват или трябва да съществуват. Може ли външното да повлияе на вътрешното? Абсолютно, но в този случай единият не е непременно предсказан от другия.

И двете от тези ситуации игнорират факта, че мозъкът може да се разболее независимо от житейските обстоятелства. Не бихте казали на хората с друг вид заболяване, че не трябва да се чувстват болни, защото имат добър живот, така че защо би имало значение в тази ситуация?

Съчетаване с самоубийствени мисли, когато животът е вътрешно „добър“

Наред с други, които ви напомнят, че няма причина да се самоубиете, когато сте го "добър", вие воювате с него вътрешно. Най-новата ми четка със самоубийствена идея стана в момент, в който нещата в живота ми ще се считат за добри. Имах работа, заради която бях ходил на училище (това, което мнозина смятаха за моя мечтана работа), не се занимавах с никакво физическо болест или каквато и да е загуба, връзката ми с партньора ми не беше в тежко положение - нещата бяха доста добре веднъж.

Но все още се самоубивах.

(Откажете вината. Откажете само-стигматизиращи мисли.)

"Как?" Чудех се. "Защо? Каква причина трябва да искам да умра? "

Не потърсих помощ и част от мен мисля, че част от причината може би е била заради тези мисли. Какво право трябваше да отнема ресурси от хора, които наистина се нуждаеха от него?

Не е лесно да се помиря с мисли за самоубийство, когато нещата са добри, но просто ми доказва, че тези неща понякога съществуват. Възможно е да не е ясно защо зад това, освен че умът ни също се разболява.

Важната част е да се гарантира на хората достъп до необходимите им ресурси.

Ако усетите, че можете да нараните себе си или някой друг, веднага се обадете на 9-1-1.

Ако имате нужда от помощ при мъчителни мисли (включително мисли за самоубийство), обадете се на Национална литература за предотвратяване на самоубийства на 1-800-273-8255

За повече информация относно самоубийството, моля вижте нашата ресурси за самоубийство тук.

Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.